カテゴリー別アーカイブ: ひまわりヨガ

親子ヨガ

どんな時も、どんな形でも

おやこで、ぬくもるって大事です。

この愛が、全てに通じてゆくんですね。

 

親子ヨガやり始めて、25年経ちます。

 

今日はコロナ禍で久しぶりに呼ばれた

お台場の児童館。

お台場は、都内から少し離れているだけに

心配な話は今のところ広まっていないようでした。

 

今日の参加親子7組。

誕生日を迎えたK君以外は、まだお座り、ずりばい、たっち。

わーーーこの中にいるだけで、ぬくもるーーー。。。。

マスクしている変なおばちゃん先生に近、泣かず近寄ってくれた赤ちゃんを一人づつ、抱き寄せては

抱っこして

ままぶーぶ。ハンドル持たせて右に曲がったり左に曲がったり骨盤調整

足伸ばして

ボート漕ぎ、お膝に乗っかった赤ちゃんがちょうどお腹にいるからお腹あっためて骨盤伸ばしたり、起こしたり、倒したり、

ギッタンバッコン

お膝揺らしたり、赤ちゃん持ち上げると、満面の笑顔。

ベビーマッサージ

これはとても大事なツボ押し、なでなで。体の表面に体の変化が現れるから少し温まったママたちのおててのセンサーで

その子のからだからいろいろ学んで行く。

皮膚を触るおてての愛が、自律神経を整えたり理ホルモンバランスに役に立ったり、リラクゼーションの風が行き渡るのです。

最後は

バランスのポーズで

ダンス!

イメージ遊びははどんな時も大切ね。

島唄のダンスは永遠の愛。

児童館からの写真、、、乞うご期待!

 

 

秦野ひまわりヨガスケジュール2020年10月スケジュール

 

 

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月曜日  呼吸法ヨガ  10時から

親子ヨガ 19日のみ  15時から一時間(3組満席)

火曜日  子連れOKママヨガ  10時から一時間

水曜日  ソフトヨガ  10時から一時間

金曜日  一般ヨガ  10時から1時間半

土曜日  朝ヨガ   9時半から一時間

火曜日と金曜日の夜ヨガは基本的にお休みしますが

必要な方は連絡ください。

ひまわりヨガは、少人数制で、体の経絡を頼りに

臍から末端をつなげる作業を通じて

筋肉と神経とのつながりを認識していくことで

水の流れ、気の流れを良くする地道な作業をしています。

からだのどのような状態にも向き合えますので

ご心配なことは、その都度ご相談ください。

体調をみながら、ひまわりヨガ道場リラグゼーションルームにて

それぞれの体と向き合う時間を大切にしていきましょう。

導;ゆふがほきらら

連絡先;090-7196-2751

2020年9月・10月港区ひまわりヨガスケジュール

ダンゴウオ

 

 

 

 

 

港区ひまわりヨガは会員制ではありませんが

暫くの間全予約制、10名までとさせて頂きます。
参加したい方はメールか電話でご連絡ください。

事前に体調チェックお願いします。ヨガマットの除菌・換気などのご協力もお願いします。

 

ヒューマンぷらざ6階体育館は9月10月は使用できませんので

7階集会室になります。体育館より狭くなりますがこちらも10人までの制限があります。

尚、今後のコロナ状況により施設の使用許可が下りないときもあります。こちらのブログチェックをお願います。

港区ひまわりヨガスケジュール

会場:東京都港区浜松町ヒューマンぷらざ7階集会室

10時30分から12時まで

参加費1000円

9月10日、24日  10月15日、29日

 

あいはーとヨガ

精神的疾患、知的障がいをお持ちの方のリラぐアゼーションへのいざない

参加費無料

場所:精神障害地域支援センターあいはーとみなと

全予約制5名まで。

13時から一時間

9月10日、24日  10月15日、29日

あいはーとみなとにお問い合わせください。

養生ヨガ

中々自由に体を動かせない方に

リラックス法をお伝えしています。

参加費3000円

全予約制3名まで。

午後2時10分から4時まで

9月10日、24日  10月15日、29日

 

2020年8月秦野ひまわりヨガスケジュール

落ち着かない、何事も前に進めない子の苦しい時期。

気圧も安定しませんが、遅い梅雨あとは、

秋に向けて肺臓のケアが大切です。

合谷のツボ押しし

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たり、

開胸のポーズでねじりを入れて

からだに清新な空気を降りそそぎましょう。

からだは縄のようにつながっていますね。

筋肉と神経と水と気の道を通してあげましょう。

末梢がポカポカしてきたら免疫力も上がってきます。

 

 

月曜日  呼吸法ヨガ  10時から一時間

火曜日  子連れOKママヨガ  10時から一時間

水曜日  ソフトヨガ  10時から一時間

金曜日  一般ヨガ  10時から1時間半

土曜日  朝ヨガ   9時半から一時間

火曜日と金曜日の夜ヨガは基本的にお休みしますが

必要な方は連絡ください。

ひまわりヨガは、少人数制で、体の経絡を頼りに

臍から末端をつなげる作業を通じて

筋肉と神経とのつながりを認識していくことで

水の流れ、気の流れを良くする地道な作業をしています。

からだのどのような状態にも向き合えますので

ご心配なことは、その都度ご相談ください。

体調をみながら、ひまわりヨガ道場リラグゼーションルームにて

それぞれの体と向き合う時間を大切にしていきましょう。

導;ゆふがほきらら

連絡先;090-7196-2751

 

港区ひまわりヨガスケジュール2020年7月、8月

港区ひまわりヨガは会員制ではありませんが

暫くの間全予約制、10名までとさせて頂きます。
参加したい方はメールか電話でご連絡ください。

事前に体調チェックお願いします。

ヒューマンぷらざ6階体育館は

広いスペースです。おおらかに場所を使って

ゆったり体と心をつなげていきましょう。

尚、今後のコロナ状況により施設の使用許可が下りないときもあります。こちらのブログチェックをお願います。

 

港区ひまわりヨガスケジュール

開場:東京都港区浜松町ヒューマンぷらざ6階体育館

10時30分から12時まで

参加費1000円。クマノミ

7月9日、30日

8月6日(中止)、27日

 

あいはーとヨガ

精神障害地域支援センターあいはーとみなと

全予約制5名まで。

13時から一時間

7月9日、30日

8月6日(中止)、27日

あいはーとみなとにお問い合わせください。

 

養生ヨガ

中々自由に体を動かせない方に

リラックス法をお伝えしています。

参加費3000円

全予約制3名まで。

午後2時10分から4時まで

7月9日、30日

8月6日(中止)、27日