カテゴリー別アーカイブ: ひまわりヨガ

2012年7月秦野ひまわりヨガスケジュール

文月  陽射し夏めく 穂含月
      みんなで汗出し、デトックス!

月曜日クラス 午前10:00

      2,9,16(休日ですがやります),23,30

●火曜日クラス 午前10:00?

      3、10,17,24        
        午後7:00から 夜ヨガ
       
      3,10,17,24
      
       
●水曜日クラス 午前10:00?、11:10?(子連れOKママヨガ)

      4,11,18,25 

              午後1時 リラックスヨガ(1時間です)

      4、11,18,25               
●金曜日クラス 午前10:00から

      6,13,20,27  
      
        午後3時から(ソフトヨガ)

      6,13,20,27
  
        午後7時30分から(THE YOGA)

      6,13,20,27  

●土曜日クラス 午前10:00から

      7、14,21、28
      
※今月のお休みは、
   なし 16日は休日ですがやります!
※今月の千葉県旭市飯岡養生ヨガは7/29です。
※子連れOKママヨガは、2回のコースにしています。1回目は午前10時から2回目は11時10分から入れ替え制でおねがいししています。 ※一般クラスは、レッスン時間は、1時間30分から、2時間です。
水曜日リラックスヨガと金曜日ソフトヨガ、金曜日夜ヨガは、声掛けものんびり
と、レッスン時間も1時間程度です。マタニティー、病中病後、あぐらができない・精神的に不安定などどなたでも参加できる形でやっています。ご相談ください。
※全クラス完全予約制です。どのクラスに入ってもOK。メールまたは電話で連絡ください。
 特に水曜日ママヨガとリラックスヨガ、金曜日の夜ヨガは前日までに連絡いただけるとありがたいです。
※水曜日午後1時から
リラグゼーションヨガのクラスのんびりやっています。ヨガなんて無理なんて思っている方からだの向き合い方は自由です。あなたの体に合わせたヨガ、声がけもゆっくりで、瞑想と呼吸法をたっぷり行います。皆さんの体の調子を聞きながらゆっくり進めますので、マイペースなヨガタイムぜひ味わってくださいませ!
※その他意見質問、からだや心の悩み、ありましたら、お気軽にお話しください。
メールでも承っています。
※2012年より麻ちゃんのアロママッサージ(大好評!)水曜日に変更になります。予約はお早めに!
※季節の食材使ったランチについては、お問い合わせください。その都度対応しています。
※麻香マッサージ水曜日月2回整体1時間4000円アロマ5000円
 村上勇太マッサージ火曜日午後手技30分2000円 1時間5000円

予約問い合わせ先
メール:yufugahokirara@yahoo.co.jp
0463-88-5936
090-7196-2751
ゆふがほ きらら

2012年6月から9月まで港区ひまわりヨガスケジュール

ひまわりヨガは、月2回木曜日行っています。どなたも参加自由です。お気軽にお運びくださいませ。
     
予約不要
参加費1回¥1000

集中ヨガ
体が硬いとか運動苦手とか関係なし。あきの不定愁訴に効くポーズ、呼吸法、瞑想
ゆったり、のんびりほぐしましょう。

 AM10:30〜12:00 高輪区民センター1階集会室
             (地下鉄南北線・千代田線白金高輪駅上)
    
日時・・2012  6/21 7/5、19 8/23,30 9/6,27

●子連れOKママヨガ 
にぎやかなキッズジャングルの中、ママのほがらかストレッチ!!突然のダンスや手話歌もわいわい楽しんでね。
 PM2:30から 高輪区民センター3階 ・和室       
        (地下鉄南北線・千代田線白金高輪駅上)
   
日時・2012 6/21 7/5、19 8/23,30 9/6,27
             
皆さんとお会いできるの楽しみにしています。初めての方もお気軽にね!予約いりません。
気が向いたときにぶらっと遊びに来てください

ゆふがほ きらら