手のひらの真ん中に労宮ろうきゅうというツボがあり、
そこに、しゅりしゅりと手をあわせて
３０回くらい揉んでいると
あたたかくて、、やわらかくて、、
やさしいエネルギーがたまってくるのがわかります。
温まったたなごころにあつまったえねるぎーは
わだかまったり
もつれあったり
さげすみあったり
とどこおったり
そんなふきだまりを
ふわっと
流してくれる
今年もたくさんの人と
ヨガで睦みあえました
小雪が散ってきた丹沢の麓
四十八瀬川で
しゅりしゅり、、、祈りました。
千葉に住む
大事な人のおなかを案じて
メリークリスマス！
ゆふがほ きらら
１２/１４，１５の上映会のイベント部分の映像が
ユーストリームにアップされています。
6つ全てのイベント、それぞれがご覧になれます。
●わっしょいタンゴ
スミアヤコ輪廻弾き語り映像欠落（すみません）
上映会も無事終了！
今日は昨日の雨がうそのよう、、、
天気も晴れて心も晴れて、
体と心が軽くなってました。
人数は少なかったものの、和気あいあいヨガ！
胡坐になって
水の中の藻になって骨盤をゆらゆら揺らしたり、
渦の中に入ったようにぐるぐる体を回してみる。
しばらくすると、、、
骨盤を軸に、背骨が螺旋階段に気を流すようにうごめき、
こんがらがっていた頭の糸がひもとかれ、
背中も、首も頭もつながりをもって補い合い、
骨盤から頭が睦あう。
今日は今年最後のひまわり養生ヨガ
スタッフが持ってきてくれた
マテ茶でビタミンを補給。
形は見えないけど、
来年も、養生ヨガは毎年続けていきます。
お知り合いの方で避難されている方や、
もやもやしている方がいらっしゃったら
ぜひこのような会があることをご紹介ください。
ゆふがほ きらら
高輪区民センター区民ホール
千葉飯岡の大漁旗掲げ、上映会開幕！
２０１２，１２/１４，
晴れ
①ヒロポンズ、、、廣田千秋、中田瑞枝、田村みどりによる歌と踊りとクイズ
②細谷しょうこ＆にゃん子アメージンググレース きららのプチヨガ体験
③スミアヤコ弾き語り「輪廻」 スミアヤコ＆加藤春枝によるわっしょいタンゴ
２０１２，１２/１５
雨
①スリーピングビューティー歌と演奏 田村示音・田村みどり
②ゴスペル生貝隆＆Allofoneのコーラス
③大宮直明＆ゆふがほきらら＆会場の皆さま、しゃべり場
スタッフ総勢２０名。延べ観客１３０名
無事終了いたしました！
すごく疲れたーーー、すごく楽しかったーーー
初めての体験、最後の体験です！
みんなで走りぬきました！そしてドキュメンタリー映画をみんなで持ち寄ったパフォーマンスドキュメンタリー上映会、つぶいっぱい感じあう現場でした！
感無量です。
秦野からも千葉からも、いろんなところからみにきてくださった観客の皆さま
それぞれつぶ感じてくださいましたでしょうか。
ご多忙の中かけつけてくださいました、パフォーマーの皆さま
つぶ発信してくれてどれだけ勇気いただいたでしょう。
スタッフの皆さん
要領得ない、容量測れないきららです。たくさん迷惑掛けましたね。
本当にありがとう。
皆さんと会えたこの二日間、自分から何か剥がれた感じがします。
心から感謝。
よろしければ映画のコメント大宮直明監督omiya_naoaki@yahoo.co.jpに届けてください。
朝ぶろで、願い事を心に入れて瞑想したなり
朝早くから素敵なエールが届きました！
みなさま
寒いから首のしっぽが冷えませんように！
尾てい骨に手を合わせて、おなかで呼吸。
夜は寝る前に数息観で瞑想。
では上映会に行ってきまーす！
ゆふがほ きらら
