ひまわりヨガ水曜日ミニコンサート記念撮影
水曜日ヨガに参加してくださる
セツさんとユキちゃんが
去年の秋に引き続き
オカリナとピアノのミニコンサートを開いてくれました。
ユニット名：スワイショウ
♪翼をください
♪見上げてごらん夜の星を
♪Believe
お二人の奏でる音色は、別の日のヨガレッスンに来ている
ご近所の方の家にも春風のように届いていて
ほっとするひととき、
ささやかなよろこびをみんなで感じました。
ヨガは、呼吸法でしたので
コンサートの音を胸いっぱい広げて聞けたと思います。
その後はアップルパイや持ち寄りのどらやきチョコと春のお茶で
ああ～～春が来た、あちこちに春が来た～～
オカリナの音と
やさしいピアノの音色
また機会を作って行いたいです。
スワイショウさん
よろしくおねがいします！
春は下半身がむくみやすい時期。
寒暖の差で骨盤がずれたり、腰椎の歪みで
水はけ悪く、腹筋のない人は
下腹ポッコリになりやすいようです。
コロナが落ち着きませんが
日ごろの体調をお互いにみながら
人数制限と換気に気を付け
免疫力高めるヨガを、みなさんで実践していきましょう。
呼吸を通して、体にやさしい風流してゆきましょう♪
背骨を通じて、神経と経絡をつなげる作業を
ゆっくり行うと日常の生活が
楽になっていきます。
月曜日 呼吸法ヨガ 10時から
火曜日 子連れOKママヨガ ９時半から一時間
水曜日 ソフトヨガ 10時から一時間
金曜日 一般ヨガ 10時から1時間半
土曜日 朝ヨガ 9時半から一時間
火曜日と金曜日の夜ヨガは基本的にお休みしますが
必要な方は連絡ください。
からだのどのような状態にも向き合えますので
ご心配なことは、その都度ご相談ください。
体調をみながら、ひまわりヨガ道場リラグゼーションルームにて
それぞれの体と向き合う時間を大切にしていきましょう。
尚、出かけられない人のためのZoomヨガもやっています。必要な方は声をかけてください。週一度のZoomヨガに参加できるように促します。
今月から、入会金が３０００円になりました。
月会費や年会費は発生しません。永久会員です。
導；ゆふがほきらら
連絡先；０９０－７１９６－２７５１
港区地域こぞって懇親会の皆様が
何年も前から子育て支援を行っていて16年くらい前に
その前身といっていいのでしょうか
大きな木
というグループに呼ばれて
舞踏&ヨガの時間を作ってもらって
交流したことを思い出します。
25年以上前
きららは港区で子育て奮闘中に
いろんな場所で
親子ヨガやママヨガをやって
少しでも体や心にやさしい風を流してほしいと
触れ合いの場を作ってまいりました。
2021年1月30日土曜日10時から30分間
地域こぞってのオンラインに親子ヨガで参加させてもらいます。
子供いなくても充分楽しめる内容だと思います。
よろしかったら、申し込んでみてZOOMでヨガ一緒にやりましょう。
ツボのお話お顔の表情筋伸ばすのなんかやってもよいかなと思います。
ブログ更新が遅くなり申し訳ありません。
今年は、ゆっくり丁寧に！をモットーに
ヨガを行っていきます。
コロナ禍で、緊急事態宣言も出ていますが
日ごろの体調をお互いにみながら
人数制限と換気に気を付け
免疫力高めるヨガを、みなさんで実践していきましょう。
年末年始の太陽礼拝ポーズで
体幹を整えていきました。
地を感じ、空を感じ、天からのエネルギーを
体中で共有します。
呼吸を通して、体にやさしい風流してゆきましょう♪
背骨を通じて、神経と経絡をつなげる作業を
ゆっくり行うと日常の生活が
楽になっていきます。
月曜日 呼吸法ヨガ 10時から
火曜日 子連れOKママヨガ 10時から一時間
水曜日 ソフトヨガ 10時から一時間
金曜日 一般ヨガ 10時から1時間半
土曜日 朝ヨガ 9時半から一時間
火曜日と金曜日の夜ヨガは基本的にお休みしますが
必要な方は連絡ください。
からだのどのような状態にも向き合えますので
ご心配なことは、その都度ご相談ください。
体調をみながら、ひまわりヨガ道場リラグゼーションルームにて
それぞれの体と向き合う時間を大切にしていきましょう。
導；ゆふがほきらら
連絡先；０９０－７１９６－２７５１
