紙芝居カフェ報告

紙芝居さくらばたけ祭り今年のさくらばたけ祭りで
リクエストの多かった紙芝居。
ヨガの生徒さんのお子さんが
寝ても覚めても
「かみしばいのつづきがみたーーい!」
「みずあめがたべたーーい」
と、言い続けているらしい。
元保母さんが、子供たちに読んだ紙芝居を
懐かしむ人、
都内からも東京新聞にじゃんぼさんが出ていて
その口説き方を学びたい人
などなど、ヨガのリラクゼーションルームはは赤ちゃんから
お年寄りまで、20人近く集まりました。

じゃんぼさんは
今も昔も人間がもっている
「子どもごころ」
をとっても大事にしてくれます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

紙芝居のお部屋(ヨガ部屋)に入ると

なにやら子供たちとなんかなつかしそうな遊びの輪
できてる!

拍子木うって、じゃんぼの紙芝居始まり始まりーー紙芝居カフェ

チョンちゃんの超ロングヒット作品から
少年院長さん7歳のなんでも病気を治す
ゴンのお話

続いて
クイズで子供たちと
キャッチボール。
昔の子供も入って
とんちクイズでじゃんぼの語りに場がどんどん湧いてくる。
クイズにあたると
もらえるおまけがうれしくて、何度も挑戦する
ひとの輪がじゃんぼの掛け声とともに
大きく広がってゆく様は
紙芝居カフェ2事!

最後に
「こんにちは ぼく」

ひまわりヨガ道場ならではの
紙芝居もと、きららのメッセージと
龍の絵の紙芝居をやってみたい!と
じゃんぼさんから提案。

今までしたためてきた龍の
生きたい絵図からじゃんぼが選んでくれた
絵と文章で
じゃんぼミトコンドリア劇場。

ミトコンドリア病龍の紙芝居始まり始まり・・・

紙芝居の裏に書いてある言葉ではなく
じゃんぼの体から飛び出た言葉。
最後にミトコンドリア病闘病中の龍の絵を元に

脳の高次機能を侵されても
みんなと一緒にいきたい!という
メッセージを伝えてくれました。

紙芝居の口調から外れることなく
ミトコンドリア病というくらい難病に
光与える一歩になってくれたと思います。
ありがとう。

ランチは皆がそれぞれ語り合って、
じゃんぼが作ってくれた
おもろい世界から
おいしい食に上手に流れて
いただきまーーす!

おいしいたのしい時間。

じゃんぼさん
ありがとう。

紙芝居待つみんなが秦野にいるよ!

また来てね。

紙芝居カフェ 告知

寄ってらっしゃいみてらっしゃい!
じゃんぼの紙芝居!紙芝居カフェ-7

4月さくらばたけ祭りで、
皆さんをくぎ付けにした
じゃんぼさん。

ひょろっと背は高いけど
骨の髄まで頑丈そのもの。
日に三箇所回って
街頭紙芝居だけで生活をしている
めったに会えないこだわり風物女史。
いつの世にも夢ある世界を、と
こころこめて、あちらの道端、こちらの公園
走り回るじゃんぼさん。

なんてったって うれしいじゃない~♪
じゃんぼの手元の紙芝居は
昭和20年から50年代に作られた塩崎おとぎ紙芝居博物館の原画。
原画眺めるだけで心にすーーと風が通る
そこへじゃんぼの口上で泣き笑い。
それから、それから・・・・
紙芝居のこころの友、ソースせんべいやべっこう飴も
じゃんぼの手作り。赤ちゃんも舐められる無添加薄焼きせんべい。

寄ってらっしゃいみてらっしゃい
現代では貴重なじゃんぼの紙芝居!!

紙芝居パフォーマンス楽しんだ後は
ひまわりつぶカフェ特製ヘルシーランチ食べながら、
じゃんぼ囲んで交流会。昔懐かしおとぎ話や
夢の世界で、こころからリラックスしましょう!

子育て中の親子さんも、
お年寄りも、おばさん、若者、
どなたさまも
お気軽にご参加ください。

日時:2019年8月19日月曜日 11時から午後3時ころまで
場所:秦野ひまわりヨガ道場(神奈川県秦野市堀西858-1)
小田急線渋沢駅から北口バス2番堀川停留所下車徒歩5分。
場所:ひまわりつぶカフェ
神奈川県秦野市堀西858-1
(秦野ひまわりヨガ道場)
参加費
大人紙芝居パフォーマンス+ランチ付き1500円
小学生700円(じゃんぼおやつ引換券2枚付き)
幼児500円(じゃんぼおやつ引換券2枚付き)
お食事の要らない幼児は無料

タイムテーブル
11時からじゃんぼの紙芝居(2階ヨガリラグゼーションルーム)
12時20分から、1階つぶカフェにてヘルシーランチ&お飲み物
じゃんぼを囲んで交流会。

問い合わせ先
090-7196-2751(きらら)
問い合わせメール
チラシ参照。

駐車場の必要な方は前もってご連絡ください!
ご案内メールいたします。

2019年8月から10月まで 港区ひまわりヨガスケジュール

10月のスケジュール 変更ありましたのでチェックしてください。すみません。

港区ひまわりは、私が子供たちと住んでいたたふるさとの場所。
初めて、皆さんと触れ合って きららヨガの場を築いた場所です。
集まってくださる皆様と、体と心向き合っていくヨガでありたいと思います。
よろしくお願いします。
内容・場所についてあいはーとヨガ1-300x225
1 集中ヨガは
午前10時30分から12時まで
体のつながりを大事に、呼吸法を取り入れた
ストレッチを中心に年齢問わず無理なく
やれるヨガを実践しています。
浜松町徒歩10分のヒューマンプラザ
6階体育館 10月は 7階集会室です。
10時30分から12時まで
会費一回1000円
日時・・・8月1日、22日、9月5日、19日、10月3日、31日

2 ママヨガは
子連れでもヨガを楽しめるように場つくりしています。
ただし連絡いただいての開催となりますので
必ず携帯かメールで連絡くださいね。
ゆふがほきらら<info@himawari-yoga.com>
電話:090-7196-2751
集中ヨガを行う日程の
午後2時10分から3時まで
浜松町徒歩10分のヒューマンプラザ7階集会所
一回1000円
090ー7196ー2751(きらら)
3 あいはーとヨガ
なかなか分かってもらえない精神的な障害を持つ方を囲んだヨガです。
じっと固まっていた方も、不眠で苦しんでいた方も、みんなで朗らかにヨガやっています!
集まる皆さんそれぞれの体を見つめる時間を大切に、ポーズにこだわらずに行っていますんで、
ヨガなんて、、、なんて思っていた方も形にとらわれないヨガ、、ぜひ参加してみてください。
ヨガの間、zzz・・・なんてのもありますよ。眠れない人はきららの声を聞きに来てください
地域の方も気軽に参加できます。病中病後の方にも最適です。
場所
あいはーとみなと 要予約 あいはーとTEL 03-5798-4660
浜松町駅金杉橋出口から2分。大門から3分。
住所浜松町2丁目6番5号エクセレントビル3階
1階インターホンにて301号と呼び出してください。
午後1時から2時まで
日時・・・・・8月1日、22日、9月5日、19日、10月3日、31日

2019年8月ひまわりヨガ道場スケジュール

葉月 もくもく入道雲

毛穴開いて、ミトコンドリア元気アップヨガ!

秦野ひまわりヨガでは月、火、水、金、土、
一般ヨガ・夜ヨガ・子連れOKママヨガ・マタニティーヨガ・
リラックスヨガ・ソフトヨガ、呼吸法ヨガ、ミストヨガ
それぞれのニーズで選べるようにヨガを毎週行っています。

ブッポウソウ
ブッポウソウ

初心の方も、病中病後の方も、ネガティブになっている方も
いろいろなからだとそれぞれのありようで、向き合うヨガ、
それぞれの共鳴を楽しめるヨガの場づくりに努めています。
時間がそれぞれ変わったりしていますので
必ずチェックして連絡してください。全予約制
土曜日は9時30分からのレッスンとなりました。
ー今月のヨガレッスンスケジュールー
●月曜日クラス 午前10:00
呼吸法ヨガ
12,26
ミストヨガ
お休み
●火曜日クラス 午前10:00(子連れママヨガ)
6,20,27
午後7:00から、
6、20,27
● 水曜日ヨガ
7、14,21,28
午後13時半から(ミストヨガ)
14、21、28
●金曜日クラス 午前10:00から
2,9,16,23,30
午後2時
2,9,16,23,30
午後7:00から、
9、1623.30
●土曜日クラス 午前9:30から
3,10,17,24.31
〇今月のお休み
2日夜ヨガ、5日月曜日 7日ミストヨガ、19日ミストヨガ
〇今月のイベント
8月19日
紙芝居カフェ
じゃんぼさんのお話しマジックと伝統の紙芝居術
11時から
詳細は紙芝居カフェブログにて

ーヨガの内容についてー
◎呼吸法ヨガ
呼吸に使われる筋肉・筋をほぐし、ご自分の呼吸の浅い部分を知り、
本来呼吸が持つ力を自分のものにしてゆく講座です。
ポーズはほとんど行いませんが、終わった後の爽快感は格別。
必要であれば、呼吸法実践の後ポーズでリラックスしていってください。
◎ミストヨガ
細かいつぶミストを補うことで心臓やほかの臓器に負担なく
無理なくポーズを励行、細胞、ミトコンドリアの活性化を図ります。
ミストのつぶを当てたい部分は露出のほうが効果あります。
ウェア・タオルはご自分でご用意ください。
予約3名まで
一回 会員 2000円
一般 3500円
◎火曜日子連れママヨガは、
基本ママをほぐすヨガですが
参加者の感じでお子さんとの
ふれあいヨガやダンスヨガなども入れて
輪になってやっています。
人数が少ないときはマタニティーヨガと合同になります。
◎マタニティーヨガについて
お産のための呼吸法中心にエクササイズで妊娠中のトラブルを予防します。
安定期に入ってから、無理なく進めていきましょう。
検診時間の都合で参加できない方は水曜日午前ヨガ
金曜日午後2時からのソフトヨガでも対応できます。
夜ヨガもOK!
◎一般クラス、レッスン時間は、1時間から1時間30分です。
火・金曜日夜ヨガは、
声掛けものんびりで、レッスン時間も1時間程度です。
病中病後、あぐらができない・精神的に不安定など
どなたでも参加できる形でやっています。
皆さんの体の調子を聞きながらゆっくり進めますので、
マイペースなヨガタイムぜひ味わってくださいませ!
ご相談ください。
※その他意見質問、からだや心の悩み、ありましたら、
お気軽にお話しください。
できればいろんな形で体と向き合いたいと思っています。
ご自分の体に応じてご相談ください。
料金について
入会金2000円
会費月初め1300円次回から1200円
月会費も年会費もありません。参加した時に会費をお支払いください。
ミストヨガ
会員料金1回2000円
一般料金1回3500円
〇ひまわりつぶカフェは毎週月曜日・金曜日営業。
今月は5日お休みです。
19日は紙芝居カフェで事前に申しこみが必要です。
紙芝居カフェの遅く時については、前もって予約ください。
駐車場についても連絡いただきたいです。
きらら090-7196-2751
おまかせヘルシーランチ1000円
飲み物付き+200円
飲み物のみ 480円
予約していただけるとありがたいです。

舞踏で遊ぼう! 報告

7月21日

夏の土用に入りました。
なんだかむくみがきつくなったり、おなかすっきりしなくなったりする頃ですが、
みなさん、なんだかすっきりしない体ではありませんか?

100歳過ぎても、踊って 踊って 踊りぬいた

舞踏家大野一雄さん。
大野さんの認知症の介護の中で舞踏であそぼう6

自らの踊る心を学んでいったといわれる
加藤道行さんが、
舞踏で遊ぼう!

ワークショップ

をひまわりヨガで開いてくれました。

その一声で

ヨガ道場にとびっきり素敵な人がたくさん集まってくれました。

龍古生物絵図
龍古生物絵図

第一部

ヨガの稽古を行うリラクゼーションルームで。

午前中に、絶滅した恐竜があちこちで戯れている絵を龍が描き

大野スタジオで響きあう人を含めてヨガ仲間合流

集まった人たち12人ほど。

 

手のひら感じてつながる輪
手のひら感じてつながる輪

道行さんが

こころとからだを紐解く

ゆっくりと丁寧に。

90歳のテルさん(きららの母)

22歳の龍(きららの次男、ミトコンドリア病メラス患者)

も参加、柔らかい布やリボン、いろんな小楽器を使って

場を作ってゆく。

 

四十八瀬のダンス
四十八瀬のダンス

第二部

大好きな 四十八瀬川河原でのセッション。

大自然の中で、みんな自由。

やりたいこと、やりたいように

自然といっぱい対話して

一緒にいるみんなといっぱい感じあう時間。

魚釣りしてたり、

虫取りしていたり、

お盆のお飾りもあって

言葉もいらないし、

気使いもいらいない。

そこにあるのは

いのちのつぶ。

たくさん感じあった。

その時間がいとおしい。
交流会
第三部

懇親会

娘とずっと体に通るやさしい料理を考え続け

前日から参加してくれた駒木さんと一緒の作り上げたお料理。

まだまだですが

体と心をつながるトンネルに必要な気持ちをいっっぱい込めました。

突然歌いだす?男子

森のクマさん、カエルの歌

ここでも森の妖精たちは

からだで心でおしゃべり。

コミュニケーションが難しいはずの龍が

みんなと交流している。コミュニケーションは言葉だけでなく、

恐れや不安を取り除いたら

こころで場に溶け込めるんですね。

 

四十八瀬川にも

歴史がいっぱいあります。

お盆のお飾りもありました。

ホタルについてもいろんな思いがあります・・・・

 

この日、蛍と乱舞したという情報が参加者よりありました。

 

山に吠えてから集合写真
山に吠えてから集合写真

生き物への思いを紡ぐ人がこの地にいて、

そしてここで森の妖精みたいになって

ダンスしたり、

山に向かって吠えたり

自然のつぶになっているのを

ホタルも感じてくれたに違いない。

 

ありがとう。

とっても楽しかったね。