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6月つぶカフェ&舞踏お誘い

image1いろんな流れを感じるこのごろ
のどや関節気をつけてください。
ヨガ道場では肘、膝のケアをしながらつながりを大事に進めています。
ヨガとはおいしい体験。
からだや心を潤してあげて
それから流れ=めぐりよくしてあげましょう。
梅雨もこれからが潤いの雨を期待したいところです。
風邪引かないように!!

つぶカフェ
6月24(土)舞踏 26(月)

営業時間

24日は16時より舞踏
その後ディナー(アルコールあり)
今回は秦野コンケンタイ料理
がヘルシーワンプレート二並びます。
タイ風春巻き、タイ風焼きそば、タイカレー
並びます。舞踏とタイ料理の組み合わせで
からだと心をホットにしてくださいね。

26日は11時オープン
いつものデトックスカレーとヘルシーランチご用意しています。

メニューについて
●お馴染みのデトックスカレー
春にたまりやすい水を排出させるべく
夏に向けての心臓ケア

大量のたまねぎ・セロリ・しょうが・にんにく
みじん切りをよーくいため、庭で摂れたゆずや杏のチャツネで風味をつけた
ひまわりアレンジネパールカレーはベジタブルorチキンを選んでね。

●ヘルシーランチ
テーマ
むくんだ体のリセット
冷え性解消→かぼちゃスープ
ミネラルたっぷり→高野豆腐とつぶぞろい野菜のイタリアン風
その他塩こうじ入り料理新陳代謝を促進しおなかの中かきれいになる
メニューを提供します。

龍宮城PartⅡPoster
二 舞踏案内

龍宮城PartⅡ
日程

Scene2 6月24日
Scene3 7月16日

料金
当日:   1500円
前売り・予約:1300円

会場に運べない方のために・・・
ネットライブ:1000円

内容
5月24日におどりました舞踏から
子宮回帰間でさかのぼります。

わが根っこ 幼少期の屈折、、
水の抵抗と空気の抵抗 あたまからうまれる魚たち
子宮のできごと
全て螺旋階段のように背骨を通し手足につながる
いとおしいいのちの連鎖

瞑想のように踊りの中に入っていただけたらと思っています。

一回目の龍宮城Part2の反省を元に
舞踏のプログラムを配布いたします。

予約問い合わせ
yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
又は
info@himawari-yoga.com
ネットからの御予約はこちらから

皆さんのお越しを心よりお待ちしています。

ゆふがほ きらら

6月つぶカフェ&舞踏お誘い

4月からつぶカフェオープンしました。

ヨガをやることはおいしいものに出会うこと。
道場につくったカフェスペースで
体と心にやさしい体験していただきたいな
そしてみんあとつながれるカフェ
こつこつやってゆきたいです。

梅雨ときめきのつぶカフェメニューは
免疫力を高めてリラグゼーションへの誘いメニュー
用意しています。
お茶はからだ潤し心安定の五味子茶オススメです。

ヨガ仲間でも一般の方でもどなたでも大丈夫。予約は不要。
ゆっくりできる時間作っていただけたらうれしいです。

P1020097
一 6月つぶカフェスケジュール

11(日) 12(月) 
16(金) 7日(土) 
24(土)舞踏 26(月)

営業時間
24日以外は11時オープン
15時クローズ
24日は16時より舞踏
その後ディナー(アルコールあり)

メニューについて
●お馴染みのデトックスカレー
春にたまりやすい水を排出させるべく
夏に向けての心臓ケア

大量のたまねぎ・セロリ・しょうが・にんにく
みじん切りをよーくいため、庭で摂れたゆずや杏のチャツネで風味をつけた
ひまわりアレンジネパールカレーはベジタブルorチキンを選んでね。

●ヘルシーランチ
テーマ
むくんだ体のリセット
冷え性解消→かぼちゃスープ
ミネラルたっぷり→高野豆腐とつぶぞろい野菜のイタリアン風
その他塩こうじ入り料理新陳代謝を促進しおなかの中かきれいになる
メニューを提供します。

龍宮城PartⅡPoster
二 舞踏案内

龍宮城PartⅡ
日程

Scene2 6月24日
Scene3 7月16日

料金
当日:   1500円
前売り・予約:1300円
通し:   3300円
会場に運べない方のために・・・
ネットライブ:1000円
ネット通し:2000円

内容
5月24日におどりました舞踏から
子宮回帰間でさかのぼります。

わが根っこ 幼少期の屈折、、
水の抵抗と空気の抵抗 あたまからうまれる魚たち
子宮のできごと
全て螺旋階段のように背骨を通し手足につながる
いとおしいいのちの連鎖

瞑想のように踊りの中に入っていただけたらと思っています。

一回目の龍宮城Part2の反省を元に
舞踏のプログラムを配布いたします。

予約問い合わせ
yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
又は
info@himawari-yoga.com
ネットからの御予約はこちらから

ひまわりヨガ道場の駐車場

ひまわりヨガ道場の駐車場

※ 駐車場は我が家と掘り植木センター2台、岩田家3台
桂林寺駐車場あります。
掘り植木センターは以前tの駐車スペースとは別場所です。
案内必要な方は連絡ください。
090-7196-2751(きらら)

5月つぶカフェ&舞踏告知

つぶカフェ
5月26日金曜日
 29日月曜日
野菜いっぱい食べて元気UP!

●デトックスカレー
チキンorベジタブル、サラダ2種、ヨーグルト付
●ヘルシーランチ
①ポタージュスープ
②ポパイコロッケ→ストレス解消頭皮によいカロテン豊富
③とりみつば→いらいら解消
④塩こうじ入り卵焼き→コレステロールが高い??でもコレステロール除去のレシチン含まれてるよ
⑤みずなしゃきしゃきサラダかアボガドサラダ→心臓や目を大切に!
⑥高野豆腐入り焼き野菜のマリネ→旬の野菜をしっかりとってむくみ予防
玄米or十六穀米(ガッツリ食べたい人は2杯までお変わりできます。)

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龍宮城PartⅡPoster— 龍宮城PartⅡ
会場:秦野ひまわりヨガ道場
秦野市堀西858-1
小田急線渋沢駅バス堀川停留所徒歩5分

日程
Scene1 5月28日  午後3時から
Scene2 6月24日  午後4時から
Scene3 7月16日  午後4時から

料金
前売り・予約:1300円
当日    :1500円
通し    :3300円
ネットライブ:1000円
ネット通し :2000円

2015年11月におどりました
ライブパフォーマンス
「 つぶライブ』のPartⅡです

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自分はなぜ舞踏なのか
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
先日おどりました桜畑舞踏での空間は
自分と自分をとりまくものすべてが
肉体を通して共鳴する体験をしました。
自分の生活の中ではぐくまれることと
別空間の中で生きるものたちとの共鳴が
どれほどすばらしいものかを実感したのでした

5月から龍宮城ヨガ道場で
深海空間を踊ります
景Ⅰ
雨の中に閉じこもる幼女

景Ⅱ
頭から深海魚が生まれ
はねたり、舞ったり
水の圧力を感じながら

景Ⅲ
円卓の上でいのちの踊り

    海のうねりの中で
    いのちは生まれ、そして果てる
       輪廻転生
     母なる海の底で
     起こった出来事

予約問い合わせ
yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
又は
info@himawari-yoga.com
ネットからの御予約はこちらから

舞踏終了後のディナータイムメニュー
お茶・コーヒー・お酒各種

ヘルシープレート
●高野豆腐入り焼き野菜のマリネ
●じゃがいもとグリーンピースのカレー春巻き
●ほうれん草のコロッケ(ひき肉入り)
●ふわふわ卵焼き
●なすとぎんなんのひらけ~ゴマ
●梅グラッセゼリー
など

別メニューにデトックスカレーもあります。

龍宮城PartⅡお誘い

龍宮城PartⅡPoster龍宮城PartⅡ
会場:秦野ひまわりヨガ道場
秦野市堀西858-1
小田急線渋沢駅バス堀川停留所徒歩5分

日程
Scene1 5月28日  午後3時から
Scene2 6月24日  午後4時から
Scene3 7月16日  午後4時から

料金
前売り・予約:1300円
当日    :1500円
通し    :3300円
ネットライブ:1000円
ネット通し :2000円

2015年11月におどりました
ライブパフォーマンス
「 つぶライブ』のPartⅡです

深海を踊ります
景Ⅰ
雨の中に閉じこもる幼女

景Ⅱ
頭から深海魚が生まれ
はねたり、舞ったり
おどります

景Ⅲ
円卓の上でいのちの踊り

    海のうねりの中で
    いのちは生まれ、そして果てる
       輪廻転生
     母なる海の底で
     起こった出来事

予約問い合わせ
yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
又は
info@himawari-yoga.com
ネットからの御予約はこちらから

龍宮城in富山promotion-FHD_Moment
舞踏とは
足が地を踏み
地から肚(はら)がつながって
肚(はら)から頭のてっぺんへつながり
天に交信する 舞。
いのちは天と地と空をつなぎ
うごめいている
そのうごめきダンス。
そして
いのちはひかってる
その光を今出すことが舞踏。

神経は宇宙に交信する力を思っています
だから縦横無尽
神経をつかえば使うほど私たちは疲れ果てます
もうちょっとゆるく生きていってよいのです。
さかなたちは水の中で見事に
交信しています
神の領域の中で変幻自在
その体をさらけ出しています。
私は日々、龍水族館の魚たちからダンスを
学ぼうとしています。

神経のひらめきと
筋肉と骨のバランスのつながり
そして瞑想

感じ方それぞれ
好きに感じて欲しいから
解釈しないでそこたたずんで
いただけたらと思います。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

5月つぶカフェ&龍宮城舞踏告知

P1020097風薫る五月の悩みはブルーな気分
朝は五月晴れでも
午後から暗雲立ち込め嵐になったり
あたたかさと湿度が急に増すと
湿度に弱いすい臓あたりがくたびれて
脳にエネルギーが回らなくなるみたい。
食欲が落ちたときは無理して食べることより
体が何を欲しているのか聞いてみましょう。

5月つぶカフェスケジュール
12日(金) 13日(土) 15日(月)
26日(金) 28日(日) 29(月)
28日以外は11時オープン
15時クローズ
28日は15時より舞踏
その後ディナー(アルコールあり)

夏に向けて春にたまりやすい水を排出させるべ
くデトックスヘルシーランチを用意します。
お馴染みのデトックスカレー

大量のたまねぎ・セロリ・しょうが・にんにく
みじん切りをよーくいため、庭で摂れたゆずや杏のチャツネで風味をつけた
ひまわりアレンジネパールカレーはベジタブルとチキン

ヘルシーランチは
ミネラルたっぷり→ほうれん草と豆乳のスープ
塩こうじ入り独自のタレに漬け込んだやわらかい鶏肉or魚
おなかすっきり→ごまたぷり芋ようかん
むくみ解消カリウム→高野豆腐と切り干し大根の中華煮
など5品目を並べた春のデトックスヘルシーランチ

龍宮城in富山promotion-FHD_Moment
28日は舞踏
題して龍宮城PartⅡ
Scene1 5月28日
Scene2 6月24日
Scene3 7月16日
当日:   1500円
前売り・予約:1300円
通し:   3300円
2015年11月におどりましたライブパフォーマンス
つぶライブのPartⅡ
深海の魚ダンスします。Sceneごと異なる魚たちを心で味わって欲しい、、、
瞑想のように踊りの中に入っていただけたらと思っています。
今回はネットライブも楽しめます。
予約問い合わせ
yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
又は
info@himawari-yoga.com