画像

おてんとうさん舞踏告知

再度告知させてください!おてんとうさん4
ヨガは、
今日ある自分の体の声を聞きながら、
ゆっくりさすったり、、
揺らしたり、伸ばしたり、
おなか、背骨、末端へ、
からだの経絡をたどりながら
体と心をつなげる場を老若男女
いろんな方たちと楽しんでいます。
舞踏も、
そのようにつなげながら、
ゆがんでもいい、固まってもいい、
いろんないのちのつぶを感じる場を
皆さんと楽しんでいきたいと思っています。
その場その時、まわりのいろんないのちのつぶと共鳴するので
2度同じ踊りはできないのです。
32年前の富士宮人穴の牧草地で、おてんとうさん

いろんな方たちに助けられ、
その場に集まるいのちのつぶを感じて、

おどったのが初めての舞踏お披露目でした。

子供たちと移り住んだ秦野の地で
生活と舞踏を感じながら踊りつなぐ日々。
少しもかわらず、相変わらず、へたくそ思い込み
いっぱい踊りではありますがotenntousama
皆んといっぱい共鳴したいと思ってやり続けています。
是非立ち会ってくださればと思い、告知させていただきます。
このブログのきららシリーズものぞいてみてくださいね。

2019年12月7日土曜日おてんとうさん2019-c
①午後2時から
②午後6時から

前売り1500円
当日 2000円

照明:村越義人、駒木か
協力:さとうま
会場:秦野ひまわりヨガ道場
秦野市堀西858-1
【電車・バス】
小田急線「渋沢駅」北口よりバス
(2番乗り場より)渋02、秦12、秦51系統バス乗車 「堀川」停留所下車 徒歩5分
【お車】
東名高速「秦野中井IC」より車20分
県道62号線直進「新橋」交差点左折 「堀川」交差点すぎてすぐ右折(一方通行入る)
ひまわりつぶカフェ12時よりオープン!
お昼ランチ食べられます。
デトックスカレー、薬膳スープランチお茶付き1200円
お茶のみ500円(コーヒー、紅茶各種、マサラティー)

打ち上げ2回目終了後
皆さんの一芸お願いします。
舞踏を通して生活を伝え、
いのちを讃えあいたいです。
駐車場必要な方事前にお知らせください。
基本的に、桂林寺南側駐車場にお願いします。
連絡先090-7196-2751
メールinfo@himawari-yoga.com

2019年12月秦野ひまわりヨガ道場スケジュール

師走 気ぜわしいからこそ
心軽くいこう!
リラックスヨガかずきときらら

秦野ひまわりヨガでは月、火、水、金、土、
一般ヨガ・夜ヨガ・子連れOKママヨガ・マタニティーヨガ・
リラックスヨガ・ソフトヨガ、呼吸法ヨガ、ミストヨガ
それぞれのニーズで選べるようにヨガを毎週行っています。
初心の方も、病中病後の方も、ネガティブになっている方も
いろいろなからだとそれぞれのありようで、向き合うヨガ、
それぞれの共鳴を楽しめるヨガの場づくりに努めています。
時間がそれぞれ変わったりしていますので
必ずチェックして連絡してください。全予約制
土曜日は9時30分からのレッスンとなりました。
ー今月のヨガレッスンスケジュールー
●月曜日クラス 午前10:00
呼吸法ヨガ
2,16,30
ミストヨガ
9、23

●火曜日クラス 午前10:00(子連れママヨガ)
3,10,17,24
午後7:00から、
3,10,17、24

● 水曜日ヨガ
4,11,18,25
午後13時半からソフトヨガORミストヨガ
4,11,18,25

●金曜日クラス 午前10:00から
6,13,20,27
午後2時
6,13,20,27
午後7:00から、
6,13,20,27

●土曜日クラス 午前9:30から
7,14,21,28
〇年末年始のお休み
12月31日から1月2日まで

〇今月のイベント
7日きらら舞踏 2時から、6時から
15日芋煮会 福島の方を囲んでほっこり親睦会

ーヨガの内容についてー
◎呼吸法ヨガ
呼吸に使われる筋肉・筋をほぐし、ご自分の呼吸の浅い部分を知り、
本来呼吸が持つ力を自分のものにしてゆく講座です。
ポーズはほとんど行いませんが、終わった後の爽快感は格別。
必要であれば、呼吸法実践の後ポーズでリラックスしていってください。
◎ミストヨガ
細かいつぶミストを補うことで心臓やほかの臓器に負担なく
無理なくポーズを励行、細胞、ミトコンドリアの活性化を図ります。
ミストのつぶを当てたい部分は露出のほうが効果あります。
ウェア・タオルはご自分でご用意ください。
予約3名まで
一回 会員 2000円
一般 3500円
◎火曜日子連れママヨガは、
基本ママをほぐすヨガですが
参加者の感じでお子さんとの
ふれあいヨガやダンスヨガなども入れて
輪になってやっています。
人数が少ないときはマタニティーヨガと合同になります。
◎マタニティーヨガについて
お産のための呼吸法中心にエクササイズで妊娠中のトラブルを予防します。
安定期に入ってから、無理なく進めていきましょう。
検診時間の都合で参加できない方は水曜日午前ヨガ
金曜日午後2時からのソフトヨガでも対応できます。
夜ヨガもOK!
◎一般クラス、レッスン時間は、1時間から1時間30分です。
火・金曜日夜ヨガは、
声掛けものんびりで、レッスン時間も1時間程度です。
病中病後、あぐらができない・精神的に不安定など
どなたでも参加できる形でやっています。
皆さんの体の調子を聞きながらゆっくり進めますので、
マイペースなヨガタイムぜひ味わってくださいませ!
ご相談ください。
※その他意見質問、からだや心の悩み、ありましたら、
お気軽にお話しください。
できればいろんな形で体と向き合いたいと思っています。
ご自分の体に応じてご相談ください。
料金について
入会金2000円
会費月初め1300円次回から1200円
月会費も年会費もありません。参加した時に会費をお支払いください。
ミストヨガ
会員料金1回2000円
一般料金1回3500円
〇ひまわりつぶカフェは毎週月曜日・金曜日営業。
今月は休みなしに行う予定です。
予約制です。連絡先090-7196-2751
冬場限定メニュー
釜めしヘルシーランチ、薬膳餃子スープランチ、デトックスカレー
選んでください。

各1000円
飲み物付き+200円
飲み物のみ 480円
予約制
駐車場についても連絡いただきたいです。
090-7196-2751(きらら)

舞踏で遊ぼう!第2弾 報告

秋の舞踏で遊ぼう!舞踏で遊ぼう河原

 

みちさん、こと、加藤道行さんは

全体の空間を意識しながら導入口を自由に

みんなの気ままを大事に場を作ってくれました。

第一部 ヨガ道場2階リラグゼーションルーム

横になってごろごろー

大きく息を吸ってー

臍の奥に根を張って天に伸びるお花になろう

みんなが好き勝手に、のびのびーー

わたしは深海のテヅルモヅルが伸びるのを想像してーー

光に向かって伸びるーー待てよ、それは花か?

みんなもそれぞれ自分のイメージしたお花を囁きました。

次に二人一組になって、向き合って手を合わせたり、舞踏で遊ぼう2ヨガ部屋

好きに二人の踊りを作ります。

私は龍と一緒に、魚をおどります。

コミュニケーションが難しくなった龍も

からだや心が解放される場所では

くねくねぐにゃぐにゃ、相手に合わせて感じるがままに歩表現している。

カタチなどいらないし、感じるがままに動くことは

龍にとって魚の絵を書き綴る作業につながるらしい。

難病の龍と難病を介護する母は、、、ここでは、たいら。

タコやら貝殻やら、おこぜやくらげや海藻・・・

好きなように表現できる。

他の組では、生活=舞踏という表現ダンスをした組もありました。

私は彼らの舞踏を見てて、民話を思い出していました。

第2部 四十八瀬川舞踏で遊ぼう2河原

焚火をたくまわりで、絵を描いたり、

フィドルを弾いたり

石をたたいたり、蔓とお話ししたり

ほのを 見ているだけで呼吸が集中して自分のことをやりだす。

山がとてもきれいでした。

秋に燃える紅葉ではなかったけど、木々の美しさ、川の流れの穏やかさ、落ち着く世界を絵に描いた舞踏で遊ぼう河原偏でした。

台風で、河原は痛ましいほど様相が変わりましたが、

畏敬とともに、やはり心のどこかで自然を求める人間が

自然の中で生かされる、ありがたさを感じました。

 

第3部 ひまわりつぶカフェPB100512

交流会では、今日感じた世界の中で

いのちをしっかりキャッチボールしました。

苦しいことも楽しいことも

舞踏があって本当に良かった。きらら

参加してくださった皆様見守ってくださった皆様

心から感謝。

来年3月第3回予定

またね。PB100516

うつカフェ お誘い

場所
秦野ひまわりヨガ道場ひまわりつぶカフェ
神奈川県秦野市堀西858-1
日時
11月25日月曜日
11時30分から3時ころまで。

辛いからだと心の状態をわかってもらえないとき、

一人で過ごしてもうつカフェ

ふたりですごしても

たくさんの中にいても

そこに自分がいなければ、何も感じない。

 

 

毎日食べるもの。

体験するもの。

自分史。

なんでもいいからお話ししてみませんか?

こころで感じてみませんか?

自分を探しに行きませんか?

治すというより

寄り添うというスタンスで。

 

こころとからだにやさしいお食事と飲み物スイーツ

用意しておきます。お点頭さん風穴

呼吸法と

瞑想プチ舞踏の時間。

みんなでおしゃべり。

 

やさしい時間が流れるといいな。

気楽にお越しください。

予約してくださいね。

連絡先090-7196-2751
メールinfo@himawari-yoga.com
 

おてんとうさん舞踏

おてんとうさん2019-cおてんとうさん
初心にかえって踊ります。

2019年12月7日土曜日
①午後2時から
②午後6時から
照明:村越義人、駒木か

会場:秦野ひまわりヨガ道場
秦野市堀西858-1
【電車・バス】
小田急線「渋沢駅」北口よりバス
(2番乗り場より)渋02、秦12、秦51系統バス乗車 「堀川」停留所下車 徒歩5分
【お車】
東名高速「秦野中井IC」より車20分
県道62号線直進「新橋」交差点左折 「堀川」交差点すぎてすぐ右折(一方通行入る)

お昼ランチ食べられます。
打ち上げ2回目終了後
皆さんの一芸お願いします。
舞踏を通して生活を伝え、
いのちを讃えあいたいです。

連絡先090-7196-2751
メールinfo@himawari-yoga.com