カテゴリー別アーカイブ: 港区ひまわりヨガ

2020年9月・10月港区ひまわりヨガスケジュール

ダンゴウオ

 

 

 

 

 

港区ひまわりヨガは会員制ではありませんが

暫くの間全予約制、10名までとさせて頂きます。
参加したい方はメールか電話でご連絡ください。

事前に体調チェックお願いします。ヨガマットの除菌・換気などのご協力もお願いします。

 

ヒューマンぷらざ6階体育館は9月10月は使用できませんので

7階集会室になります。体育館より狭くなりますがこちらも10人までの制限があります。

尚、今後のコロナ状況により施設の使用許可が下りないときもあります。こちらのブログチェックをお願います。

港区ひまわりヨガスケジュール

会場:東京都港区浜松町ヒューマンぷらざ7階集会室

10時30分から12時まで

参加費1000円

9月10日、24日  10月15日、29日

 

あいはーとヨガ

精神的疾患、知的障がいをお持ちの方のリラぐアゼーションへのいざない

参加費無料

場所:精神障害地域支援センターあいはーとみなと

全予約制5名まで。

13時から一時間

9月10日、24日  10月15日、29日

あいはーとみなとにお問い合わせください。

養生ヨガ

中々自由に体を動かせない方に

リラックス法をお伝えしています。

参加費3000円

全予約制3名まで。

午後2時10分から4時まで

9月10日、24日  10月15日、29日

 

港区ひまわりヨガスケジュール2020年7月、8月

港区ひまわりヨガは会員制ではありませんが

暫くの間全予約制、10名までとさせて頂きます。
参加したい方はメールか電話でご連絡ください。

事前に体調チェックお願いします。

ヒューマンぷらざ6階体育館は

広いスペースです。おおらかに場所を使って

ゆったり体と心をつなげていきましょう。

尚、今後のコロナ状況により施設の使用許可が下りないときもあります。こちらのブログチェックをお願います。

 

港区ひまわりヨガスケジュール

開場:東京都港区浜松町ヒューマンぷらざ6階体育館

10時30分から12時まで

参加費1000円。クマノミ

7月9日、30日

8月6日(中止)、27日

 

あいはーとヨガ

精神障害地域支援センターあいはーとみなと

全予約制5名まで。

13時から一時間

7月9日、30日

8月6日(中止)、27日

あいはーとみなとにお問い合わせください。

 

養生ヨガ

中々自由に体を動かせない方に

リラックス法をお伝えしています。

参加費3000円

全予約制3名まで。

午後2時10分から4時まで

7月9日、30日

8月6日(中止)、27日

港区ひまわりヨガスケジュール

港区ひまわりヨガは会員制ではありませんが

暫くの間全予約制、10名までとさせて頂きます。
参加したい方はメールか電話でご連絡ください。

事前に体調チェックお願いします。

ヒューマンぷらざ6階体育館は

広いスペースです。おおらかに場所を使って

ゆったり体と心をつなげていきましょう。

 

港区ひまわりヨガスケジュール

開場:東京都港区浜松町ヒューマンぷらざ6階体育館

10時30分から12時までつりがねそう

参加費1000円。

6月11日、25日木曜日

 

あいはーとヨガ

精神障害地域支援センターあいはーとみなと

全予約制5名まで。

13時から一時間

6月11日、25日木曜日

あいはーとみなとにお問い合わせください。

 

養生ヨガ

中々自由に体を動かせない方に

リラックス法をお伝えしています。

参加費3000円

全予約制3名まで。

午後2時10分から4時まで

6月11日、25日木曜日

 

 

2020年5月ひまわりヨガスケジュール

 

新型コロナウイルス感染拡大で

不穏な日々を送られているかもしれません。

一緒にヨガやっていた時の空気を思い出して

是非、落ち着いてお過ごしください。

 

東京港区のひまわりヨガの方へ

東京は5月の施設運営を行わない決定をしておりますので

5月いっぱいはお休みさせてください。

自主ヨガですが

ラインをお持ちの方は、

お勧めポーズを送ったり、体や心のメンテナンスをしています。

 

秦野ひまわりヨガ道場の会員のかたへ

ヨガ道場は、基本的にお休みをさせていただいておりますが

ひまわりヨガ会員の方で

ご近所で、出歩く場所が買い物しかない年配の方、

精神に不安を感じておられる方の対応などは

受け付けております。

またカフェについても

会員の方で

たまには自然食をという方のために

お持ち帰りのおかずを月曜日と金曜日に提供しています。

必要な方は、携帯電話かラインでお知らせください。

 

中心力をもってヨガポーズ1

過ごすこと。

 

末端がこわばっているときは

中心の臍のをぐっとしめて

動かしてください。

いつもやっているぶらぶら体操は

朝晩やって気持ちを整えていらっしゃる方もおられます。

 

どうぞ気持ち楽に、

今を、、、ご自分の体を大事に過ごしてください。

皆さんにお会いできるときを楽しみに

毎日毎日過ごしています。

きらら

 

20203月から港区ひまわりヨガスケジュール

港区ヨガはしばらくお休みさせてください。

今回の新型インフルエンザが落ち着きましたら

必ず皆さんとともに体と心のケアをしたいと思っています。

どうぞよろしくお願いします。

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港区ひまわりは、私が子供たちと住んでいたたふるさとの場所。
初めて、皆さんと触れ合って きららヨガの場を築いた場所です。
集まってくださる皆様と、体と心向き合っていくヨガでありたいと思います。
場所は、浜松町、大門駅が最寄となります。
集中ヨガは、浜松町のヒューマンぷらざ
あいはーとヨガは、浜松町のあいはーと仮施設、下記を参照ください。
よろしくお願いします。
連絡問い合わせ
ゆふがほきらら<info@himawari-yoga.com>
電話:090-7196-2751
1 集中ヨガ 不要予約あいりちゃん
午前10時30分から12時まで
体のつながりを大事に、呼吸法を取り入れた
ストレッチを中心に年齢問わず無理なく
やれるヨガを実践しています。
浜松町徒歩10分のヒューマンプラザ
6階体育館
10時30分から12時まで
会費一回1000円

2 リハビリヨガ 全予約制
病を背負った方たちの体と心をつなげる場所
ヒューマンプラザ7階集会室
会費3000円マッサージ、個人指導に近い形で行います。
午後2時30分から4時30分まで

 
3 あいはーとヨガ
なかなか分かってもらえない精神的な障害を持つ方を囲んだヨガです。
じっと固まっていた方も、不眠で苦しんでいた方も、みんなで朗らかにヨガやっています!
集まる皆さんそれぞれの体を見つめる時間を大切に、ポーズにこだわらずに行っていますんで、
ヨガなんて、、、なんて思っていた方も形にとらわれないヨガ、、ぜひ参加してみてください。
ヨガの間、zzz・・・なんてのもありますよ。眠れない人はきららの声を聞きに来てください
地域の方も気軽に参加できます。病中病後の方にも最適です。
場所
あいはーとみなと 要予約 あいはーとTEL 03-5798-4660
浜松町駅金杉橋出口から2分。大門から3分。
住所浜松町2丁目6番5号エクセレントビル3階
1階インターホンにて301号と呼び出してください。
午後1時から2時まで