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ひまわりヨガ, 告知

第19回秦野ひまわり養生ヨガ告知

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ひまわりヨガ道場では
秦野に避難され、住まわれている
皆さんの心と体のケアを行っています。
同時にマッサージやお話しボランティアスタッフ
も募集しています。

養生ヨガもはじめてから１９回目、
2014年うま年始まりました。
何かと変化の多い年のようですので
その中で中心をもつことも大切かなと思います。
毎回、皆さんと一緒にヨガやマッサージをして触れ合うことで、
「からだのこえをきく」ことの大切さを教えていただいています。
地域の皆さんの参加も大歓迎。
皆さんで輪になってヨガしてみましょう。


２０14年1月12日
秦野市本町公民館
10時から12時まで
せわしない時間ですので今回はヨガとお茶タイムのみ。
タイムテーブル
●10時から　　ヨガ
●11時から　　お茶タイム
※次回は２０１４年２月16日（日曜日）10時から
3月」9日（日曜日）13時から

先日は雪が降り、かなり寒くなってまいりました。
おなかを温めて末端の神経をのばし、背骨を一つ一つ広げていきましょう。
温かい春が体の奥に眠っていますよ！

どなた様も自由に出入りできる秦野養生ヨガです。
皆さんお誘い合わせのうえお越しくださいませ。
ヨガ道場スタッフ一同おまちしています！

主催　秦野ひまわりヨガ道場
後援　秦野市社会福祉協議会
協力　秦野市役所地域福祉課
お問い合わせ　0463-88-5936　yufugahokirara@yahoo.co.jp
マッサージやお手伝いスタッフ大募集！

ゆふがほ　きらら

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きららバー　お誘い

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ひまわりヨガ道場今年最後の
イベントのお知らせです。

皆さんにとって２０１３年はどんな年でしたか？
ひまわりヨガ道場では
ひまわりカフェを気まぐれにはじめたり、
ひまわりヨガのDVDをまとめていただいたり、
新しい一歩を踏みしめました。

しかし原点に常に立ち返ります。

としわすれバー
みんながゆったりなごんで
リセットできるような時間
過ごしたいです。

１２/２９
日曜日
午後５時オープン！
１１時まで。
場所：秦野ひまわりヨガ道場

夏から始めましたきららバーで大評判
幻のバーテンダーフジヤンにが
またまたヨガ道場でみんなを素敵に酔わせてくれます。

おいしいお酒とおいしいおつまみで
皆さんのお越しを心からお待ちしています。

飲み物、食べ物
こちらで用意しています！
おいしい日本酒、ビール、ワイン（赤・白）
バーテンダーセレクトウイスキー・カクテル
のめない人はノンアルコールも。
飲み物についてはバーテンダーのキャッシュオンで、
食べ物については
チャージ込ワンプレート１０００円で。

フジヤンワールドをお楽しみください！

それからやみなべライブ
こちらも自由に出入りしてください。
きくもよし、見るもよし、参加するもよし、、
みかねえのパフォーマンスも
楽しみです！
こちらも皆さん
とし忘れライブで
今年の疲れを振り落としてください！

秦野ひまわりヨガ道場
秦野市堀西８５８−１
連絡先
０４６３−８８−５９３６
予約制ではありませんが
連絡いただけるとありがたいです。
駐車場必要な方は前もってお知らせください。

ゆふがほ　きらら

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四十八瀬川舞踏

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２０１３年１２月２２日
日曜日　夕方４時からぼちぼち

舞踏：ゆふがほ　きらら
演出：首くくり栲象
サックス：舘野　鴻

場所：秦野市堀西　天津神社下ル
　　　田んぼ向こうの河原
　　　焚火の煙が目印

交通：小田急線渋沢駅北口バス
　　　堀川停留所徒歩１０分。
車でいらっしゃる方
　　　国道２４６号沼代ぬましろ厚木方面から右折
　　　波田川公民館過ぎ、左折　天津神社下る

駐車場限られています。
天津神社に３台ほど。
ヨガ道場２台
ヨガ道場となり堀植木センター
５台ほど。
駐車場必要な方は連絡ください。

秦野に住まいを構えて早９年。

冬には四十八瀬川河原で舞踏
しぜんのひとつのつぶになりたくて
おどらせてもらっています。

何回か、やらせてもらっているうちに、
しぜんにまじることが
ありがたい禊になっていることを
思い知るようになりました。

はじめのころは人知れず踊っていたりしましたが、
興味をもつ方が集まってくださるようになり、
音も
ボイスも
おどりも
自由にはいってもらっています。
最近では子供の参加もあったり、
しぜんのつぶと自由に交流を楽しんでくれています。

記録も少し見れますので見てください。
ひまわりHPのきららシリーズ
禊（四十八瀬川ぽんぽこ）で見れます。

今年はきびいしい寒さの中での舞踏となると思います。
焚火たいてます。防寒具・懐中電灯、
ぬかるんでも大丈夫な靴。
焚火で燃やしたいもの。

連絡先：０９０−７１９６−２７５１

ゆふがほ　きらら

ひまわりヨガ, 告知

第１８回秦野ひまわり養生ヨガ

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秦野に避難されたこられた皆さんの心と体のケア。
今月、来月は第一日曜日に養生ヨガを行います。

養生ヨガもはじめてから１８回目、
月日のたつのは早いですね。
毎回、皆さんと一緒にヨガやマッサージをして触れ合うことで、
「からだのこえをきく」ことの大切さを教えていただいています。
地域の皆さんもぜひ皆さんで輪になってヨガしてみましょう。


２０１３年１２月８日　
秦野市本町公民館
１４：００〜１７：００
タイムテーブル
●１４：００〜　　　マッサージ
●１５：００〜　　ヨガ
●１６：００〜　　お茶タイム
※今回の養生ヨガは（日曜日）午後１４時から１７時までです。
時間帯が変わりますのでご注意ください。
※次回は２０１４年１/１２（日）午前１０：００からです。
時間をお間違えのないようご注意ください。

１２月に入り、かなり寒くなってまいりました。
おなかを温めて末端の神経をのばし、背骨を一つ一つ広げていきましょう。
温かい春が体の奥に眠っていますよ！

どなた様も自由に出入りできる秦野養生ヨガです。
皆さんお誘い合わせのうえお越しくださいませ。
ヨガ道場スタッフ一同おまちしています！

主催　秦野ひまわりヨガ道場
後援　秦野市社会福祉協議会
協力　秦野市役所地域福祉課
お問い合わせ　0463-88-5936　yufugahokirara@yahoo.co.jp
マッサージやお手伝いスタッフ大募集！

　　　　　　　　　　２０１３年１０月３０日　　　　　　　
ヨガ道場スタッフ一同

ゆふがほ　きらら

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１２月のひまわりカフェ　お誘い

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あっという間に師走ですね。
寒くなりましたね。冷えに悩んでいませんか？
冬の不安感・空虚感は、この冷えが一因。
おなか温めましょ。
ということで
１２月のひまわりカフェはおなか温める
食材で皆さんを潤します！

ひまわりカフェお誘い

●１２/４　新月カフェ
ガッツでるー、アツアツてんぷらパーティー
ランチ予約８名まで。ランチ￥１０００
野菜のビタミン、そのままとる方法はよい油で
ぎゅっとやさいのこころをつつみこむこと。
新月だからね！
１２時からランチ。揚げたててんぷら食べてください。
１３時から体の不思議お話ししましょ。（無料）
前回に引き続き、ここでしかいえないこと
聞けないこと満載で、その道のプロがシャイなハートを
優しく導いてくれます。みんなで本音話さない？
そしたらね、体がほころぶの。

１２/１６　　クリスマスカフェ　ゆき企画
参加費：ランチ&リース作り￥１８００
　　　　リースのみ￥８００
リースは２種類から選んでください。
クリスマス料理食べてクリスマスリースつくって
みんなでワイワイ冬支度してゆきましょう。
とにかく温まりたいから、手作り基本。
気持ちいっぱいあるところには、おいしいつぶいっぱい！

お料理のレシピ公開（ちょっぴりおせちも）：きらら
クリスマスリース作り：藤田裕子

今年の寒い冬もとことん、
ひまわりカフェは、体と心を温める知恵袋ふくらませて
皆さんのお越しを待っています！

予約申し込み＊
yufugahokirara@yahoo.co.jp
返信なき場合はこちらまで
０９０−７１９６−２７５１

みっちゃん菓子屋のクリスマスお菓子配布販売
桐生美樹さんセレクト　イケテルクリスマス
クリスマスカード付きで皆さんにお分けしています！
こちらもよろしくね。

クリスマスプレゼントはぜひヨガ道場ヨギたち世界で一つの
気持ちこもった手作り品を！（クリスマスカード必要な方はプレゼントします）
きららまで。
こちらからそれぞれの品物が見れます。
[ひまわりカフェ]

ゆふがほ　きらら