龍宮城Part2 舞踏終了報告

c55月から行いましたライブパフォーマンス龍宮城
無事終了しました。
たくさんの人がかかわってくださり
触れ合ってくださり
ヨガ道場に明るい灯がともりました。

初回5月→6月→7月
舞台がだんだん広がって
最後はミストの部屋
庭からも踊りの輪がつながりました。
ヨガの通り道に踊りの道ができ
人のつぶも自然のつぶも融合して
どんどん広がっていく
そんな泉の場ができたらいいなと思いました。

最後拙舞踏でありましたが
7月16日最後のライブパフォーマンス

c3第1部 子宮から胎児がうまれる (約20分)
いのちの誕生から巡礼

第2部 美しい珊瑚と霧中のミイラ (約5分)
美醜優劣全てのいのちは、たいら

第3部     (約27分)
のけぞる娼婦が庭にいる
彼女の子宮には子供の脳髄から生まれたさかなたちが宿る

屋内に入り
龍のイラスト映像

龍の脳髄から生まれたさかなたち

グリーンイグアナ  くじら  あめふらし  ウミウシ  やどかり
オコゼ  ハゼ
深海なまこ、かに、えび  など、どこにでるか順不同
c6
おまけ
おとひめさまのダンス

舞踏は生活なので、今のきららのありのままをおどらせてもらいました。
相変わらず下手な踊りで、お見苦しい点も多々あったと思います。
映像がゆっくり流れ、きららの舞踏と龍の絵が絡み合うシーンに感じてくださったお客様が
多かったことをとても嬉しく思いました。
終了後、小山先生の温かい歌声、エイちゃんのブルース、いい味でした!
皆さんの生の声もいっぱいいただき、勇気もらえました。
どうもありがとうございました。

これからもひまわり活動を皆さんのお力をかりながら続けて生きたいと思います。

どうぞよろしくおねがいします。

7月つぶカフェ お誘い

4月からオープンしましたつぶカフェ
月に5日〜7日程度しか行えていないカフェですが、
嬉しいことに、口コミから、ヨガの生徒さん以外での
素敵なお客様が便の悪さにもかかわらず尋ねてくださり
嬉しい出会いやつながりを感じるまでになりました。

食や語らい等を通じて
スタッフと一緒につぶカフェの空間で
いろんな人と共鳴してゆくこと
本当にありがたい時間をいただいています。

7月つぶカフェスケジュール

7日(金) 10(月)
16(日) 22(土)
24(月) 28(金)
31(月)

営業時間
16日以外は11時オープン
15時クローズ
16日は16時より舞踏
その後、おたのしみディナー(アルコールあり)

※ヨガ仲間でも一般の方でもどなたでも大丈夫。予約は不要。
ゆっくりできる時間作っていただけたらうれしいです。

七月つぶカフェメニューには
夏ばて、食中毒も吹き飛ばす食材たっぷり
免疫力を高めてリラグゼーションへの誘いメニュー

7日と10日
てんぷら蕎麦カフェ
蕎麦は丹沢そばhttp://tanzawasoba.jp/の手打ち十割生蕎麦を使い
揚げたて旬の野菜てんぷらと召し上がっていただきます。

16日は
ライブパフォーマンス龍宮城4時から
その後はお楽しみディナー

型はめ
型はめ

7月28日は11時から
アロマワックスバーつくり(講師:斉藤晴美氏)やります!
今回は子育てで忙しいママさん対象に
アロマのにおいで癒され,晴美さんの朗らかなお話に触れて
ほっとできる泉のような場作りしてみたいと思います。
お部屋につるせるアロマワックスバーつくりは一時間半ほど
型からはずしたアロマバーはラベンダーとオレンジピールなどで飾りつけ
麻紐でつるせるようにします。お部屋に手作りアロマバーを飾って子育てに潤いを!!
1時間ほど皆さんで手作りを楽しんでいただき、
その後、カフェランチ(ヘルシーランチorデトックスカレーお飲み物付)
参加費2500円
参加人数:5名(予約制ですので お早めに連絡ください)

メニューについて
●お馴染みのデトックスカレー
春にたまりやすい水を排出させるべく
夏に向けての心臓ケア

大量のたまねぎ・セロリ・しょうが・にんにくの
みじん切りをよーくいため、庭で摂れたゆずや杏のチャツネで風味をつけた
ひまわり風アレンジ、ネパールカレーはベジタブルorチキンを選んでね。

●ヘルシーランチ
テーマ
むくんだ体のリセット
冷え性解消→かぼちゃスープ
ミネラルたっぷり→高野豆腐とつぶぞろい野菜のイタリアン風
その他、旬の食材を入れたてんぷらなど
おいしくヘルシーメニューを提供します。

ライブパフォーマンス龍宮城PartScene3
舞踏案内

日時:7月16日

料金
当日:   1500円
前売り・予約:1300円

内容
6月24日におどりました舞踏から
深海生物のいのちまで

わが根っこ 幼少期の屈折、、
水の抵抗と空気の抵抗 あたまからうまれる魚たち
子宮のできごと
全て螺旋階段のように背骨を通し手足につながる
いとおしいいのちの連鎖

瞑想のように踊りの中に入っていただけたらと思っています。

予約問い合わせ
yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
又は
info@himawari-yoga.com

ひまわりヨガ道場の駐車場

ひまわりヨガ道場の駐車場

※ 駐車場は我が家と掘り植木センター2台、岩田家3台
桂林寺駐車場あります。
掘り植木センターは以前tの駐車スペースとは別場所です。
案内必要な方は連絡ください。
090−7196−2751(きらら)

2017年7月ひまわりヨガスケジュール

morning-glory    七月  文月  穂含月

   頭冷やして  おなか冷やさず

    血めぐり 気めぐり 水めぐり

秦野ひまわりヨガでは月、火、水、金、土、日
一般ヨガ・夜ヨガ・子連れOKママヨガ・マタニティーヨガ・
リラックスヨガ・ソフトヨガ・受験生のためのヨガ(青春ヨガ)
それぞれのニーズで選べるようにヨガを毎週行っています。
初心の方も、病中病後の方も、ネガティブになっている方も
いろいろなからだとそれぞれのありようで、向き合うヨガ、
それぞれの共鳴を楽しめるヨガの場づくりに努めています。
金曜日夜ヨガは7時から行います。

ひまわりヨガ道場の駐車場

ひまわりヨガ道場の駐車場

・ 我が家には3台分駐車スペースはございます。
・掘り植木センターおよび近所の岩田家含めて5台駐車スペースあります。
・さらに、 ヨガ道場から徒歩5分(約500メートル)桂林寺駐車場
大木の南側にも駐車スペースがあります。
場所は、桂林寺(秦野市堀西1025)です。(地図参照)
駐車スペース必要な方は事前にお知らせください。

ー今月のヨガレッスンスケジュールー

●月曜日クラス 午前10:00
(予約が入ったときのみ実施)

       10・24、31は つぶカフェオープン!

●火曜日クラス 午前10:00(子連れママヨガ)
       4,11,18,25
       午前11:10(マタニティー)

       4,11,18,25

        午後7:00から 夜ヨガ

       4,11,18,25

      
●水曜日クラス 午前10:00から

       5,12,19,26

        午後13時からリラックスヨガ
       5,12,19,26
       

●金曜日クラス 午前10:00から       

        7(つぶカフェ),14,21,28(つぶカフェ)

        午後2時から ソフトヨガ

        7,14,21,28

       午後7時から 夜ヨガ

        7,14,21,28
●土曜日クラス 午前10:30から
        1,15,22つぶカフェ(10時から),29

        
●日曜日    ライブパフォーマンス&ディナー
        16

今月のつぶカフェスケジュール
みんなとつながれるつぶカフェ11時からオープン!
7(金),10(月)22(土),24(月)28(金)31(月)
16(日)舞踏4時よりその後ディナー 
詳細はブログみてね
28日つぶカフェではアロマキャンドルつくりをします。
予約制です。(講師斉藤晴美さん)
詳細は又お知らせします。

◎火曜日子連れママヨガは、
基本ママをほぐすヨガですが
参加者の感じでお子さんとの
ふれあいヨガやダンスヨガなども入れて
輪になってやっています。
人数が少ないときはマタニティーヨガと合同になります。

◎マタニティーヨガについて
お産のための呼吸法中心にエクササイズで妊娠中のトラブルを予防します。
安定期に入ってから、無理なく進めていきましょう。
検診時間の都合で参加できない方は水曜日午前ヨガ
金曜日午後3時からのソフトヨガでも対応できます。
夜ヨガもOK!

◎一般クラス、レッスン時間は、1時間30分から、2時間です。
水曜日リラックスヨガと火・金曜日夜ヨガは、
声掛けものんびりで、レッスン時間も1時間程度です。
病中病後、あぐらができない・精神的に不安定など
どなたでも参加できる形でやっています。
皆さんの体の調子を聞きながらゆっくり進めますので、
マイペースなヨガタイムぜひ味わってくださいませ!
ご相談ください。

※その他意見質問、からだや心の悩み、ありましたら、
お気軽にお話しください。
できればいろんな形で体と向き合いたいと思っています。
ご自分の体に応じてご相談ください。
遠慮なく!

※全クラス完全予約制です。会員の方はどのクラスに入ってもOK。
メールyufugahokirara@jcom.zaq.ne.jpまたは電話で連絡ください。
0463-88-5936(自宅)
090-7196-2751(きらら携帯)

6月24日ライブパフォーマンス龍宮城Part2&タイカフェ 報告

6月24日晴れ
舞踏&タイカフェ終了
集まっていただいた皆さんも踊り
終了後おいしいタイ料理を食べていただき
朗らかなつぶカフェできました。

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ヤムウンセン
今回タイ料理を作ってくださった方は、
秦野の四つ角付近の、知る人ぞ知る
コンケンストアのご主人・佐藤さん。
本場の味を、つくり置きせずにその場で提供。
皆さんとコミュニケーションしながら
おいしさをそのまま届けます。
タイ料理パフォーマンス。

ディナーで出していただいたタイ料理は、
●ガパオプレート
●タイラーメン
●タイ春巻き
●パッタイ(タイ焼きそば)
+飲み物(ココナッツミルクジュース)
など。

私がいただいたのは、タイラーメン。
麺は「バミー」という、小麦粉を用いた中華麺のような麺と
「クイティアオ」という米粉を用いた麺があり、
また米の麺には「センミー(春雨のように細いもの)」
「センレック(幅数mmの平麺)」「センヤイ(幅1〜2cmの平麺)」があって、
汁麺は「バミーナーム」「センレックナーム」というように麺の種類に
「ナーム(『汁』の意)」をつけて呼ばれるそうです。
このうち、今回いただいたのはクイティアオのセンレックナームでした。
スープは、牛すじと鶏がらをじっくり煮込んだものがベースで、
様々な調味料を入れて、自分好みの味を楽しむことができます。

どの料理も作りかたは簡単とのことなので、
今度私も是非伝授していただき、自分で作ってみたいです!

以上、天でした。

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龍宮城Part2Scene2.Still005
舞踏
ライブパフォーマンス龍宮城Part2   Scene

1 わが根っこ
幼少期人穴部落の風穴にもぐった
風穴の岩肌のきらきらする光と
あかぬけない人穴部落のちらちらするともし火と
オーバーラップしているghh

2 珊瑚の海の風景
風穴にあらわれ大蛇はわれを海に導く
人穴の風穴は鎌倉の大海につながる
誘われた大海は龍宮城
龍の脳髄からうまれたさかなたち
さんごにかくれるさかな
夜のハンターたち
海は生の営み
龍宮城Part2Scene2.Still004
3 お母さんのおなかの中
龍のミトコンドリアはおかあさんのおなかのなか
生の混沌としたありようはいのちのつぶの連鎖

♪曲目♪
1.遠くの波音(効果音集成より)
  ラ・クンパルシータ(淡谷のり子とその楽団)S15年
  あほ空(私の青空)(二村貞一)S3年
2.
交響曲第3番 「悲歌のシンフォニー」 Op. 36 (1976) 第一楽章

作曲*ヘンリク・グレツキ (1933-2010 ポーランド人)
演奏*
  * ゾフィア・キラノヴィチ – Zofia Kilanowicz (ソプラノ)
  * ポーランド国立放送交響楽団 – Polish National Radio Symphony Orchestra
  * アントニ・ヴィト – Antoni Wit (指)

3.遠くの波音
 交響曲第3番 「悲歌のシンフォニー」 Op. 36 (1976) 第三楽章

龍宮城の主、龍は、友人悠馬君や
温かい人たちに囲まれて
タイ料理のぱくぱく
舞踏も楽しんでくれ、とてもありがたい時間をいただいています。
どうもありがとうございます。
つぶカフェ明日もオープンしております。
皆さんのお越しを心よりお待ちしています。

ゆふがほきらら

6月つぶカフェ&舞踏お誘い

image1いろんな流れを感じるこのごろ
のどや関節気をつけてください。
ヨガ道場では肘、膝のケアをしながらつながりを大事に進めています。
ヨガとはおいしい体験。
からだや心を潤してあげて
それから流れ=めぐりよくしてあげましょう。
梅雨もこれからが潤いの雨を期待したいところです。
風邪引かないように!!

つぶカフェ
6月24(土)舞踏 26(月)

営業時間

24日は16時より舞踏
その後ディナー(アルコールあり)
今回は秦野コンケンタイ料理
がヘルシーワンプレート二並びます。
タイ風春巻き、タイ風焼きそば、タイカレー
並びます。舞踏とタイ料理の組み合わせで
からだと心をホットにしてくださいね。

26日は11時オープン
いつものデトックスカレーとヘルシーランチご用意しています。

メニューについて
●お馴染みのデトックスカレー
春にたまりやすい水を排出させるべく
夏に向けての心臓ケア

大量のたまねぎ・セロリ・しょうが・にんにく
みじん切りをよーくいため、庭で摂れたゆずや杏のチャツネで風味をつけた
ひまわりアレンジネパールカレーはベジタブルorチキンを選んでね。

●ヘルシーランチ
テーマ
むくんだ体のリセット
冷え性解消→かぼちゃスープ
ミネラルたっぷり→高野豆腐とつぶぞろい野菜のイタリアン風
その他塩こうじ入り料理新陳代謝を促進しおなかの中かきれいになる
メニューを提供します。

龍宮城PartⅡPoster
二 舞踏案内

龍宮城PartⅡ
日程

Scene2 6月24日
Scene3 7月16日

料金
当日:   1500円
前売り・予約:1300円

会場に運べない方のために・・・
ネットライブ:1000円

内容
5月24日におどりました舞踏から
子宮回帰間でさかのぼります。

わが根っこ 幼少期の屈折、、
水の抵抗と空気の抵抗 あたまからうまれる魚たち
子宮のできごと
全て螺旋階段のように背骨を通し手足につながる
いとおしいいのちの連鎖

瞑想のように踊りの中に入っていただけたらと思っています。

一回目の龍宮城Part2の反省を元に
舞踏のプログラムを配布いたします。

予約問い合わせ
yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
又は
info@himawari-yoga.com
ネットからの御予約はこちらから

皆さんのお越しを心よりお待ちしています。

ゆふがほ きらら