豪雪地帯の現実の厳しさからしたら
申し訳ないのですが、
家まわりの雪かきを子供たちとしたり、
雪にすべてのものが包み込まれた世界。
とても新鮮。
雪あかりで、ゆきの温かさ？みたいなものを感じ、
雪の中を、かいものさんぽしたりしました。
翌日は陽もさし、
腰や膝が緩んでいる感じ。
こんな天候の中
青春ヨガに
若者たちが集まってくれて
ゆっくりポーズを堪能しました。
ヨガが始まったら
おしゃべりは一つもしないで
のばす、ねじる、ゆらす、ひびかす
からだにしかけた感覚だけで
あっという間の一時間半。
背骨を一つ一つ伸ばす感覚は
ゆきの結晶がゆっくりとけながら
空気を潤してくれる
状況をイメージにのせて〜
実は私は最近背骨の奥に
ジンジンするものを感じていたので
その部分が無理なく伸びるように
ストレッチを呼吸にのせる実況中継。
右にねじったときの
呼吸のつまり
ここで無理しないところで止めて
次に、左にねじって気持ち良いポイントで
呼吸をしてゆく
左の方がはるかに楽。
弱さや硬さを無理ないポイントで
呼吸してゆくと
互いの存在が補い合う
ここにゆきのイメージを載せて
溶け合うカイカン！
詰まっていたところが
しぜんと硬さが溶けて
ぽかぽかひだまりの中。
雪に潤された地面の中では
春に向かって種や根っこが
ずんずんのびようとします
生長の春。
青春とは
反逆しながら
のびんとする背骨
この相反する力の中で
個性が磨かれてゆくのかな〜
ヨガの後は、みんなでお茶飲んで
本音トーク。
それから
ちょっとおふざけ
コスプレヨガで
気持ちも体もほぐして
ばいばーい。
また、
みんなで青春ヨガしよう！
ゆふがほ きらら