-秦野での養生ヨガもはじめてから３年目に入りました。
いろいろ力不足ではございますが、
毎回、皆さんと一緒にヨガやおしゃべりの場を通じて、
「からだのこえをきく」ことの大切さを教えていただいています。

２０１５年７月１９日（日曜日）
本町公民館和室午後２時からマッサージ、３時からヨガ

場所は秦野駅から10分ほどの、
イオンのとなり、本町公民館の一階和室で行います。

本格的な夏も始まり、冷房に頼りすぎるとからだがだるくなります。
そんなときは積極的にストレッチで老廃物を排出するヨガを行いましょう。
めぐりが良くなってからだも軽くなってゆきますよ。
そんな夏に向けたヨガを皆さんでやってみませんか?

福島から避難された方も
いろいろな思いを持ちながら
秦野に住んでおられます。
秦野定住を決意してお店を開いた方もおられます。
Green Grain　本町四ツ角信号近くの中栄の向かい
手作りのステンドグラスや雑貨、
国内外のアンティーク品などを取り揃えるかわいいお店です。
手作りのかわいい手作りステンドグラス・・・こころがホワンとしてきます。
皆さん是非のぞいてみてください。

なんだかんだ
35回目の養生ヨガ。
スタッフもとてもあったか
お互いに感じあい場所作り
支えてもらってありがたいです。

地域の方も、ぜひ参加してくださって
皆さんと交流してほしいです!
それから、秦野のおいしいところとか
元気でるスポットとか
いろんな情報を教えてください。
よろしくおねがいします!

ヨガは、誰でも、どんな形でもみなさんができる、体のケアです。
運動は無理だと思っている方も参加してみて、
気楽なヨガに健康をつかんでいらっしゃる方も増えています。
老若男女・経験の有無は問いません。どなたでもお気軽にご参加ください。

基本あぐらでやりますが、あぐらが無理なようでしたら椅子も用意します。

今回は午後からですので、午後のひととき、
軽い運動とおしゃべりで、リラックスタイム・・・・・
毎回お馴染みの方も、初めての方もお気軽にお越しくださいませ。
スタッフ一同心からお待ちしています。

連絡先　０９０−７１９６−２７５１（きらら携帯）