手のひらの真ん中に労宮ろうきゅうというツボがあり、
そこに、しゅりしゅりと手をあわせて
３０回くらい揉んでいると
あたたかくて、、やわらかくて、、
やさしいエネルギーがたまってくるのがわかります。

温まったたなごころにあつまったえねるぎーは

わだかまったり
もつれあったり
さげすみあったり
とどこおったり

そんなふきだまりを
ふわっと
流してくれる

今年もたくさんの人と
ヨガで睦みあえました

小雪が散ってきた丹沢の麓
四十八瀬川で
しゅりしゅり、、、祈りました。

千葉に住む
大事な人のおなかを案じて

メリークリスマス！

ゆふがほ　きらら