青空をバックに、堂々とそびえたつ丹沢の山並み。
まだまだ寒いですが、庭の梅は堅いつぼみをつけています。
春の芽吹きを感じながら、背骨を伸ばしてゆくと、体にやさしい春風が、、、

ひまわりヨガは、月２回木曜日行っています。どなたも参加自由です。お気軽にお運びくださいませ。
　　　　　
予約不要
参加費１回￥１０００

●集中ヨガ
体が硬いとか運動苦手とか関係なし。冬に向かう体対策ポーズ、呼吸法、瞑想
ゆったり、のんびりほぐしましょう。

　AM１０：３０~１２：００　高輪区民センター３階和室
　　　　　　　　　　　　　（地下鉄南北線・千代田線白金高輪駅上）
　　　　
日時・・２/７，１４　３/１４，２１　４/１８，２５

●子連れOKママヨガ　
にぎやかなキッズジャングルの中、ママのほがらかストレッチ!！突然のダンスや手話歌もわいわい楽しんでね。
　PM２：３０から　高輪区民センター３階和室　　　　　　
　　　　　　　　（地下鉄南北線・千代田線白金高輪駅上）
　　　
日時・・２/７，１４　３/１４，２１　４/１８，２５

　　
皆さんとお会いできるの楽しみにしています。初めての方もお気軽にね！予約いりません。
気が向いたときにぶらっと遊びに来てください
からだの心配など何でもお気軽にメールくださいね。
問い合わせ先　yufugahokirara@yahoo.co.jp

ゆふがほ　きらら