晴れ 小春日和
秦野ひまわり養生ヨガ
２月はいろいろ変わりやすい時期ですね。
からだも、きもちも、ころころ変わりやすいかもしれません。
環境の変化に気をつけてください。
お風呂場は着替えの場所と湯船の温度差が
からだに負担になりますね。
小さなことのようですが，
ちょっとした負担を軽くしてあげると
気持ちに余裕が出てきて
おいしいものをちゃんと感じるからだに
なってくれるから不思議。
今日は皆さんと
おいしい話をしました。
ヨガも胃を持ち上げる大腰筋ストレッチ!
おにぎりののりは
ぱりぱり派? しっとり派?
中身は??
おばあちゃんの作ったすっぱい梅干が入ったしっとりおにぎり!
来週は３月２７日
日曜日１１時３０分から２時まで
本町公民館和室
おいしいもの食べて
春を祝う会をやります。
にんじん嫌いのまどかさんは
にんじん烏賊
つくってくれるそうな
にんじん嫌いなひとも
あと引くそうです。
わたしは春を呼ぶチラシ寿司作っていこうかな?
みなさんもちよりで
春をお祝いしましょう!