風薫る五月の悩みはブルーな気分
朝は五月晴れでも
午後から暗雲立ち込め嵐になったり
あたたかさと湿度が急に増すと
湿度に弱いすい臓あたりがくたびれて
脳にエネルギーが回らなくなるみたい。
食欲が落ちたときは無理して食べることより
体が何を欲しているのか聞いてみましょう。

５月つぶカフェスケジュール
１２日(金)　１３日（土)　１５日(月)
２６日(金)　２８日(日)　２９(月)
２８日以外は１１時オープン
１５時クローズ
２８日は１５時より舞踏
その後ディナー（アルコールあり)

夏に向けて春にたまりやすい水を排出させるべ
くデトックスヘルシーランチを用意します。
お馴染みのデトックスカレー

大量のたまねぎ・セロリ・しょうが・にんにく
みじん切りをよーくいため、庭で摂れたゆずや杏のチャツネで風味をつけた
ひまわりアレンジネパールカレーはベジタブルとチキン

ヘルシーランチは
ミネラルたっぷり→ほうれん草と豆乳のスープ
塩こうじ入り独自のタレに漬け込んだやわらかい鶏肉or魚
おなかすっきり→ごまたぷり芋ようかん
むくみ解消カリウム→高野豆腐と切り干し大根の中華煮
など５品目を並べた春のデトックスヘルシーランチ

２８日は舞踏
題して龍宮城PartⅡ
Scene１　５月２８日
Scene２　６月２４日
Scene３　７月１６日
当日：　　　１５００円
前売り・予約：１３００円
通し：　　　３３００円
２０１５年１１月におどりましたライブパフォーマンス
つぶライブのPartⅡ
深海の魚ダンスします。Sceneごと異なる魚たちを心で味わって欲しい、、、
瞑想のように踊りの中に入っていただけたらと思っています。
今回はネットライブも楽しめます。
予約問い合わせ
yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
又は
info@himawari-yoga.com