5月つぶカフェ報告

いこいのひととき
いこいのひととき
5月つぶカフェ
春の巡りカフェおあつまりくださりありがとう!

集まってくれる人がいろいろに感じてくれて
ひまわりヨガ道場は
あちこちにつぶを飛ばして
あちこちからいろんなサインいただいています。

ヘルシーランチも
自分が食べたいものなので
ベクトルの向きが
自分の向きたい方向にいっています。

ベジタブルデトックスカレー
ベジタブルデトックスカレー

ヘルシーランチメニュ
運が開く塩こうじ入り
1 ほうれん草と豆乳スープ→抗酸化力高いカロチン・ビタミンE・イソフラボン
2 鶏肉の付け焼き(トマトソースがけ)→リコピン動脈硬化予防
3 きゅうりとタコの酢の物→ビタミン・カリウム・タウリン老廃物排出はこれでしょ
4 なすのひけら〜ーゴマ→ポリフェノールでわかがえりましょ
5 高野豆腐いり焼き野菜のマリネ矢印イソフラボン・アルギニン、、ホルモンバランス
6 おまけ・みずなorアボガドサラダ
7 おまけ・プチデザート、ゴマたっぷりイモヨーカン
+玄米or五穀米  えらんでね!

ヘルシーランチ
ヘルシーランチ

ちょっと困ったことに
ヨガのスケジュールがブッキングしていて
迷惑かけています。
釣り糸を強く飛ばして
絡ませてしまった感じ?
それともふわりと飛ばして
小さい受け皿に受け止められない感じ??
気をつけます!

気まま自分ぶんぶんですが
5月後半つぶカフェに繋げます。

26日金曜日からつぶカフェ11時から
28日日曜日は舞踏 舞踏後ディナー・バー
29日はつぶカフェ11時からです。

どうぞよろしくお願いします!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です