わーい　　夏
早い梅雨明け。
一気に日差しなつめき
へばるのは腸。心臓もどくどくしてますから
何とか流れ良くしましょう。
水の流れを悪くしとくと
暑さを余計に感じる上に
腎臓や心臓の機能が落ちてしまいます。
今月はひまわりつぶカフェには珍しく
ちょっと刺激的な食材と料理で
皆さんのおなかの流れを整えていきたいと思います。

お任せヘルシーランチは
スープランチでおなじみの
ゆかりさん仕込みの
ちょっと辛い
トムヤンクン風のスープや辛味スープ
野菜たっぷりの食材で
ビタミン、ミネラルを補いながら
夏の日差しに負けない体つくり応援します！
デトックスカレーも
今年の庭の杏子チャツネを入れた
クエン酸と辛味で
毒素排出！おなかすっきり〜！
ヘルシーランチ
デトックスカレー　　各1000円

心と体のメンテナンス
ひまわりカフェで、、、。
ー７月つぶカフェスケジュールー
11：30から15：00
２日(月）ミストヨガ　　　　　　６日(金)
９日(月)呼吸法ヨガ　　　　　　１３日（金）
１６日(月）海の日　ミストヨガ　２０日(金）
２３日(月）呼吸法ヨガ　　　　2７日（金）
３０日（月）ミストヨガ

カフェ時のヨガについて
呼吸法ヨガ
会員　月初め1300円
一般　１５００円
ミストヨガ
会員２０００円
一般３５００円
ミストヨガは
細胞の活性化、ミトコンドリア元気アップ！
カフェは予約制ではありませんので
ぶらっと遊びに来てください。

MIU占い毎週金曜日お限定おひとりで行っております。
全予約制　5000円
ハッピーの道をつなげるMiuさんの手ほどきをお試しあれ！

我が家には３台分駐車スペースはございます。
・掘り植木センターおよび近所の岩田家含めて５台駐車スペースあります。
・さらに、 ヨガ道場から徒歩5分（約500メートル)桂林寺駐車場
大木の南側にも駐車スペースがあります。
場所は、桂林寺(秦野市堀西１０２５)です。(地図参照)
駐車スペース必要な方は事前にお知らせください。
予約問合せ yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp