本日秋のイベント盛りだくさんで３連休
参加者は少なかったのですが、
秋らしいヨガできました。

みんなで輪になっておなかを温めるヨガ
夏から冬への移行期
体が冷得て、腰痛起こしたり
風邪ひいたり
むくんでいたりするからだ。
部分を触って全体を感じる

うちの有力スタッフ、そらが秋学期の授業で参加できず、
三男、海（小学校５年生）が参加協力してくれました。
秦野ヨガスタッフの息子、悠里くん（小学校一年生）
も参加協力してくれて、二人でヨガの一時間
瞑想するように絵を描いていました。

悠里君の四季の森と、海の湖に映った空と森の絵
そんなやさしいヨガの時間でした。

海の感想
瞑想のとき、オレ、ねむかったなー
ゆふがほ　きらら