12月17日
日曜日
晴れ

冷たい風が頬を伝う
なでられた頬がうっすら赤い
ベジカフェ＝不食のお話の会
に集まった女性・男性
皆で輪になって
ランチ食べました。

彩りカフェメニュー

かぼちゃのスープ
コールスローサラダ
彩り野菜と豆腐ハンバーグデミグラスソースがけ
オリーブオイル焼きパン
玄米と古代米のおむすび
切り干し大根のサラダ
赤カブの千枚漬け
梅紫蘇こぶちゃ
（デザート)
キウイ
ブラウニー
ノンカフェインのお飲み物
焙煎玄米ファイバー茶
ストロベリーティー

かんぱついれず
晶子トーク
不食の話

食べなくても大丈夫な食べること大好きな
晶子さんの話に
おもちゃ箱の中をひっくり返したように
いろんな話が飛び出して
わくわくするような熱気がみなぎっていました。

体と心をつなげるためのランチ
食べなくても気のエネルギー
いっぱいもらっているから
何でもかんでも時間がきたら食べなくちゃ
という概念に縛られないこと。

集まった人柄があぶりだされて
何かとても大切なものが
いっぱい詰まっている
晶子さんの話でした!
食べられないということ
究極の辛いこと。
それが、明るいことに変わることができたら
とてもシアワセな話ですね。

つぶカフェの玄関を出て
冷たい風に向かう皆さん
おなかも心もぽっかぽっか
幸せの様子でした!!

参加者の声
不食・・始めて聞く言葉
野菜だけで大満足なプレート!!
デザートつきで、目からうろこの晶子トークに
明日のエネルギーいっぱいもらいました!

仙道さんの俺からの活動を楽しみにする方が
ひまわりヨガ道場で増えましたヨーーー!

ひまわりヨガ道場年内最後のイベントでした。
楽しかったよ。
ありがとう。

年内最後のつぶカフェ
18日　呼吸法ヨガ　つぶカフェ
22日　MIU占い　つぶカフェ
25日　クリスマスつぶカフェ

今年の垢でとっくすしにきてねーーー!

4月から始めました
つぶカフェおかげさまでのんびりじっくりつなげられました。
年内最後の5日間カフェ、、皆さんに
あったかくておいしい場作り努めます。

皆さんお気軽にいらしてね!!
15日金曜日、17日(日曜日)彩りカフェ
18日月曜日(呼吸法ヨガあり)
22日(金曜日)、25日月曜日(呼吸法ヨガあり)
※毎週金曜日は占いMIUミウの手相占いが楽しめます。
第三の目を持つMIUの世界・・・
要予約一日3名まで
料金一見：1500円

彩りベジカフェ
12月17日
日曜日
11時30分から14時30分まで
料理人・不食の話：仙道晶子
要予約10名まで
０７０－４２２１－３１０８(仙道晶子)
０９０－７１９６－２７５１(きらら)

師走真っ只中。
町走る車もせわしなく感じます。
寒さで体が縮こまり、塩分糖分多い食事で
胃がくたびれていませんか?
汗をかかない冬場は酸の排出もぐっと減り、
こうなった胃酸で胃が荒れてもたれたりします。
胃酸の濃度は唾液の濃度に比例しますので
お野菜をよくかみながら食べましょう!
そんなときにぴったりのつぶカフェ
年内最後のイベントです。

ヨガに来ていただいた方を通して
晶子さんの独創的な料理を写真で見たのがきっかけ。
是非つぶカフェでお披露目したいということで
何度もイベントに参加してくださり交流を深め
つぶカフェにて自作してくれました。

彩の美しさと、香りと、味覚の心地よさ。

きららはベジタリアンでもなく不食も断食も行いませんが
ある経験を経て不食の道に入られた女性
食べないで、食べることにこだわる
その生き方に触れながら食べることを
五感で味わってみたいと思います。

みても、食べても、おいしい嬉しい企画です。

１８日　　呼吸法ヨガ　　１０時から
２５日　　呼吸法ヨガ　　１０時から
一般の方１５００円
会員の方１３００円

・ 我が家には３台分駐車スペースはございます。
・掘り植木センターおよび近所の岩田家含めて５台駐車スペースあります。
・さらに、 ヨガ道場から徒歩5分（約500メートル)桂林寺駐車場
大木の南側にも駐車スペースがあります。
場所は、桂林寺(秦野市堀西１０２５)です。(地図参照)
駐車スペース必要な方は事前にお知らせください。

予約問合せ yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
０９０-７１９６-２７５１（きらら)

アロマフレグランスストーン＆みどりとしょうこの癒しライブ
日時・・2017年１２月５日（火曜日）
11時15分から１５時まで
場所 秦野ひまわりヨガ道場

アロマ講師：すーちゃん
癒しライブ：田村みどり　細谷しょうこ
ハンドケア：太田陽子

タイムテーブル
１１時１５分からアロマフレグランスストーン作り
１２時から　　ランチタイム
食後随時型はずし
１３時から　癒しライブ

ーアロマフフレグランスストーン作りについてー
アロマの資格を持った素敵なママさんです。
やり方も簡単!
おこちゃまがいても大丈夫!!
石膏にお好きなアロマを入れたものを型に流し込み，
一時間してから乾いて型からはずすと
アラ素敵!簡単なのにとても優雅な飾り物ができます。
一時間後くらいに型からはずして出来上がり!!

お持ち帰りくださって玄関や車、リビング・・・
何処においてもほのかな香りに包まれて幸せ気分です。

今回ははクリスマス向けで
お子さん連れのママ向けでやってみたいと思います。
会費ランチ付で２０００円
アロマ作りのみ１２００円

ーみどりとしょうこの癒しライブー
港区では知る人ぞ知る
田村みどりと細谷尚子さんをお招きして
アロマと合体!癒しの世界にいざなってもらいます!!
みどりさんは
くるぽんずのメンバーやいろんな作風で音楽大陸を横断するアバンギャルド
尚子さんは　地域の人といっぱい触れ合いながらゴスペルコーラスでも中心ボー
カリスト
お二人とは１６年ほど前でしょうか
私が港区でヨガ教室を展開していたときに集まってくれたメンバーです。
当時は私の４人目の子供が生まれたばかりで
おんぶしたり抱っこしたりしながら
ヨガを教え
はらっぱらんどなるものを作り表現遊びなるものを展開しておりました。
あるとき、クリスマスの日に誰ともなく歌いだし、アカペラの声が会場に響き渡
りました。心がいっぱいないてました。うれしくて。そしてポッカポッカになり
ました。子どれでもこんなにすごい響きがあってとても癒され元気もらったー
これがママヨガの原点になっています。
皆で笑ったり泣いたり歌ったりおどったり
繰り返す季節のように自分の人生の機微を重ねていくのです。
是非そんな素敵なままさんたちの歌声で
皆さんも癒されていただきたいなと思い
スーちゃんのアロマと癒しのライブを合体させていただきました。
ここにベビマでお馴染みの太田陽子さんのハンドケアも入ります。
うれしいですね!

アロマ参加の方は
１０００円特別料金です。
どちらから参加でも
出入り自由にしますので
是非自由にお気軽にお立ち寄りください。

・ 我が家には３台分駐車スペースはございます。
・掘り植木センターおよび近所の岩田家含めて５台駐車スペースあります。
・さらに、 ヨガ道場から徒歩5分（約500メートル)桂林寺駐車場
大木の南側にも駐車スペースがあります。
場所は、桂林寺(秦野市堀西１０２５)です。(地図参照)
駐車スペース必要な方は事前にお知らせください。

予約問合せ yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
０９０-７１９６-２７５１（きらら)

是非気軽にご参加ください!