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児童館ヨガ


私が子育てする20数年前は、児童館での活動は小学生の学童保育のみで、
小さな子供をもつママたちの楽しめる子育てのイベントはありませんでした。
公園デビューという嫌な言葉もあって、
なかなか地元のあるいは仲良しママの輪の中に入っていけない雰囲気もありました。
特に私のような、いまの話題についていけないママはある意味弾き飛ばされてました。
と、そんな一面もあったと思います。
ひまわりヨガはどんな人にもおひさまがあたるヨガしたいなと
まずは保育園のお母さんたちを集めて始めたのが最初。
ヨガの後はお菓子食べながらのしゃべり場も作りました。

いまは子育てのイベントがこんな充実した港区の児童館は素晴らしいと思います。
無料で参加できるし、何といっても児童館のスタッフ先生が皆さん優しいのです。
お料理教室とか、ダンス教室、ヨガもいろんなタイプのヨガやっているようですよ。
ぜひ問い合わせして
子育ての穴の中であったかーい場所を探しにお出かけくださいね!
気の合うママ友も見つけよう!
そして、こんな貴重な児童館がセンターに合体させられる昨今
ぜひ港区の児童館にお運びください!

今年度のきららの児童館ヨガのスケジュールお伝えします。
どんな人もおひさまのあたるヨガやってますよー♪

児童館
●青山児童館 10:30〜
全木曜日
TEL03−3404−5874

’13 5/16 7/11 9/12 11/14  
’14  1/16 3/6

●飯岡学童クラブ 10:50~11:50 
℡03-3583-6355
ベビークラス ベビーマッサージ・ベビーヨガ+ママヨガ

5/17(金) 10/4(金)

●お台場児童館 11時~11時30分まで
03-5500-2363
ベビーマッサージ、ベビーヨガ+ママヨガ

6/14(金曜日) その後の予定は今後

●白金台児童館 2歳児 ぱんだグループ 11:00から11:45分まで
03-3444-1899
7/5(金) 9/13(金) ’14 1/17(金)

●高輪児童館(託児 徒々なる旬のママヨガ) 10:30~11:30
全木曜日
TEL03-3449-1642(全予約制)
託児付きママヨガ
’13 5/2 10/17   ’14 1/16

●高輪児童館(親子ヨガ) 10:45~11:30
全木曜日
TEL03-3449-1642(全予約制)
親子ふれあいヨガ+ヨガダンス

’13 7/4 
’14 3/6

●豊岡児童館 10:45~
全木曜日
TEL03-3453-1592

5/9(キッズ) 6/20(ベビー) 10/24(キッズ) 12/5(ベビー) 
’14 1/23(キッズ) 
’14 2/27(ベビー)

●西麻布児童館 10:45~
全木曜日
TEL03-3409-4921

6/6 10/3 
’14 2/6

ゆふがほ きらら

秦野ひまわりヨガ予約について

秦野でのヨガは全予約制で行っているのですが、
最近、初心体験希望の方の予約メールへの返信がセキュリティーのためか、届いていないことが多いようです。
お手数ですが、今一度確かめて返信メールが届かない時は自宅か携帯にご連絡ください。

   秦野ひまわりヨガスケジュール

丹沢の山並み、四十八瀬川のせせらぎ、豊かな自然に恵まれた秦野でのひまわりヨガ道場でのヨガは
月、火、水、金、土、一般ヨガ・夜ヨガ・子連れOKママヨガ・リラックスヨガ・ソフトヨガ・受験生のためのヨガ

それぞれのニーズで選べるように計11回のヨガを毎週行っています。

老若男女様々な方がそれぞれの自然体で、それぞれの思いを高めあう気の共鳴を楽しんでください!

参加費月初回1300円 2回目以降1200円

入会金2000円

●月曜日午前10時から

●火曜日 子連れママヨガ10時から 11時10分からマタニティーヨガ  夜ヨガ7時から

●水曜日 午前10時から 午後1時から リラックスヨガ(呼吸法中心1時間)

●金曜日 午前10時から 午後3時からソフトヨガ(病中病後、腰痛膝痛の時もOK) 夜ヨガ7時30分

●土曜日 午前10時から 

●日曜日(イベントのない日) 午前10時から 眠れない受験生のためのヨガ

特別出張ヨガの日もあるので必ず、毎月のスケジュールをきららの部屋で確認して参加くださいね。

秦野ひまわりヨガ道場地図

問い合わせ
自宅電話0463−88−5936
携帯電話090−7196−2751
yufugahokirara@yahoo.co.jp

ゆふがほ きらら

お芋っこの里親募集!

みなさま
お酒、、焼酎好きな人この指とまれ!
焼酎作りに協力して、飲んで、うまくて踊って、
   がはは
これが被災地の支援になるお話です。

ちょっと芋っぽい話。
港区の幼稚園でキッズヨガを教えていたときのこと。
土から栄養もらってめがのびるーーー
なんて背伸びポーズやっていたら
「あ、この前千葉旭市に行っておイモ掘ってきた~
おひさまいっぱい浴びてたからほくほくおいしかったー」
と、子供たちのお口がおいしそう。
そこで、おひさま浴びたお芋ヨガやったのが震災前のことでした!

先日、支援の会の平塚四郎さんから
いも焼酎のオーナーのお知らせをいただいて
芋づる式に、芋つながりを感じたわけであります。

きくところによると江戸時代薩摩藩からもらいうけた苗で
黄金千貫という甘ーいサツマイモを栽培していたとか。
千葉旭市飯岡地区災害復興プロジェクトが復興まちづくりをめざし、
休耕していた畑を耕し、昔から縁の深い鹿児島の一龍酒造と手をつないで
極上の飯岡芋焼酎を作り、世に広く、焼酎様のオーナーを求めるということであります。
これから5月に黄金千貫の植え付けが始まり、来年2月にオーナー様にお届けということになります。
子づくりならぬ自然の恵みのつぶ作りにぜひあなたも参加してみませんか・
詳細は飯岡芋焼酎チラシ参照ください。


ヨガ道場にもチラシを置いておきます。
興味のある方はお声かけてください。
連絡先 旭津波被災者支援の会 平塚四郎hiratsuka04@hotmail.comまで。
飯岡養生ヨガにも受付で支援の会の人が入口になって
オーナー登録できるようにしておきます。

以下、平塚四郎さんからのコメント

◆ 飯岡産芋焼酎ブランド誕生
  千葉県は江戸時代に青木昆陽が薩摩藩からサツマイモの苗を銚子、飯岡
に持ってきたのがはじまりで、瞬く間に関東平野に普及します。飯岡では穴澤
松五郎が「芋床」を開発、普及するに至って多くの澱粉工場が乱立しました。
 災害に強い芋の歴史を振り返り、鹿児島県山本酒造に製造を依頼しました。
災害復興プロジェクトの手始めとして限定三千本のオーナーを募ります。
 一口五千円で2本付き、1500口を募集しています。

 連絡先:旭市飯岡復興プロジェクト甘藷焼酎実行委員会
事務局 加藤信行 Tel:08053756945
千葉県旭市岩井2566 「うなかみの大地」(生産者、東京Palシステム)
FAX:0479-55-5387  mail:koganesenkan@gmail.com

ゆふがほ きらら

千葉飯岡養生ヨガ告知

季節便25年春ヨガ開催します。
4/28日日曜日13時から16時30分です。
今回の場所は飯岡仮設住宅近くの飯岡保健福祉センター

ゲジドン南きららヨガ教室看板

タイムスケジュール
●マッサージ     13:00~16:30  
     施術師:村上勇太、杉浦麻早子、石井久江
  とびきり入魂マッサージで、皆さんを癒します。
  こちらは海を重ねるごとに大人気ですので
  受付で予約番号票を受け取ってお待ちくださいね。

  きららはからだやこころのお話を個人的に受けています。
  希望者は受付でお話しくださいね。

●ヨガ教室      14:00~15:30
     ゆふがほきらら   伊藤天
  木の芽どき、、新しいスタートの春、
  しぜんのつぶも、のどかであるようで、うねったり流れが速くなったり
  春の土用ということもあって むくみやすい、、特に下半身。
  椅子ヨガで、もぞもぞ、すりすり、、、
  むくみのポイント、おへその裏側の流れを整えてゆきましょ!

養生マッサージもヨガも、どなた様も受けられるペースでやっています。
マッサージも受けての体の声を聞きながら進めます。
椅子ヨガは膝や腰に負担のない形でできます。体固いからヨガなんて無理!
なんて思っている方もぜひ体験ください。
仮設住宅の方も、ぜひお近くですので皆さんとお繰り合わせのうえいらしてくださいね。

●きららつぶやき
飯岡養生ヨガももう3年の年月を経ています。本当に速いですね。
でも飯岡の皆さんに教えられたことは確実にきららの体の記憶にはめこめられ
いつも味わいながらヨガの場を作り、いろんな人との共鳴で場が流れてゆきます。

季節便きららヨガ-チラシ

教えていただいたこと。
からだのベクトルは上手く出来るから広がるのではなく、
上手くできないことも含めて発想を自由にして広がってゆく、、、
よわいとか、つよいとか、ハンディあるとかないとか、
年とってるとか若いとか、一切関係なしに、
自由に出入りできることがからだの特権。
イメージを信頼して、からだの精神性と向き合うことも。
垣根を持たずにいることも、からだの自由を信頼すればこそ
このからださまのあるがままに
揺れましょう!
吠えましょう!
笑いましょう!
ご自由に・・・・・・

久しぶりに皆さんにお会いできるの楽しみにしています!

ゆふがほ きらら

桜畑祭り告知

現在の桜畑

海君の絵

みなさま

海君と桜畑で遊んできました。

桜畑のいまの状況です。

5/4は・・・サクラの花びらも見当たらないのでしょうか。

現在の桜畑祭りスタッフ会議 進捗状況をお伝えします。

参加費は無料です。
面白がってくれる人どなたでも
桜畑祭り 桜なし サクラ募集!

1、12時〜 ぽかぽかよが おひさまや土のエネルギーもらっちゃお!  byきららとみんな
2、12:40〜ガッツ出せライブ  何でもやりたい人のコーナーです。
3、14:30ころ〜インプロビゼーションとびっきりワークショップ  byささきまさ
      しばらくしたら陽気な妖怪たちが踊り始めます。
      さくらの精も、かぜのなすがまま、、、、
      虫も、眠っていたものが起きる春 すべての命にたいらにいたい

私たちの体のあり様はいろいろです。
からだのあるがままに・・・
具合悪い時は吐いたり、呻いたり、本能のまま、
具合良い時は、ほほ笑んだり、きもちのままにのっかるからだ
具合普通の時、奇をてらわずに、五感のままにいるからだ

どれをとってもからださまのままに
しぜんのあるままにいかされてるからださまに
感謝をこめてここにいよう。

トン汁やおにぎり 丹沢ベーカリーのパンを販売いたします。
持ち物
足りないと思う人は食べ物・飲み物何か持参ください。

桜畑ではシートは特に用意しません。必要な方は持参ください。

お願い
トン汁用意してくれる人 数名
おにぎり握ってくれる人 数名
トン汁やおにぎりを運んでくれる人 数名

トン汁おにぎり材料提供してくださる方
材料ー 里芋.人参.大根.牛蒡.蒟蒻.ネギ.豚肉.豆腐.油揚げ.こんにゃく、だし.味噌
ガッツ出せライブ参加してくれる人は随時募集。
音響、美術スタッフ募集

ゆふがほ きらら