朝晩すずしくなりましたね。

先日いただいた五右衛門風呂に
自然のめぐみいっぱいの
まりこさんのたんぼから
栄養いっぱいの土をいただいて
島根荒神谷の蓮の種４つ
植え込みました

うれしくてなんどもながめています

自然と体の向き合いを、
皮膚が、
気持ちが
体の受け止め方が
強くなったように思います。

皆さんとともに瞑想する時間。
そらのにおい
つちのにおい
かぜのにおい、
おひさま
おつきさま
ひかり

出会う人が
出会うことと
まったくしぜんで
ことばはいらない

手を合わせ
地に足をつけ
まわりのつぶをいただきあうことだけ。

としとったような
おさないときにもどったような
つづいているような自然です。
つぶつぶです

皆さんに感謝の気持ちを
ラストカフェに

９月８(月)・９（火）・１０（水）涼風カフェMENU

○デトックスカレー（チキンorベジタブル）＋　サラダ＆ヨーグルト
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
※ベジタブルは、豆と野菜たっぷりカレーです。
ネパールマサラでひまわり風にアレンジします！

疲労回復メニュー
○熟成梅ジュース（梅の実入り）　　　　　　　　　　　　　　　　

○梅グラッセ、梅ジャム・杏ジャムヨーグルト、梅ゼリー、
杏ゼリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
旬のフルーツもぜひお楽しみください！

○丹沢ベーカリパン各種
○みっちゃん菓子屋焼き菓子　　　　　　　　　　　　　　
　マドレーヌ・チョコ焼き菓子など

飲み物
紅茶orコーヒー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヨガに集まる
皆さんのこころこもった作品
たくさん

おいしいものたくさん
おいしいお話
おいしいイベント
おいしいであい
すべてが体の栄養です
よろこびです。

カフェの窓から
五右衛門風呂
眺めてください。

蓮のはっぱ８枚

きまぐれに
よい加減に
続けてきました
ひまわりカフェ
スタッフが就職したり、
おめでただったり
・・・ちょっとここで一休み。
今期最後のひまわりカフェ
どうぞのんびり遊びに来てください。

ひまわりまわり、ひまわりまわれー

♪涼風カフェ♪

９月８日（月）９（火）１０（水）
秦野ひまわりヨギの自主企画カフェ

今年の夏は、蒸し暑く天候も変わりやすかったので、
体調を崩された方もいたのではないでしょうか？

今回はスープはお休み。
ガッツリランチしたくなかったら、
お茶やデザート、パンで軽食でもいいですね。

●デトックスカレー（玄米）＋サラダ＋デザート
ネパールマサラで
ひまわり風にアレンジします！
チキン
￥１０００

●疲労回復デザート
熟成梅ジュース(梅玉入り）ー￥１５０
梅グラッセ・杏玉
梅ジャム・びわジャムのおやつ
フルーツゼリー
旬のフルーツも是非お楽しみ下さい！

=== イベント内容 ===
９月8日（月曜日）
●ナイスミディカフェ
ベリーダンス
(１３：００〜)
会費：１０００円（予約制）
講師：新山真由美
キューティーまゆみさんの
ホットでハッピーなベリーダンス講座。
初心者大歓迎！
ヒップスカーフゆらゆらさせて
みんなで楽しみましょう！

９月９日（火曜日）
●すみっこ文庫のお話会
会費無料
(１３：００〜１４：００)
出演：みどポン＆みづポン
港区ひまわりヨガメンバー
港区で大人気の「クルポンズ」
みどりさんとみずえさんによるお話会です。
歌や演奏、おもろいナイスミディパフォーマンス。
会場はヨガのリラクゼーションのお部屋ですから
赤ちゃん転がせても、、、大人だけでも十分楽しめます

９月１0日（水曜日）
●気功（吉田美奈）
(１３：００〜）
１０分１０００円から
お待たせしました！
大人気、美奈さんによる気功です。
彼女の暖かい手の施術をぜひお試しあれ！

ランチだけでも
お茶だけでも
イベント参加していただいても
出入り自由。

丹沢ベーカリパン
その他自然野菜。
各種手作り品

どなたでもお気軽にご参加下さい。
駐車場必要な方は事前にご連絡下さい。

※カフェの日もヨガは通常通り行っています！
　　体験ヨガも承っています。

詳細は 今回のスペシャルメニューをご覧ください。

予約・問い合わせ： yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
返信がない場合は→携帯０９０ー７１９６ー２７５１まで

今月もお楽しみに！
ひまわりカフェスタッフ一同、
皆さんのお越しをお待ちしています！

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ゆふがほ　きらら