きまぐれに
よい加減に
続けてきました
ひまわりカフェ
スタッフが就職したり、
おめでただったり
・・・ちょっとここで一休み。
今期最後のひまわりカフェ
どうぞのんびり遊びに来てください。

ひまわりまわり、ひまわりまわれー

♪涼風カフェ♪

９月８日（月）９（火）１０（水）
秦野ひまわりヨギの自主企画カフェ

今年の夏は、蒸し暑く天候も変わりやすかったので、
体調を崩された方もいたのではないでしょうか？

今回はスープはお休み。
ガッツリランチしたくなかったら、
お茶やデザート、パンで軽食でもいいですね。

●デトックスカレー（玄米）＋サラダ＋デザート
ネパールマサラで
ひまわり風にアレンジします！
チキン
￥１０００

●疲労回復デザート
熟成梅ジュース(梅玉入り）ー￥１５０
梅グラッセ・杏玉
梅ジャム・びわジャムのおやつ
フルーツゼリー
旬のフルーツも是非お楽しみ下さい！

=== イベント内容 ===
９月8日（月曜日）
●ナイスミディカフェ
ベリーダンス
(１３：００〜)
会費：１０００円（予約制）
講師：新山真由美
キューティーまゆみさんの
ホットでハッピーなベリーダンス講座。
初心者大歓迎！
ヒップスカーフゆらゆらさせて
みんなで楽しみましょう！

９月９日（火曜日）
●すみっこ文庫のお話会
会費無料
(１３：００〜１４：００)
出演：みどポン＆みづポン
港区ひまわりヨガメンバー
港区で大人気の「クルポンズ」
みどりさんとみずえさんによるお話会です。
歌や演奏、おもろいナイスミディパフォーマンス。
会場はヨガのリラクゼーションのお部屋ですから
赤ちゃん転がせても、、、大人だけでも十分楽しめます

９月１0日（水曜日）
●気功（吉田美奈）
(１３：００〜）
１０分１０００円から
お待たせしました！
大人気、美奈さんによる気功です。
彼女の暖かい手の施術をぜひお試しあれ！

ランチだけでも
お茶だけでも
イベント参加していただいても
出入り自由。

丹沢ベーカリパン
その他自然野菜。
各種手作り品

どなたでもお気軽にご参加下さい。
駐車場必要な方は事前にご連絡下さい。

※カフェの日もヨガは通常通り行っています！
　　体験ヨガも承っています。

詳細は 今回のスペシャルメニューをご覧ください。

予約・問い合わせ： yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
返信がない場合は→携帯０９０ー７１９６ー２７５１まで

今月もお楽しみに！
ひまわりカフェスタッフ一同、
皆さんのお越しをお待ちしています！

—
ゆふがほ　きらら

♪サマーカフェ♪

お待たせしました！
気まぐれひまわりカフェ
今月も来週金曜日からオープン！
夏めく日差しに負けない体に
気流しメニューたくさんです！

日程 ７月１８日（金）１９（土）２０（日）
時間　カフェ　　１１：００〜１５：００
　　　きららバー　１７：００〜
場所　ひまわりヨガ道場
（ 小田急線渋沢駅北口２番バス堀川停留所下車徒歩５分）
神奈川県秦野市堀西８５８の１　　
電話０４６３　８８　５９３６

＝＝＝サマーカフェメニュー＝＝＝

今月はひまわりスープはお休みです。
お値段もよいですが、気持ちこめたヘルシーランチ
どうぞお召し上がりください！
(ランチは全要予約)

★からだにやさしい
ヘルシープレート(7種和食おかず膳）
揚げ物、白和え、煮物、焼き物
テリーヌ、サラダ、旬のフルーツ
￥１２００

★デトックスカレーは
ネパールマサラで
ひまわり風にアレンジします！
チキンorベジタブル
￥１０００

★疲労回復おやつ
熟成梅ジュース(梅玉入り）ー￥１５０
梅グラッセ・杏玉(シロップ漬け）
梅ジャム・びわジャム・杏ジャムヨーグルト
梅ゼリー、杏ゼリー　各￥１００
旬のフルーツも是非お楽しみ下さい！

紅茶・コーヒー￥２００
（食事とセットで￥１５０）

=== イベント内容 ===
7月18日（金曜日）
●第2回ハンドメイド布ナプキン講座
予約制
講師　向原涼子
参加費　￥１０００（お茶とオーガニッククッキー付き）
草木染めした無漂白なネル（とても肌触りよいです）
で縫い上げて世界にひとつだけの布ナプキン作りをしてゆきます。

布ナプキンのお話聞くだけでも納得！

●気功（吉田美奈）予約制
(１３時から)

皆さんに親しまれています美奈さんの気功
体にやさしい風流れます〜
10分1000円から

7月19日（土曜日）
●親子でヨガ！予約制(5組まで）
(１１時から)

（幼稚園・小学生とそのママパパジジババ）
触れ合って、お互いのホルモンバランス整えたり、
自分のからだ見つめる大切さを親子で体験してみよう

予約先 ０９０ー７１９６ー２７５１(きらら）

7月20日（日曜日）
カフェは1１時からやっています。
●きららばー
(１７時開店)

パサロミグラトリオ＝投げ銭ライブー
のびやかなブラジルの曲やオリジナルの唄と演奏
スズキミカコ(vo）志賀由美子（ｇｔ）
１st：１８時から　　2st：20時から

パサロミグラとは渡り鳥
海はうねりによって揺れ・・・
風は神の呼吸で流れ・・・
自然界のすべてのものは
大きなうねりの中で揺れている・・・

大空を悠々とぶ
パサロミグラ
二人の音楽にのって
皆さんも大空を旅してみませんか？

ランチだけでも
お茶だけでも
イベント参加していただいても
出入り自由。

丹沢ベーカリパン
気持ちこめた手作り品それぞれ

カフェ、イベント内容
それぞれについての詳細は　
HPひまわりカフェ
今回のスペシャルメニューをご覧ください。

駐車場の必要な方は前もってお知らせいただけるとありがたいです。

予約・問い合わせ： yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
返信がない場合は→携帯０９０ー７１９６ー２７５１まで

今月もお楽しみに！
ひまわりカフェスタッフ一同、
皆さんのお越しをお待ちしています！
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