ゆきカフェ（予約不要）
２月２４日（月）２５（火）２６（水）
１１時から１５時まで
　　　
●雪の結晶スープ
　　酒粕と豆乳の根菜スープ+玄米+ピクルス￥５００
　　デトックスカレー（要予約）￥１０００
　　カフェスイーツ　紅茶Orコーヒー＆ケーキ￥５００

ひまわりヨギの手作り品、自然野菜、丹沢べーカリ、
みっちゃん菓子屋のスイーツ販売あり。

２４日のみ
●雪の結晶イベント　　～祈り～
　　タロット占い（予約制）１１時から１５時まで（休憩１３時から１４じまで）
　　ゴスペル歌と演奏　１３時から１４時まで　参加費無料（カフェしてね）
内容詳細は以下

場所：ひまわりヨガ道場（小田急線渋沢駅北口バス堀川停留所下車徒歩５分）
神奈川県秦野市堀西８５８－１　　電話０４６３－８８－５９３６

※ひまわりカフェの日もヨガはやっています。
ヨガ参加の方は完全予約制ですのできららまで連絡入れてください。
ヨガのスケジュールや場所はひまわりヨガの
秦野ひまわりヨガで検索してね。

雪は潤いのもとー
なんていってられないくらい
秦野はドカ雪です。
今日も子供たちと駐車場一面の雪を
端に寄せる作業にひと苦労。
ちょっとの買い物に時間を食い、
行ったスーパーの定員さんが
入荷できない品物をほかのスーパーに
買いに行くような相談をしているのを聞くと
何だかいつもより余分に買いこんでる自分。

ロマンチックに語れなくなってくる雪を
・・いやしかし・・・
あえて愛でましょう。

　　雪の結晶が、喉をうるおし
　　体にやさしい風を流してくれる
　　雪に潤された地面の中では
　　生き物たちが春に向かって蠢き
　　　　　同じように
　　人も春の芽吹きを感じて
　　　　　じわーーンと
　　潤いをもってゆくのです。

そんな今日この頃おいしいランチとうれしいイベント
ひまわりカフェのお誘いです～

　　２月は雪の結晶をイメージして、テーマは、祈り
おいしいスープカフェと
２４日のみタロット・ゴスペルのイベント楽しめます。

今年から始めましたユーゆ企画のひまわりカフェ！

オーガニックカフェで働いていたゆかりさんと
手作りでひまわりカフェでも大活躍
STRAWBERRY FARM のゆうこさんのコンビスープ。

一月のはだか麦いり豆乳根菜スープ。
今まで食べたことなーいぷちぷちスープに続く第２弾。
雪の結晶のように美しくなめらかなイメージで
２月のスープメニューが作られました！

●酒粕と豆乳の根菜スープ

今月はからだを芯からあたためる酒粕を使い、豆乳でまろやかに仕上げます。
お野菜はやまやま農園さんのニンジン、こだわり農家さんの白菜などを使い、
材料もこだわって選んでいます。
酒粕の効能には
米麹、酵母などのたんぱく質やビタミンB群、繊維質がいっぱいで
脂肪の吸収を遅らせるのでダイエットや高血圧の改善にも◎
などなど、いいことづくめです。

２月２４日 月曜日には
雪の結晶をイメージしてテーマは祈りのイベントを行います。

●タロット占い　１１時から１５時まで（休憩１３時から１４時）
～紫琉海・シルエのタロット占い～
今日の運勢、ラッキーカラー、人生相談、恋愛運
気楽にできるタロット占い★
人生の幸せスイッチに、プラス志向の
シルエのタロット占いを、気軽に受けてみては？
-ワンコインセルフリーディング@５００
10分１０００円～-
予約・問い合わせ（紫琉海 sayakazu.stitch.828@docomo.ne.jp）

●ゴスペル　１３時から１４時まで

昨日からオープンしました
ひまわりカフェ！

はだか麦と根菜ごろごろ豆乳スープ
￥５００
大好評！！

お野菜はみかねちゃんとこの
羊のふんでつくった国豊大根やニンジンたちが
豆乳のお風呂の中でまったりしています。
食べた皆さんはぽっかぽっかして
羽が生えたように
ひまわりカフェの玄関を後にします。
あったかぴよーー♪

まだママのお腹の中でぬくぬくしている胎児から
あかちゃんから、
ひ孫がいる素敵な老婦人まで
いろんな人がカフェでくつろいでくれてます。

ゆかり&ゆうこ、
ユーゆコンビの
作るスープの湯気と
素敵なエッセンスが
まざって
ヨガ道場に気持ち良い風が流れていますよ~

あと一日ありますので
みなさん
お誘い合わせのうえおいしいもの
いっぱいあるひまわりカフェへ
お越しくださいませね。

デトックスカレー
これは要予約。
ガメラブロッコリ（ロマーネ）
がごろごろしてます！

ゆふがほ　きらら

●２０１４年ひまわりカフェは、
毎月最終　月、火、水　１１時から１５時まで

今年からはひまわりヨギスタッフの
手作り料理のお店でオープン！
月ごとにヘルシーなランチが楽しめます。
お値段も、具だくさんヘルシースープが
玄米おにぎりとセットで￥５００
カフェスイーツ+のみもの￥５００
ランチでもカフェでも予約要りません。
ヨガの生徒さんやそのお友達が気軽にはいれるカフェです。
（デトックスカレーについては要予約で￥１０００）

第１弾の企画は
●１月２７日（月）２８日（火）２９（水）
１１時から１５時まで
はだか麦と野菜たっぷりのスープ！ゆげ〜

※はだか麦は食物繊維が白米の１９倍。
ぷちぷち感をだいじに、ローズマリーで臭み取り、
ブルブルッ寒の土用のころ
寒さにさらされたからだにうれしい根菜やさいがごろごろ！

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去年6月から始めましたひまわりカフェ
きまぐれにやってまいりました。

ある時は体の悩みについて耳傾けあったり
ある時は宝物のおしゃべり
ある時はお茶立て
ある時はクラッシックコンサート
ある時は創作カフェ
ある時はきららバーでバーテンダーの作る世界に酔いしれたり
おいしいものぺろりしながら
一に養生、一にぬくもり
みんなで感じあう場作りをテーマに
きららのきままにやってきましたひまわりカフェ

今年は、
ひまわりヨギに
場作りをお願いすることにしました。

このお願いにのかってくれた
ゆかりさんとゆうこさん
ゆーユーコンビ.

めちゃ頼もしいお二人なのです。

オーガニックカフェで働いていたゆかりさんと
手作りでひまわりカフェでも大活躍
STRAWBERRY FARM のゆうこさん
１回目のうちわせで、あっという間に
方針を決め、気持ちを込めたカフェへの第一歩を
足固めしてくれました！

きららのいい加減さも軽く受け止めてくれて
ほんとうれしいわ〜

ということで・・・

これからはひまわりヨギによる自主企画
ひまわりぽかぽかランチ

ヨガレッスンの前後にも・・・
お友達と新年のおしゃべりでも・・・
ちょっと一息入れたときでも・・・
ランチでも
カフェでも
予約なしにはいれる
ひまわりカフェ
どうぞご堪能くださいませ！

最後に
ゆーユーさんからコメント
無理なく楽しくをモットーに
これまで以上にひまわりカフェが多くの人の憩い、
交流の場となれたらいいな

次回
２月２４日（月）２５（火）２６（水）
豆乳と酒粕の根菜スープ

３月２４（月）２５（火）２６（水）
サンラータン

乞う御期待！

ゆふがほ　きらら