１２月にはいると
外の様子が　師走の顔になるのは不思議です。
寒さつのる折
お元気ですか?
福島の方たちとのヨガのお知らせをさせてください。

本町公民館で行っておりました養生ヨガはこの会で終了にします。
ちょうど50回を区切りになります。
原発事故から5年が過ぎました。
どんな思いですごしておられるか　　
つねにからだとこころと向き合うかたちで
皆さんと触れ合う時間を持ちたいと
思って続けてまいりました。
小さなひっそりとした会でありましたが、
見守ってくださいましてありがとうございます。

福島の地から住居を秦野に移しておられる方もいます。
自分も10数年前に一人親になり子供4人と見知らぬ土地に移り住んだときの
孤立感がありました。
ましてや、住まいを奪われ、保障も打ち切られる皆さんのお気持ちはいかばかり
でしょう
ならば、避難者に向けてとしてということより、地域の方との交流というカタチで
親睦会を開催したほうが実のなる話であるのではないかと思います。
我が家は個人的にもいろいろ問題を抱えた家ですが，
ひたすらいのちの大切さをかんじ生活してきました。
そして自宅をひまわりの場として開放し、壁をなくしたつながり、、、
いのちのつぶ感じる場を作りたいと思っています。
これからはひまわりヨガ道場で皆さんとの親睦会を開催できたら
今準備を進めているところです。

さて本町公民館での最後の養生ヨガの場です。
ちょうどクリスマスの日ですね!
いつも参加してくださる皆さん、
ちょっと気になっている皆さんどなたもお気軽にご参加ください。
2時からマッサージ、３時からヨガをやり、
その後お茶等飲みながらおしゃべりしましょう。
今回はひまわりスタッフ総出の会です。
運動が苦手でも、体が自由に動かなくても、
赤ちゃん連れでもどなたでもやれるようにいたします。

福島からの皆さんも、
地域の方も
お気軽にお集まりください。
皆さんの来場を心待ちにしています。

問い合わせ先０９０?７１９６?２７５１（きらら）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひまわりヨガ道場

もうこんな差し迫った告知でゴメンナサイー!!

— 秦野にお住まいの
震災などで避難しておられる方を囲んだ
養生ヨガです。
参加費：無料
場所は秦野駅から10分ほどの、イオンのとなり、本町公民館の一階和室。
時は、２０１６年１１月２０日　日曜日
１1時から2時まで
11時からヨガ
12時からランチとおしゃべり
今回はマッサージはありません。

本町公民館で行っておりました養生ヨガは年内で終わりにします。
ちょうど50回目で終わりです。
いろいろ考えた末
公民館をかりて、避難者の方に向けてヨガをするより
地域の方との交流ということでいろいろ方との親睦会をしたほうが
広がりがあるのではないかと。

実際来年3月で国の避難者への支援も終了し
秦野に住居を移す方もおられます。
我が家は個人的にもいろいろ問題を抱えた家ですが，
ひたすらいのちを大切にばかまじめに取り組んで生きたいと
家族一同、ひまわり一同思っています。
で、
今夏からバリアフリーの家を目標に
リフォームを始め、
皆さんの集える場所を親愛なる大工さんに作ってもらっています。
今何が必要か?一つ一今を感じてひも解きたいです。
9月はじめから始まったリフォームも11月いっぱいかかって完成予定。
ほんとにできるの?
水族館したいとか
ペンギン飼える?
いろいろいっちゃって・・奮闘しています。

親睦会については、このブログで皆さんに発信していきますので
ご都合がついたら是非遊びに来てください!
どなたでもOK!

残すところ2回、ヨガおしゃべり場です。
いつも参加してくださる皆さん、
ちょっと気になっている皆さんどなたもお気軽にご参加ください。
本町公民館もナカナカ利用が難しくなり、
時間も11時から2時までこの日しか取れませんでした。

11時からヨガをやり
12時くらいからおにぎりでも食べながらおしゃべりしませんか?
スタッフも皆さん都合つかず，きらら一人です
もちよりしていただくとうれしいです。

あつくなったり寒くなったり
天候が安定しない分、体調も不安定になりがちです。
風邪引いたり、皮膚炎、関節炎の方が多く見受けられます。
皆さんで骨盤調整ヨガしながらわいわいストレッチしましょう!

問い合わせ先０９０−７１９６−２７５１（きらら）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひまわりヨガ道場

秦野にお住まいの
震災などで避難しておられる方を囲んだ
養生ヨガです。
参加費：無料
ただし地域の方は
ヨガから参加可。

食欲の秋が到来!
汗を流していた夏から季節が移り変わり、
汗が出にくくなると
呼吸も浅くなったり、むくみやすくなったり、
体の不都合が起こりやすくなりますね。
皆さんで骨盤調整ヨガしながらわいわいストレッチしましょう!
秋はお祭りシーズン
ちょっぴり寂しい気持ちになった体も、わっしょいヨガ!して
体の気運上げてゆきましょう。

場所は秦野駅から10分ほどの、イオンのとなり、
本町公民館の一階和室。

時は、２０１６年７月３１日　日曜日
１４時からマッサージ
１５時からヨガ
その後時間を見計らっておしゃべりタイム

体が硬いの、運動苦手の関係なし。
あかちゃん連れママパパ、、
老若男女交じり合って、レッツ養生ヨガ!
どなたもできるヨガです。
お気軽に、ご参加ください。

スタッフ一同心からお待ちしています。

問い合わせ先０９０?７１９６?２７５１（きらら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひまわりヨガ道場）

秦野ひまわり養生ヨガもはじめてから４６回目。
集まる人は、さまざまでした。
人数は決して多くはないけど
一回一回、、私は本当に大切なことを教えてもらっていました。

いのちのつぶ。

３年前、息子が難病ミトコンドリア病発病し
脳梗塞様で倒れたとき
私の体から感覚がなくなりました。
音も、色も、においも・・・

私は夢中でしたが
病院の先生に訴えているときも
病院で伏す息子を思うときも
チカラがなかった

でもね
　千葉の養生ヨガ
　福島の人たちとの養生ヨガ
この機会に
私はどれだけ救われたことか

　息子が死ぬかもしれない
でも
生きてるって言ってみろ・・
って本音でヨガできた
あの時間。

私の体はいのちのつぶでいっぱいになった
ありがとう
ありがとう
感謝しかなかった

１０数年前に
石井氏が　ひまわりヨガの門をたたいた
いのちとつぶの話をしたら
目がきらきらしていた
きれいな夜空を見上げる少年のようだった

そんなひとたちが最近整体師やヨガの講師になっているのを知って
すごく自然だなって思う。
そう
からだってすごいチカラをもっているんだもの

カラダをひも解くカギはいろいろ、
引き出しはいろいろでよいと思います。
今回の秦野ひまわり養生ヨガは趣向を変えて
操体法をワークショップ
体と心のケアを皆さんでやってみたいと思います。
発案の主、講師は秦野てんこい整体院院長石井正一氏です。

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石井正一メッセージ
「ひまわりヨガとの関わり、今回のこと」

妻が、長女を妊娠した時に、きらら先生のマタニティヨガに参加させて頂いていました。

その時、別のハードなヨガをしていて、坐骨神経痛を患ってしまった自分が、
かみさんの誘いで一緒に参加させて頂いたのが、きらら先生との出会いでした。

一般向けのがっつり系のヨガから、ソフトでやさしいマタニティヨガまで。
どちらも、時間があるときは、参加させて頂きました。

きらら先生のヨガ。
いつも、
「いのちのつぶ」と表現される言霊と先生の優しさ。

自分自身、忙しくなってしまって、たまにしかお会いできなくても、
いつも、温かく迎え入れてくださる、きらら先生と面白いことがしたいと思っていました。

先生のひまわりヨガと、石井なりの整体。

自分で自分を整える。
自分で自分のからだをいたわる。

こんな感じでやりたいと思います。

ただただ、楽しい会になるよう、努めますので、
よろしかったら、ご参加ください。

プロフィール

時は、２０１５年８月２８日
１４時からマッサージ、１５時から心と体のケアを行います。
どこから参加してもどこでお帰りになっても自由です。

場所は秦野駅から10分ほどの、イオンのとなり、本町公民館の一階和室で行います。

チカラ不足ではありますが
精一杯感じるからだと心のケア
やっています。

八月最後の日曜日
老若男女・経験の有無は問いません。どなたでもお気軽にご参加ください。

スタッフ一同心からお待ちしています。

問い合わせ先０９０?７１９６?２７５１（きらら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひまわりヨガ道場）