朝からジメジメした雨模様。

ヨガ開始前に丹沢べーカリで新しい種類のパンが到着。


ヨガやって、宝物カフェ始まり始まり〜
本日のランチは、シーフードカレーアンドベジタブルカレー
写真はベジタブル。お豆やお野菜がごろり。

食後は「私の宝物」で話しに花が咲いたヨガ道場でした。

お昼から、埼玉から３時間かけてきてくれた彼女は、この５年引きこもりがちだったとか。

でも彼女の描くイラストは、やさしくて、みんなの気持ちをホンワカさせてくれる。

ひまわりカフェでおなじみの STRAWBERRY FARM さんはブラックリネンをつかったかわいいポシェットを補充！

真由美さんの癒しのグッズ・・・異国で仕入れたパールや石がズラーり。
中国杭州の市場で仕入れた小さなパールで注文受け、即興手作りネックレス。
ゲットした彼女は弱い気管支がきれいになるよ！

お姑さんの手作り品と合わせて表現することに目覚めた彼女はマカロンタブレット。

どうしても仕事で参加できないと、終了間際に飛び込み参加の彼女の作った
布ナプキンは、玉ねぎの皮で染めた、気送りナプキン。

結局みてみてーーーの手作り自慢大会みたいですが、
大量生産に包まれている今だからこそ、
世に出る手作りが、作り手と受け取り手の
元気交換みたいなものです。
個人賛歌、、大いに歓迎！！

わたし手作りは苦手・・・・
と言って参加してくれた彼女は
９年前ヨガ道場始まってからのマタニティー参加。
思い起こせば人の壁をを作らずに気送りするのが得意。
今日の宝物カフェに
中国から旅行で滞在して、すっかり日本が好きになって１２年という
お友達を連れてきてくれました。

中国の彼女は、髪結いが得意ですって。
今度はハサミもってきてもらって
しばらくお休みの髪結い業をしたいと言ってくれる。
それも手作りです。

きららは、もちろん縫物、小物手作り大の苦手。
でもきらきらするみんなのお話を聞くのが大好き。
ヨガもそうだけど体から発するつぶは
つくられた作品からもその佇まいが紡ぎだされるもの。
その手から摘むび出されたものを感じるのが大好き。

こぬか雨の音を聞きながら、
自分が好きだった横町とか
風景を思い出すと
そのときに流れていた風の匂い
感じるから不思議。

はじめて出会ったのに
初めてじゃないような
そんな不思議なきもちになるのは
細胞に眠ってる記憶に
似た匂いを感じた時かな

手で作ったからこそ、からだに気持ちがのっかるんだよね
これもヨガですね。

あまりにも楽しくて、突然出張ヨガを思い出し、
家を飛び出したきららでした〜
てへへ、、、

そのうちに参加者自慢タイ料理がメニューに並ぶかも・・・

ゆふがほ　きらら

秋の夕日が落ちる頃
きららバーopen！
ビール日和でーす。

サーバーをもちこんでの
本格的な生ビール祭り！

並んだ料理は
友人の力作「フォアグラのパテ」と「玉ねぎのコンフィ」のカナっぺ
みょうがのお浸し、温野菜とディップ、ひりょうず、ジンギスカン
おにぎり（白・玄米）たくさん
丹沢べーカリ提供のパンたくさん
みっちゃん菓子屋おいしい芋ようかん

今回は秦野にお住まい福島の方を囲んでの親睦会。
開店と同時に
福島でのお仕事を終えたご主人との
折角の家族の団欒の時間を割いて
来ていただきましたご家族ご来店。

秋はお祭りの季節ですね。
秦野はたばこ祭りをはじめ、
いろんなところで大規模なお祭りがおこなわれます。
南相馬馬おい祭りの話や施設のお祭り、、、
どこもお祭り大好きですね。
荒川さんのステンドグラスの下で福島の故郷がすこしめたような
みんなの気持ちにのかってる昔の風景が広がったような、、、。
秋の夕焼けのグラデーションを感じながら心地よい時間が流れました。

７時過ぎ、御近所から遠方からお客様が続々
大きな岩の奥の隠れ家Barはきもちいっぱい。
お台場のハゼ釣り大会や翌日の学校行事の谷間を時間作ってくれたり、
文化祭の高校生一人残してご家族で参加してくださったり、、
皆さんそれぞれの大変なご事情もちながら
お集まりくださり、本当にうれしい限りです。

生ビールを自宅で飲めるなんて嬉しいな〜

バーテンダー、ふじやんが作ってくれる雰囲気は格別です。
おかげさまでビールしか飲まないきららも
カシス入りの生ビールカクテルを飲んで見ました！
薬草が入ったような生ビールの味にメロウ。
後半のほとんどの記憶がまばらになってしまうほどおいしかった
参加者の紹介や進行がうまくおいつかなくてごめんなさい。

避難者の方もおっしゃっていましたが、
避難者の思いは、多種多様で複雑です。
一括りで理解することは難しく、
いまの現状をしっかり把握することも困難です。
ただ、ここでかんじあうからだはホントだと思います。
だから向き合いたかった。

みかねの「やまやま」の歌声につられてきらら舞踏。
皆さんのきもちいっぱいのおしゃべり。
お客様がお帰りになってからの
子供達がピアノ演奏やバイオリン演奏もあったりして、
きっとみなさんへのプレゼント演奏だったんだなと思い、
胸が熱くなりました。

お客さん達一人減り、二人減り、、、
隠れ家きららバーはさらに妖しい雰囲気に包まれ
深夜まで女子会の話に花が咲き
耳をダンボしている殿方の姿もありました。

改めて思ったこと。
秦野は自然深いところ
今度は、皆さんをおまねきして
近くの川や山をお散歩してみたいな、とか、
子供たちの演奏を含めた演奏会にお招きしたいなとか
とにかくひまわりカフェがいろんな人の
心や体にやさしい風が流れるような、、、
そんな場所になったらいいな、、、と思いました。

まだまだお話ししたいことがたくさんあったかもしれませんが、
また今度お会いできる時のお楽しみに。

楽しい時間をありがとうございました。
皆さんに感謝したします。

STRAWBERRY FARM さんの手作りアクセサリー
そのほか、おせんべい、ドーナッツ、福島のお土産お菓子
たくさんのお土産ありがとうございます
ビールサーバーと、ビールカップ無料貸し出し、、渋沢酒店感謝！

福島から参加してくださった方の
「避難弱者」東洋経済新報社
道場においてありますのでみなさん自由に読んでくださいね。

最後にりえるん工房の手作りバックに養生ヨガ２０１３年夏DVDを入れて
お渡ししました。家で見ながらやっていただけるとうれしいです。

ゆふがほきらら

９/１９　秋の彼岸　　満月です。
ずいぶん涼しくなってきましたね。

先日の台風で被害があちこちでありましたが、
皆さんのおからだは大丈夫ですか？
台風一過の翌日は、被害報告が多々あり、
赤ちゃん連れのママたちも
腰痛、ひざ痛、頭痛、喘息、、、と症状さまざま。
次のレッスンのマタニティークラスでは
おなかが張ってお休みだったり、むくみがひどかったり、、、。
これだけ自然のありように、左右される私たちの体であります。

しかし回復力は赤ちゃんはすごい！
台風一過ですっきりしたか、
赤ちゃんの表情はとてもキリリとしておりました！

たくさんの赤ちゃんで
ヨガ部屋が華やぎました。

秋は、気温や湿度が激しくなります。
なおかつこの夏は猛暑でしたので
急に涼しくなったからだは
汗がかけなくなって、口封じされたからだ状態　。
むくみが発生したり、
皮膚炎起こしたり、
膀胱炎や、便秘、下痢症状に苦しむ人も少なくありません。
細胞が脱水症状にならないように
潤いケアが大切です。

おなかの調子が悪い人はおなか揺らしたり、
ねじったりしてみてください。
頭いたい人は頭を下げるポーズや
手を上にあげるポーズで首の血流を良くしていってください。

自律神経が乱れている人は
頭を下げながらからだをねじったり
前屈のポーズで背骨を伸ばしてあげてください。

季節の変わり目はそのまま、リセット。

いろんな切ないトラブルにもあいやすいころです。

時に、片足立ちで、自分の中心を確かめてみるなんてのも
集中力を養い、
振り回されない自分を作るのに良いかもしれません。

秋は実りの秋。
田んぼの中に突っ立つ案山子のように
遠い景色まで見渡してみましょう

なにか発見があるかも。

ゆふがほ　きらら