秦野に避難されたこられた皆さんの心と体のケア。
今月、来月は第一日曜日に養生ヨガを行います。

養生ヨガもはじめてから１７回目、
月日のたつのは早いですね。
毎回、皆さんと一緒にヨガやマッサージをして触れ合うことで、
「からだのこえをきく」ことの大切さを教えていただいています。
地域の皆さんもぜひ皆さんで輪になってヨガしてみましょう。

２０１３年１１月３日　文化の日
秦野市本町公民館
１３：００〜１６：００
タイムテーブル
●１３：００〜　　　マッサージ
●１４：００〜　　ヨガ
●１５：００〜　　おしゃべり場
(次回は１２/８日曜日1４時からです）

１１月に入り、だんだんと寒くなってまいりました。
気温気圧の変化に注意して、手足を温めるストレッチをしましょう！
晩秋にやっておけば、厳しい冬も乗り越えられるはず。

どなた様も自由に出入りできる秦野養生ヨガです。
皆さんお誘い合わせのうえお越しくださいませ。
ヨガ道場スタッフ一同おまちしています！

主催　秦野ひまわりヨガ道場
後援　秦野市社会福祉協議会
協力　秦野市役所地域福祉課
お問い合わせ　0463-88-5936　yufugahokirara@yahoo.co.jp
マッサージやお手伝いスタッフ大募集！

　　　　　　　　　　２０１３年１０月３０日　　　　　　　
ヨガ道場スタッフ一同

ゆふがほ　きらら