あっという間に師走。
庭の姫ゆずが、たくさんみのり
秦野ヨガでは、恒例ゆずの香り瞑想しています。
ゆずジャムでもつくりたいな〜

年末の忙しいときですが
ひまわりヨガ道場では
としわすれヨガ＆バーを行います。
日程 １２月２８日　日曜日
時間　禊ヨガ：　　１５：３０から
　　　きららバー　１７：００から
場所　ひまわりヨガ道場
（ 小田急線渋沢駅北口２番バス堀川停留所下車徒歩５分）
神奈川県秦野市堀西８５８の１　　
電話０４６３　８８　５９３６
ヨガのみ要予約

ことしさいごの禊ヨガ
伸ばして　揺らして
はらって　ぶらさげて
地のエネルギー
空のエネルギー
天のエネルギー
まわりのつぶいっぱい感じて
輪になってヨガしましょう。

ことしさいごのバーは
歌・踊り・演奏・酒・つまみ
基本皆さんの持ち寄りで
わいわいやりましょう。

簡単なおつまみを用意しておきます。

ビールとデトックスカレー（￥１０００)
丹沢ベーカリのパン販売あります。

デトックスカレー
たまねぎしょうがにんにく香味野菜たっぷり
ネパールマサラでひまわり風にアレンジ
こころもからだもスッキリシャキ！
要予約￥１０００

今年もいろんなことがありました。
めをさますと
まわりのつぶを感じます。
体を通過するつぶは
いろんな模様。
それから流れを感じます。
うまくのれますように

皆さんに感謝の気持ちを
ラストバーに！
年末の忙しいときですが，
みなさんにおあいできるの
楽しみにしております。