第37回秦野ひまわり養生ヨガ 告知

天高く  馬肥ゆる秋
庭の木々も紅葉し始めました。

秦野での養生ヨガもはじめてから4年目に入り、
皆さんとの交流が毎回楽しみです。
いろいろ力不足ではございますが、
毎回、皆さんと一緒にヨガやおしゃべりの場を通じて、
「からだのこえをきく」ことの大切さを教えていただいております。

季節の変わり目の秋。
間接がこわばりだしてはいませんか?
気温・気圧の変化も著しく、
当たり前にかいていた汗も出せなくなると、
むくみだして、呼吸器や消化器に不調が現れる方も多く見られます。
皆で簡単なヨガをして、お茶でおしゃべり、、、
リラックスできる場ができたらと思っています。

時は、2015年10月18日
14時からマッサージ、15時からヨガを行います。
そのあとお時間あればお茶タイムでおしゃべりしましょう!
どこから入ってもどこで帰ってもOK。お気軽に参加ください。

場所は秦野駅から10分ほどの、
イオンのとなり、本町公民館の一階和室で行います。
ヨガは、誰でも、どんな形でもみなさんができる、体のケアです。
運動は無理だと思っている方も参加してみて、
気楽なヨガに健康をつかんでいらっしゃる方も増えています。
老若男女・経験の有無は問いません。どなたでもお気軽にご参加ください。

基本あぐらでやりますが、あぐらが無理なようでしたら椅子も用意します。
毎回お馴染みの方も、初めての方もお気軽にお越しくださいませ。

スタッフ一同心からお待ちしています。

ゆふがほ きらら