この日を境に
昼の長さが長くなる
春分の前後７日間は
お彼岸
アレルギー反応の強いころ
皮膚にたまったもの、
耳鼻咽喉にたまったもの
肝臓、腎臓、胆嚢
のためにも
デトックスケアをしましょう！
本日は
長太郎親子三代
朝ヨガに励みました
おじいちゃんも孫も
足首が硬くて
首の後ろが詰まりやすくなっていますね。
胡坐・正座で
ぶらぶら手を振って
したから上に持ち上げて
頭の上まで持ち上げたら
首筋をゆっくりほぐすように回しました。
目や耳や鼻がスーッと通ってきたら
顎を緩めて
腰を揺らそう！
魚になったり、猫になったり
ゴリラになったり
ライオンになったり
声をからだのドームに響かせて
気のめぐりをよくしてゆこう
声にも魂があるから
親子三代ヨガは
活性化すること間違いなし！
お彼岸は
いのちのつぶつぶ大切に思いあう日
みどりさん
つながりを大切にしてくれてありがとう
２００３年
東京タワーでのパフォーマンス
※ わ 輪
千野さんとからんで
みどりさんはサックス吹いて
悠人君が
シンバルにからんでくれた
十数年たって
おっきくなったね
長太郎一家
つぶつぶつながる
※HPの最初右上、きららシリーズ
２００３年 わ をみて下さい