上映会も無事終了！

今日は昨日の雨がうそのよう、、、
天気も晴れて心も晴れて、
体と心が軽くなってました。

人数は少なかったものの、和気あいあいヨガ！

胡坐になって
水の中の藻になって骨盤をゆらゆら揺らしたり、
渦の中に入ったようにぐるぐる体を回してみる。
しばらくすると、、、
骨盤を軸に、背骨が螺旋階段に気を流すようにうごめき、
こんがらがっていた頭の糸がひもとかれ、
背中も、首も頭もつながりをもって補い合い、
骨盤から頭が睦あう。

今日は今年最後のひまわり養生ヨガ
スタッフが持ってきてくれた
マテ茶でビタミンを補給。
形は見えないけど、
来年も、養生ヨガは毎年続けていきます。

お知り合いの方で避難されている方や、
もやもやしている方がいらっしゃったら
ぜひこのような会があることをご紹介ください。

ゆふがほ　きらら