ヨガ道場では
折に任せて、パートナーヨガをやっています。

時に夫婦であったり、親子であったり
恋人であったり、友人であったり、組み合わせ自由で。

ヨガの場は、面白いつぶの現場です。

①足をのばして背中合わせで座ります。
背中の気配を感じます。
エネルギーの行き場がつかみにくいうちは
共鳴することに時間がかかります。
はにかみもありますし。

②お互いが手を挙げて片方が手首をつかみ持ち上げて
前屈しながらからだを伸ばします。
手を引く方は、自分の背中にぴったり載せるように伸ばし
引っ張られる方は、相手の背中にからだをゆだねます。
心地よい力関係が生まれると二人の間の背中が緩やかな関係を保ちながら響きあい
一人前屈より心地よい伸びになります。
特にみぞおちが気持ちよく伸びたら成功。

③また足を伸ばして瀬名kを合わせると最初よりぐっと落ち着いた背中合わせ。
そこからが背中のおしゃべりです。
それからまた背中をこすり合わせたり、
揺らしたり、圧したり、じっとかんじたり
柔らかくなったころはきもちもぐっと寄り添ってますね。

相手に何も求めず、自分も何も強要しません。
ひたすら、背中を感じる
天心に、、
無心に、、、
あるがまま自然に。

互いに一番の良い影響をいただきあえば
最も自由な関係になります。
そして言葉以上の関係が生まれます。

ちょっと不穏な空気が生まれた時にも顔を見合わせずにやれますね！
ゆふがほ　きらら