ー４月から始めます受験生のためのヨガについてー

今朝、長男が北海道に学業を背負って巣立ちました。

寝入り際に立てておいた団扇が倒れるといっては大泣きするとか、

小さなころから癇の虫が人一倍強く、無邪気なころもあったけど、高校に入ってからは家一番のムスっ面。

反面、男は黙って○○、、自力で勉強しつづける一匹狼のようでもありました。

そんな彼が、センター試験に失敗。頭をうなだれ自分追い込み

部屋に籠りっぱなしになっていました。

放任の母もこの時は苦しみ一入感じ入り、「ええい、儘よ」とバリバリ科学論者を説得し、

ヨガ＆呼吸法を伝授し始めました。母とか息子とか、枠外して。

逆境の時、一番近いはずの自分は、一番遠い存在になります。

辛い時は変わり目のチャンス！うまく体と心を制御すれば

自分の前に広がる道を見出すことができます。

自分の足元見据えなければ

生きる力は湧いてこない。

受験生の体から今回もいろいろ学ばせてもらいました。

息子の巣立ちの日を原点として

ここに、非常にストレスが多い、思春期のお子さんのためのヨガを

開設いたします。

まわりのプレッシャーに常にひたらされている体は

頭がちがち、、首がちがち,筋肉が委縮すれば、

眠りも浅くなり、自律神経不調となって

自然体から程遠くなっていくこと、、、自分も気づきません。

まず何をしたいのかー本来の自分の気持ちに耳を傾ける体を作ってゆきましょう。

緩ませ方を上手にして、背骨を伸ばして気力活力をアップしてゆけば

集中力や記憶力はかなりアップできます。

あとは呼吸法で、脳に酸素を送り、

イメージトレーニングで

時間と空間に自分をはめ込んでゆく

運動不足で筋力が落ちていることは

次へのジャンプにつなげない。

五感をコントロールしてゆけば

自分の生きる方向をはっきり見据えことができます。

受験生だけでなく、悩み多き思春期のみなさん

朗らかにヨガストレッチ！ゆるんで伸ばして筋力つけ、生きる力を蓄えてゆきましょう！

●ヨガ道場でイベントのない日曜日の午前１０時から１１時３０分まで。
●参加費は一回１０００円。
（入会金は２０歳になったらよろしくね。）

場所：秦野ひまわりヨガ道場
問い合わせ先０４６３－８８－５９３６

ゆふがほ　きらら