季節便25年春ヨガ開催します。
4/28日日曜日13時から16時30分です。
今回の場所は飯岡仮設住宅近くの飯岡保健福祉センター

タイムスケジュール
●マッサージ　　　　　13：00～１６：３０　　
　　　　　施術師：村上勇太、杉浦麻早子、石井久江
　　とびきり入魂マッサージで、皆さんを癒します。
　　こちらは海を重ねるごとに大人気ですので
　　受付で予約番号票を受け取ってお待ちくださいね。

　　きららはからだやこころのお話を個人的に受けています。
　　希望者は受付でお話しくださいね。

●ヨガ教室　　　　　　14：00～１５：３０
　　　　　ゆふがほきらら　　　伊藤天
　　木の芽どき、、新しいスタートの春、
　　しぜんのつぶも、のどかであるようで、うねったり流れが速くなったり
　　春の土用ということもあって　むくみやすい、、特に下半身。
　　椅子ヨガで、もぞもぞ、すりすり、、、
　　むくみのポイント、おへその裏側の流れを整えてゆきましょ！

養生マッサージもヨガも、どなた様も受けられるペースでやっています。
マッサージも受けての体の声を聞きながら進めます。
椅子ヨガは膝や腰に負担のない形でできます。体固いからヨガなんて無理！
なんて思っている方もぜひ体験ください。
仮設住宅の方も、ぜひお近くですので皆さんとお繰り合わせのうえいらしてくださいね。

●きららつぶやき
飯岡養生ヨガももう3年の年月を経ています。本当に速いですね。
でも飯岡の皆さんに教えられたことは確実にきららの体の記憶にはめこめられ
いつも味わいながらヨガの場を作り、いろんな人との共鳴で場が流れてゆきます。

教えていただいたこと。
からだのベクトルは上手く出来るから広がるのではなく、
上手くできないことも含めて発想を自由にして広がってゆく、、、
よわいとか、つよいとか、ハンディあるとかないとか、
年とってるとか若いとか、一切関係なしに、
自由に出入りできることがからだの特権。
イメージを信頼して、からだの精神性と向き合うことも。
垣根を持たずにいることも、からだの自由を信頼すればこそ
このからださまのあるがままに
揺れましょう！
吠えましょう！
笑いましょう！
ご自由に・・・・・・

久しぶりに皆さんにお会いできるの楽しみにしています！

ゆふがほ　きらら