千葉旭市飯岡への往路
高速走行中にガス欠。
びゅんびゅん飛ばす車の振動波・・
スタッフみんなで
車の中で昼飯食べて、
打ち合わせして
・・・・・・・

１４時ヨガにはぎりぎり間に合い
その勢いで養生ヨガは始まりまた

皆さん痺れを切らして
待って下さっていました。
遅くなってごめんなさい！
大人気マッサージには列が連なり
麻早子さん、久江さんはスタートから
水分取る暇なく皆さんの体と
真剣に向かい合ってくださいます。

節気は穀雨
やさしい雨が田畑に
恵みをもたらすころ
ちょっとした冷えが生まれます。
手足指の先をむぎゅむぎゅ
手首ぐるぐる
春に向かうからだ肝臓のケア
目の保養
みぞおち伸ばし
をやってみました。
それから口腔運動
あごを動かして腰揺らして
咀嚼力を高め血流が良くなって
骨盤まわりも整い
消化能力も高めてくれます。
ついでに唾液も出せば
ホルモンバランスも整います。

口が元気になれば
にっこりわらい、
おなかがうごけば
体の中がほころびます。

そしてスキップ♪

春のダンスは
朧月夜で気功も入れて
体を揺らしてみました。

マッサージしたご老人から
面白いお話いただきました。
怪我や病気は、脳から成長ホルモンが
分泌されるそうです。
それを上手に流せば
体の活性化が進むのだそうです。
その方は、一日一回心臓をびっくりさせる
ベルトを腕に巻くそうです。
ふーーん。

大笑いしたり
びっくりしたり
最後は深呼吸。

たくさんの方から体の知恵を
いただく喜びを感じています。

千葉飯岡の夕暮れの中
わらったり
神妙になったり
乾杯して
帰路に着きました。

ゆふがほ　きらら