５月１２日（月）１３（火）１４（水）
時間 １１：００〜１５：００
場所 ひまわりヨガ道場（
小田急線渋沢駅北口２番バス堀川停留所下車徒歩５分）
神奈川県秦野市堀西８５８の１
電話０４６３ ８８ ５９３６
●カフェメニュー
今月のスープ：そよ風スープ(予約不要）
キヌア入りミネストローネ＋玄米＋箸休め ￥５００
デトックスカレー￥１０００（要予約）
お茶（コーヒー・紅茶・ハーブティー） ￥３００
お茶＆ケーキセット ￥５００
●カフェ販売
ひまわりヨギの手作り品、自然野菜、丹沢べーカリのパン、
みっちゃん菓子屋のスイーツ販売あり。
◆そよ風スープについて
キヌア入りミネストローネ
調理ゆかりさんから
キヌアは南米アンデスの雑穀。
透明感のある粒は歯ごたえがありながら、
ふわっとおいしいですよ。
ゆかりさんが作り出す
季節の体をしっかり見据えた
どこまでもオーガニックなスープは、
何度も試作しながら作られた自信作！
湿気が多くなり気分も下り坂になりがち
になる5月だからこそ
雑穀入りミネストローネを飲み
プチプチ食感楽しんで、
ふわふわと浮いてみましょう！
きっと心も体も身軽になります。
●リラグゼーションイベント
テーマは、体の流れを整えよう
○気功
１２日(月） １２時３０分から
・・・吉田美奈による気の流れを整える施術
１０分￥１０００ 〜
予約制yufugahokirara@yahoo.co.jp
○赤ちゃん連れベリーダンスカフェ
１４日 １３時から（予約制）
赤ちゃんとママ１０組まで
会費１０００円（終了後カフェ＆オーガニックおやつ）
-予約先-
(きらら) yufugahokirara@yahoo.co.jp
(まゆみ ) mayu_11091014@yahoo.co.jp
テーマ『くびれ』
講師：新山真由美
ベリーの曲を流しながら基本ステップレッスン！
赤ちゃんをおいて、上半身と手の動きをやったり
赤ちゃんを抱っこしながら腰をうごかしてみましょう。
あかちゃんもゆれるの大好き！
春ごと
田打ち、
万緑に包まれ
風光れば
体の流れを見つめよう
気功の手 くびれダンス
ささやかなオコナイが
からだとこころの滋養
心打ち、しばしの休息
カフェ、イベント内容
それぞれについての詳細は HPひまわりカフェ をご覧ください。
※ひまわりカフェの日もヨガはやっています（ただし、14日の１３：００からの
リラックスヨガのみお休み）。
ヨガは日程をひまわりヨガで検索して予約入れてください。
今月もお楽しみに！
ひまわりカフェスタッフ一同、
皆さんのお越しをお待ちしています！
イベント参加しないひまわりカフェには基本的に予約はいりませんが
駐車場の必要な方は前もってお知らせいただけるとありがたいです。
予約はブログ右上のカメレオンマークから入ってみてね。
予約・問い合わせ：yufugahokirara@yahoo.co.jp
返信がない場合は→携帯０９０ー７１９６ー２７５１まで
ゆふがほ きらら