9月25日
呼吸法カフェ
10時から
於：ひまわりヨガ道場2階リラグゼーションルーム
料金：一般の方；2000円・　　　会員の方：月始め1300円、2回目以降1200円
5名予約制
講師：ゆふがほきらら

秋は瞑想の時間
そして
雲の流れと秋の空
呼吸は臍から出て　巡り巡って臍に還る
息を楽にして、神経と精神をつなげよう
体と心はつながる

肩式呼吸
みぞおち呼吸
おなかの呼吸
股関節呼吸
膝呼吸
手足指先呼吸
あらゆる筋肉を使い
呼吸法をもっていろんな管をきれいにしていきます。

全て経絡に繋げるために
宇宙のプラナをおいしくいただこう。

必要な方は
呼吸法のレッスンの後に瞑想を長く施してください。

また必要な方は
呼吸法で浄化した管でお食事をいただいてください。

メニュー
ヘルシーランチ　　1000円
デトックスカレー　1000円
しんかいゼリー　　300円
ソフトドリンク　　200円
コーヒー・紅茶　　3８０円(お食事オーダーされた方は200円)

駐車場等必要なときは連絡ください。
０９０－７１９６－２７５１（きらら)