港区ひまわりは、私が子供たちと住んでいたたふるさとの場所。
初めて、皆さんと触れ合って　きららヨガの場を築いた場所です。
集まってくださる皆様と、体と心向き合っていくヨガでありたいと思います。
よろしくお願いします。

内容・場所について
１　集中ヨガは
午前１０時３０分から１２時まで
体のつながりを大事に、呼吸法を取り入れた
ストレッチを中心に年齢問わず無理なく
やれるヨガを実践しています。
浜松町徒歩１０分のヒューマンプラザ
6階体育館
１０時３０分から１２時まで
会費一回１０００円
日時・・・7月4日、18日、8月１日、22日、9月5日、19日

２　ママヨガは
子連れでもヨガを楽しめるように場つくりしています。
ただし連絡いただいての開催となりますので
必ず携帯かメールで連絡くださいね。
ゆふがほきらら<info@himawari-yoga.com>
電話：０９０－７１９６－２７５１
集中ヨガを行う日程の
午後２時10分から３時まで
浜松町徒歩１０分のヒューマンプラザ７階集会所

一回１０００円
０９０ー７１９６ー２７５１（きらら）

３　あいはーとヨガ
なかなか分かってもらえない精神的な障害を持つ方を囲んだヨガです。
じっと固まっていた方も、不眠で苦しんでいた方も、みんなで朗らかにヨガやっています！
集まる皆さんそれぞれの体を見つめる時間を大切に、ポーズにこだわらずに行っていますんで、
ヨガなんて、、、なんて思っていた方も形にとらわれないヨガ、、ぜひ参加してみてください。
ヨガの間、ｚｚｚ・・・なんてのもありますよ。眠れない人はきららの声を聞きに来てください
地域の方も気軽に参加できます。病中病後の方にも最適です。

場所
あいはーとみなと　要予約　あいはーとTEL 03-5798-4660
浜松町駅金杉橋出口から２分。大門から３分。
住所浜松町２丁目６番５号エクセレントビル３階
１階インターホンにて３０１号と呼び出してください。
午後１時から２時まで
日時・・・・・7月4日、18日、8月１日、22日、9月5日、19日