港区ひまわりヨガは会員制ではありませんが
暫くの間全予約制、10名までとさせて頂きます。
参加したい方はメールか電話でご連絡ください。
事前に体調チェックお願いします。
ヒューマンぷらざ6階体育館は
広いスペースです。おおらかに場所を使って
ゆったり体と心をつなげていきましょう。
港区ひまわりヨガスケジュール
開場：東京都港区浜松町ヒューマンぷらざ6階体育館
１0時30分から12時まで
参加費1000円。
6月11日、25日木曜日
あいはーとヨガ
精神障害地域支援センターあいはーとみなと
全予約制5名まで。
13時から一時間
6月１１日、25日木曜日
あいはーとみなとにお問い合わせください。
養生ヨガ
中々自由に体を動かせない方に
リラックス法をお伝えしています。
参加費3000円
全予約制3名まで。
午後2時10分から4時まで
6月11日、25日木曜日
新型コロナウイルス感染拡大で
不穏な日々を送られているかもしれません。
一緒にヨガやっていた時の空気を思い出して
是非、落ち着いてお過ごしください。
東京港区のひまわりヨガの方へ
東京は5月の施設運営を行わない決定をしておりますので
5月いっぱいはお休みさせてください。
自主ヨガですが
ラインをお持ちの方は、
お勧めポーズを送ったり、体や心のメンテナンスをしています。
秦野ひまわりヨガ道場の会員のかたへ
ヨガ道場は、基本的にお休みをさせていただいておりますが
ひまわりヨガ会員の方で
ご近所で、出歩く場所が買い物しかない年配の方、
精神に不安を感じておられる方の対応などは
受け付けております。
またカフェについても
会員の方で
たまには自然食をという方のために
お持ち帰りのおかずを月曜日と金曜日に提供しています。
必要な方は、携帯電話かラインでお知らせください。
中心力をもって
過ごすこと。
末端がこわばっているときは
中心の臍のをぐっとしめて
動かしてください。
いつもやっているぶらぶら体操は
朝晩やって気持ちを整えていらっしゃる方もおられます。
どうぞ気持ち楽に、
今を、、、ご自分の体を大事に過ごしてください。
皆さんにお会いできるときを楽しみに
毎日毎日過ごしています。
きらら
港区ヨガはしばらくお休みさせてください。
今回の新型インフルエンザが落ち着きましたら
必ず皆さんとともに体と心のケアをしたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
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港区ひまわりは、私が子供たちと住んでいたたふるさとの場所。
初めて、皆さんと触れ合って きららヨガの場を築いた場所です。
集まってくださる皆様と、体と心向き合っていくヨガでありたいと思います。
場所は、浜松町、大門駅が最寄となります。
集中ヨガは、浜松町のヒューマンぷらざ
あいはーとヨガは、浜松町のあいはーと仮施設、下記を参照ください。
よろしくお願いします。
連絡問い合わせ
ゆふがほきらら<info@himawari-yoga.com>
電話：０９０－７１９６－２７５１
１ 集中ヨガ 不要予約
午前１０時３０分から１２時まで
体のつながりを大事に、呼吸法を取り入れた
ストレッチを中心に年齢問わず無理なく
やれるヨガを実践しています。
浜松町徒歩１０分のヒューマンプラザ
6階体育館
１０時３０分から１２時まで
会費一回１０００円
２ リハビリヨガ 全予約制
病を背負った方たちの体と心をつなげる場所
ヒューマンプラザ7階集会室
会費3000円マッサージ、個人指導に近い形で行います。
午後2時３０分から4時３０分まで
３ あいはーとヨガ
なかなか分かってもらえない精神的な障害を持つ方を囲んだヨガです。
じっと固まっていた方も、不眠で苦しんでいた方も、みんなで朗らかにヨガやっています！
集まる皆さんそれぞれの体を見つめる時間を大切に、ポーズにこだわらずに行っていますんで、
ヨガなんて、、、なんて思っていた方も形にとらわれないヨガ、、ぜひ参加してみてください。
ヨガの間、ｚｚｚ・・・なんてのもありますよ。眠れない人はきららの声を聞きに来てください
地域の方も気軽に参加できます。病中病後の方にも最適です。
場所
あいはーとみなと 要予約 あいはーとTEL 03-5798-4660
浜松町駅金杉橋出口から２分。大門から３分。
住所浜松町２丁目６番５号エクセレントビル３階
１階インターホンにて３０１号と呼び出してください。
午後１時から２時まで
港区ひまわりは、私が子供たちと住んでいたたふるさとの場所。
初めて、皆さんと触れ合って きららヨガの場を築いた場所です。
集まってくださる皆様と、体と心向き合っていくヨガでありたいと思います。
場所は、浜松町、大門駅が最寄となります。
集中ヨガは、浜松町のヒューマンぷらざ
あいはーとヨガは、浜松町のあいはーと仮施設、下記を参照ください。
よろしくお願いします。
連絡問い合わせ
ゆふがほきらら<info@himawari-yoga.com>
電話：０９０－７１９６－２７５１
１ 集中ヨガ
午前１０時３０分から１２時まで
体のつながりを大事に、呼吸法を取り入れた
ストレッチを中心に年齢問わず無理なく
やれるヨガを実践しています。
浜松町徒歩１０分のヒューマンプラザ
6階体育館
１０時３０分から１２時まで
会費一回１０００円
日時・・・11月28日、１２月5日、12日、1月9日、30日
２ ママヨガ
お台場児童館1月23日11時から
高輪児童館2月13日10時45分から
３ あいはーとヨガ
なかなか分かってもらえない精神的な障害を持つ方を囲んだヨガです。
じっと固まっていた方も、不眠で苦しんでいた方も、みんなで朗らかにヨガやっています！
集まる皆さんそれぞれの体を見つめる時間を大切に、ポーズにこだわらずに行っていますんで、
ヨガなんて、、、なんて思っていた方も形にとらわれないヨガ、、ぜひ参加してみてください。
ヨガの間、ｚｚｚ・・・なんてのもありますよ。眠れない人はきららの声を聞きに来てください
地域の方も気軽に参加できます。病中病後の方にも最適です。
場所
あいはーとみなと 要予約 あいはーとTEL 03-5798-4660
浜松町駅金杉橋出口から２分。大門から３分。
住所浜松町２丁目６番５号エクセレントビル３階
１階インターホンにて３０１号と呼び出してください。
午後１時から２時まで
日時・・・・・11月28日、１２月5日、12日、1月9日、30日
10月のスケジュール 変更ありましたのでチェックしてください。すみません。
港区ひまわりは、私が子供たちと住んでいたたふるさとの場所。
初めて、皆さんと触れ合って きららヨガの場を築いた場所です。
集まってくださる皆様と、体と心向き合っていくヨガでありたいと思います。
よろしくお願いします。
内容・場所について
１ 集中ヨガは
午前１０時３０分から１２時まで
体のつながりを大事に、呼吸法を取り入れた
ストレッチを中心に年齢問わず無理なく
やれるヨガを実践しています。
浜松町徒歩１０分のヒューマンプラザ
6階体育館 10月は 7階集会室です。
１０時３０分から１２時まで
会費一回１０００円
日時・・・8月１日、22日、9月5日、19日、10月3日、31日
２ ママヨガは
子連れでもヨガを楽しめるように場つくりしています。
ただし連絡いただいての開催となりますので
必ず携帯かメールで連絡くださいね。
ゆふがほきらら<info@himawari-yoga.com>
電話：０９０－７１９６－２７５１
集中ヨガを行う日程の
午後２時10分から３時まで
浜松町徒歩１０分のヒューマンプラザ７階集会所
一回１０００円
０９０ー７１９６ー２７５１（きらら）
３ あいはーとヨガ
なかなか分かってもらえない精神的な障害を持つ方を囲んだヨガです。
じっと固まっていた方も、不眠で苦しんでいた方も、みんなで朗らかにヨガやっています！
集まる皆さんそれぞれの体を見つめる時間を大切に、ポーズにこだわらずに行っていますんで、
ヨガなんて、、、なんて思っていた方も形にとらわれないヨガ、、ぜひ参加してみてください。
ヨガの間、ｚｚｚ・・・なんてのもありますよ。眠れない人はきららの声を聞きに来てください
地域の方も気軽に参加できます。病中病後の方にも最適です。
場所
あいはーとみなと 要予約 あいはーとTEL 03-5798-4660
浜松町駅金杉橋出口から２分。大門から３分。
住所浜松町２丁目６番５号エクセレントビル３階
１階インターホンにて３０１号と呼び出してください。
午後１時から２時まで
日時・・・・・8月１日、22日、9月5日、19日、10月3日、31日