さくらカフェ（予約不要）
４月１４日（月）１５（火）１６（水）
１１時から１５時まで
場所：ひまわりヨガ道場（小田急線渋沢駅北口２番バス堀川停留所下車徒歩５分）
神奈川県秦野市堀西８５８の１　　電話０４６３　８８　５９３６　

●カフェメニュー
今月のスープ：大地の恵みスープ
春キャベツとひよこ豆のスープ（カレー風味＋玄米＋箸休め　￥５００
デトックスカレー￥１０００（要予約）
お茶（コーヒー・紅茶・ハーブティー）　￥３００
お茶＆ケーキセット　￥５００

●カフェ販売
ひまわりヨギの手作り品、自然野菜、丹沢べーカリのパン、
みっちゃん菓子屋のスイーツ販売あり。

◆キャベッジとひよこまめは昔からおなかを整える
　とても相性のよい食材なのだ！
　春の柔らかいキャベツとひよこ豆で
　大地のエネルギーをいっぱいもらっちゃおう！
ということで
今回のスープは
春キャベツとほっこりひよこ豆を、
ニンニクとクミンで香りよく
お野菜はこだわり農家さんのキャベツなどを使い、
ピリッとカレー味。
帰りの桜道ではきっとスキップ♪してますよ〜

●リラグゼーションイベント
　テーマは、体の流れを整えよう
○１４日　１２時３０分から
気功・・・吉田美奈による気の流れを整える施術
１０分￥１０００〜（予約制yufugahokirara@yahoo.co.jp）

○１６日　１３時から
RI（アールアイ）体にやさしいハンドメイド布ナプキン講座
講師　向原涼子
参加費　￥１０００（お茶とオーガニッククッキー付き）
草木染めした無漂白なネル（とても肌触りよいです）
で縫い上げて世界にひとつだけの布ナプキン作りをしてゆきます。

　
　春の事始め
　　田植えし骨休め
　　草木伸びて雀隠れる
　　花時の雨
　　陽が射し
　　風吹けば
　　体の流れを見つめよう。
　　季節の自然を手仕事で感じてみよう。
　　気功の手　　　　物つくりの手

カフェ、イベント内容
それぞれについての詳細は　HPひまわりカフェ　をご覧ください。

※ひまわりカフェの日もヨガはやっています。
ヨガは日程をひまわりヨガで検索して予約入れてください

今月もお楽しみに！
ひまわりカフェスタッフ一同、
皆さんのお越しをお待ちしています！

駐車場の必要な方は前もってお知らせいただけるとありがたいです。
予約問い合わせ：yufugahokirara@yahoo.co.jpまでお願いします。
返信がない場合は→携帯０９０−７１９６−２７５１まで

ゆふがほ　きらら

みなさまへ
桜の季節ですね。
今日は市役所に書類を取りに出かけ
途中の水無川沿い、
日立前の道路
桜のトンネル（ソメイヨシノ三部咲き）
癒されました〜

気が付くと
サクラと丹沢。
夕闇の中で
時間忘れて
むすめと
たたずんでいました。

秦野に住まいを構えて１０年。
自分の家のまわりの自然でおどること。
これは自分の穢れをはらう意味でも
自然と共鳴するうえでも
自分にとって大事な生活舞踏。
おどりは下手ですが、
これを根っこに毎年桜畑祭りを行っています。
今年も桜畑祭りの季節になってきました。

今年は４月２６日土曜日八重桜が満開？
のころ、毎年の会場、堀西桂林寺向かい
ブドウ畑奥の桜畑（岩田宇一所有）
で、行います。
浅草雑芸団による本格的な大道芸
美術界の重鎮池田龍雄の梵天
今では、なかなか立ち会えない場所に
老若男女の皆様のお越しをお待ちします。
駐車場は桂林寺。

《パフォーマンス》
３時から歌や演奏・浅草雑芸団大道芸
５時３０分から池田龍雄氏の梵天と舞踏（ゆふがほきらら）

《出店》
トン汁・おにぎり販売
ふじやんオープンバー
やまやま農園自然野菜販売
丹沢ベーカリパン販売
などなど

おもちつき
焚き火焼き

などいろいろのイベントを企画しています。

秦野に住まわれている避難者の皆さんへは
無料でトン汁・おにぎりを提供したいと思っています。

トン汁やさんおにぎり作ってくださる方
トン汁の材料：味噌・しょうゆ・野菜など何でも提供してくださる方
トン汁販売してくださる方
歌や演奏、芸で場作りに協力してくださる方
避難者の方へお土産提供してくださる方

皆さんでつくる桜畑祭り！
ぜひご参加・・御協力くださる方はご一報ください！

ゆふがほきらら携帯　０９０７１９６２７５１
メールアドレス　yufugahokirara@yahoo.co.jp

付記
トン汁レシピ（一例）
材料ー 里芋．人参．大根．牛蒡．蒟蒻．ネギ．豚肉．豆腐．油揚げ．こんにゃく、だし．味噌

1．味噌汁椀に人数分計った水を鍋に入れる。
２．煮たったら、だし（煮干しや昆布）を入れる。
３．豆腐以外の肉や一口大に切った野菜等を入れて煮る。
４．野菜が柔らかくなったら味噌と豆腐を入れる。
ひと煮立ち直前で火を止めて出来上がり。

トン汁作ってくださる方は当日ヨガ道場に運んでいただけるとありがたいです。

ゆふがほ　きらら

今年２０１４年春３月
娘は２２歳、大學卒業
息子１２歳、小学校卒業

娘は自分が３３歳に
最後の息子は自分が４３歳に
妊娠〜出産、、、
それから縦軸にも、横軸にも
成長見守る日々繰り返しています。

ひとつの側面ですが、
バシッと受ける子供たちとの生活
しわや白髪が
当たり前に生まれてゆく自然。

二つの儀式（卒業式）に出席し
体調崩した後でか
ぼんやり風景を眺めています。

「青春」という言葉だからこそ、
夢見れたり・・・
原点に立てたり・・・
いまを思い知る
瞬間に立ち会える。

青春ヨガを始めて一年。
中学生
浪人生
大学生
赤ちゃんの一年よりできることは
にかよってるけど、
心の動きは
切ないほどに
繊細で、しなやか。
とてもいとおしい。

春は木や花とともに
体も心も目覚める季節
新しいこと
新しい出会いがいっぱいある季節
天地の気をいっぱいとりいれるためにも
人のつぶいっぱいもらいあおう！

青春に決めごとはありません！

いまを感じるということでは
赤ちゃんであろうが
老人であろうが、
生長ホルモン分ピしています。

そんな意味で
今感じるヨガの場と同じように
青春カフェします。
酸っぱいレモンを
感じにきませんか？

来春から
新しい環境に不安感じてる
小学生・中学生・高校生
それからかつてそうだった
お母さん、
お父さん
おじいちゃん
みんなで好きなように
青春を感じあえる場ができるといいな。

青春カフェ
司会：渡辺賢人
青春カフェ＋1(東大生)

賢人君とは被災地へのドキュメンタリー映像作成で
千葉飯岡の仮設住宅の皆さんとあっという間に仲良しになるキャラをしり、
屏風ヶ浦の舞踏を映像化してくれて以来の
付き合いです。

青春を限定しない
むしろ面白がって集まってくれる方を期待します！

何でも話そう！
その垣根を越えることが
青春の言葉かもしれない。

渡辺賢人
1993年生まれ。東京大学仏文科3年。
ゆふがほきらら「鎮魂の儀」撮影。

ゆふがほ　きらら

お待たせいたしました！

　　　ひまわりカフェ　　
春風カフェ（予約不要）
３月２４日（月）２５（火）２６（水）
１１時から１５時まで
場所：ひまわりヨガ道場（小田急線渋沢駅北口２番バス堀川停留所下車徒歩５分）
神奈川県秦野市堀西８５８−１　　電話０４６３−８８−５９３６　

●リラグゼーションの風スープ
酸辣湯（サンラータン）＋玄米＋箸休め→￥５００
　　デトックスカレー（チキン・要予約）￥１０００
　　カフェスイーツ　紅茶Orコーヒー＆ケーキ￥５００

ひまわりヨギの手作り品、自然野菜、丹沢べーカリ、
みっちゃん菓子屋のスイーツ販売あり。

ユーゆ企画リラクゼーションの風スープは
春のセルフメンテナンスを促すべく
体にやさしい自然野菜と、
春雨、キクラゲなど春のからだにほしい食材を選びぬき
あくまでもオーガニックに・・・
味を確かなものにしてお出しします！

●リラグゼーションイベント
　テーマは癒し
○２４日　１２時３０分から
気功・・・吉田美奈による気の流れを整える施術
１０分￥１０００〜（予約制yufugahokirara@yahoo.co.jp）

○２６日　１３時から
トリロジー〈にゃんこ、しょうこ、みどり＋キッズ）
による歌と演奏、パフォーマンス

春を待つ世界には、
たくさんの不思議なことがおきます。

まだ寒さは残るうちに咲いて、
幻のように消えてしまう
カタクリや福寿草などのお花は
数少ない貴重な虫や蝶をひきよせる
スプリング・エフェメラル（春の妖精）。
妖精たちは、他との競争を避けるために、
人知れずそっと咲き、舞い、
いのちをつなげるという。

春を待つ空は
しずかにしていると
ゴロゴロゴロゴロ
ドーンドーンと
空が戦慄きます。
戦車が近づいてきたみたいで身構えますが、
その次の日は春の嵐。
春が近づくたびに
地球もデトックスしているのかもしれません。

　　やがて降りだす雨も
　　土を柔らかくたたき、
　　風が吹けば塵が舞う
　　万象が春の季語。
　　ほんのすこしのこだわりが
　　ほんのすこしのよろこびになる
　　もうすぐ春ですね♪
　　リラグゼーションの風感じてみませんか

カフェ、イベント内容
それぞれについての詳細は　ひまわりカフェ　をご覧ください。

※ひまわりカフェの日もヨガはやっています。
ヨガは日程をひまわりヨガで検索して予約入れてください。

ゆふがほ　きらら