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第46回 秦野ひまわり養生ヨガ お誘い

第46回秦野ひまわり養生ヨガ 秦野ひまわり養生ヨガもはじめてから46回目。
集まる人は、さまざまでした。
人数は決して多くはないけど
一回一回、、私は本当に大切なことを教えてもらっていました。

いのちのつぶ。

3年前、息子が難病ミトコンドリア病発病し
脳梗塞様で倒れたとき
私の体から感覚がなくなりました。
音も、色も、においも・・・

私は夢中でしたが
病院の先生に訴えているときも
病院で伏す息子を思うときも
チカラがなかった

でもね
 千葉の養生ヨガ
 福島の人たちとの養生ヨガ
この機会に
私はどれだけ救われたことか

 息子が死ぬかもしれない
でも
生きてるって言ってみろ・・
って本音でヨガできた
あの時間。

私の体はいのちのつぶでいっぱいになった
ありがとう
ありがとう
感謝しかなかった

10数年前に
石井氏が ひまわりヨガの門をたたいた
いのちとつぶの話をしたら
目がきらきらしていた
きれいな夜空を見上げる少年のようだった

そんなひとたちが最近整体師やヨガの講師になっているのを知って
すごく自然だなって思う。
そう
からだってすごいチカラをもっているんだもの

カラダをひも解くカギはいろいろ、
引き出しはいろいろでよいと思います。
今回の秦野ひまわり養生ヨガは趣向を変えて
操体法をワークショップ
体と心のケアを皆さんでやってみたいと思います。
発案の主、講師は秦野てんこい整体院院長石井正一氏です。

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石井正一メッセージ
「ひまわりヨガとの関わり、今回のこと」

妻が、長女を妊娠した時に、きらら先生のマタニティヨガに参加させて頂いていました。

その時、別のハードなヨガをしていて、坐骨神経痛を患ってしまった自分が、
かみさんの誘いで一緒に参加させて頂いたのが、きらら先生との出会いでした。

一般向けのがっつり系のヨガから、ソフトでやさしいマタニティヨガまで。
どちらも、時間があるときは、参加させて頂きました。

きらら先生のヨガ。
いつも、
「いのちのつぶ」と表現される言霊と先生の優しさ。

自分自身、忙しくなってしまって、たまにしかお会いできなくても、
いつも、温かく迎え入れてくださる、きらら先生と面白いことがしたいと思っていました。

先生のひまわりヨガと、石井なりの整体。

自分で自分を整える。
自分で自分のからだをいたわる。

こんな感じでやりたいと思います。

ただただ、楽しい会になるよう、努めますので、
よろしかったら、ご参加ください。

プロフィール


時は、2015年8月28日
14時からマッサージ、15時から心と体のケアを行います。
どこから参加してもどこでお帰りになっても自由です。

場所は秦野駅から10分ほどの、イオンのとなり、本町公民館の一階和室で行います。

チカラ不足ではありますが
精一杯感じるからだと心のケア
やっています。

八月最後の日曜日
老若男女・経験の有無は問いません。どなたでもお気軽にご参加ください。

スタッフ一同心からお待ちしています。

問い合わせ先090?7196?2751(きらら
                      ひまわりヨガ道場)

第45回 秦野ひまわり養生ヨガ 告知

第45回秦野ひまわり養生ヨガにわかに日差し夏めいてきましたね。
朝晩の気温差で体調を崩されていませんか?
こんなときにダメージを受けてしまうのが腎臓。
体全体の水循環がおかしくなって
むくんだり、消化器までおかしくなって
体に力が入らなくなってしまいます。
そんなときは少しエネルギーを補充する
ストレッチをし,こまめに水分を取りましょう。
リンパの流れを良くするストレッチ
皆でわいわいやりましょう。

場所は秦野駅から10分ほどの、イオンのとなり、
本町公民館の一階和室。

時は、2016年7月31日 日曜日
14時からマッサージ
15時からヨガ
その後時間を見計らっておしゃべりタイム

体が硬いの、運動苦手の関係なし。
あかちゃん連れママパパ、、
老若男女交じり合って、レッツ養生ヨガ!
震災で避難しておられる方も、地域の方も
どなたもお気軽に、ご参加ください。

スタッフ一同心からお待ちしています。

問い合わせ先090−7196−2751(きらら
                      ひまわりヨガ道場)

第44回秦野ひまわり養生ヨガ 告知

第44回秦野ひまわり養生ヨガアジサイがとてもきれいな時期ですね。
梅雨時の雨は栄養たっぷりです。
四十八瀬のかわらの田畑も
しとしと降る雨を浴びて
植物もすくすく育っています。
私たちの体も緩みますので
この時期に調整すると
体と心がとても楽になる筈です。
簡単なストレッチで、
夏に向かう体作りしてみましょう

こころのオアシス
どこかで感じて
しっとり潤う6月を
そのままかんじる
からだとこころ

惜しみなく
あたえ、いただく
共鳴する時間


場所は秦野駅から10分ほどの、
イオンのとなり、本町公民館の一階和室。
時は、2016年6月19日
14時からマッサージ
15時からヨガ
その後時間を見計らっておしゃべりタイム

体が硬いの、運動苦手の関係なし。
老若男女交じり合って、
形にとらわれない養生ヨガです。
震災で避難しておられる方も、地域の方も
どなたもお気軽に、ご参加ください。

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています

ゆふがほ きらら

第43回秦野ひまわり養生ヨガ

第43回秦野ひまわり養生ヨガ— 5月6日
立夏過ぎました。

とてもよい季節なのに
何か浮かない心
ありませんか?

さわやかな風に妙に分け入ってきた湿度
体がどこかしっくりきていないようです

春を祝う祭りばやし
しかし
どこかとりのこされたからだ
きもちがせいてしまう

もしかしたら
本格的な梅雨に入る前の準備期間なのかも

この時期に
あわてずさわがず
しっとり体感じていることが大事なのかもしれません。

今月は胸の筋肉を広げてあげよう
心臓の周りは敏感だから
あつさもも湿度も
ちょっとした変化を感じるところ
それからすい臓につなげて
体の中枢部を整えましょう。

こころのオアシス
どこかで感じて
すがすがしい5月を
そのままかんじる
からだとこころ

惜しみなく
あたえ、いただく
共鳴する時間


場所は秦野駅から10分ほどの、イオンのとなり、本町公民館の一階和室。
時は、2016年5月15日 14時からマッサージ
15時からヨガ
その後時間を見計らっておしゃべりタイム

体が硬いの、運動苦手の関係なし。
老若男女交じり合って、形にとらわれない養生ヨガです。
震災で避難しておられる方も、地域の方も
どなたもお気軽に、ご参加ください。

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

第41回秦のひまわり養生ヨガ  お誘い

ゆっくりと春に向かうころ、
鶯の声で目を覚ました朝
気持ちよい風が流れました。
からだも解氷現象が始まり、骨盤が緩むとともに、
むくみに悩む人も多いのではないでしょうか。
また花粉のシーズン到来ですので、
血液さらさらにすることが大切です。

今回は趣向を変えて、
みなさんでわいわい春を堪能する春ランチを予定しています。
わたしは、娘と、‘血液さらさら春チラシ料理’作ってゆきますね。
にんじん嫌いなスタッフが大好物の福島の名物
イカにんじんを作ってきてくれるそうな・・・・
秋田名物、静岡名物、秦野名物??いろいろ集まったら楽しいですね!
福島の名物があったら教えてください。
皆でおいしいレシピの交換したり,
体に優しい食べ物の話もしてみたいです。
食事の後は、スタッフによるパフォーマンスも予定しています。
その他飛び入り大歓迎!


場所は秦野駅から10分ほどの、
イオンのとなり、本町公民館の一階和室。
時は、2016年3月27日11時30分から2時まで
飲み物。食べ物。持ち寄り大歓迎!

震災で避難しておられる方も、地域の方も
どなたもお気軽に、ご参加ください。

スタッフ一同心からお待ちしています。

尚今回はヨガやマッサージはありませんので、
あらかじめご了承ください。

問い合わせ先
090−7196−2751(ゆふがほきらら)

次回養生ヨガ&マッサージは5月15日日曜日14時からです。