からだのまわりに
　　　いっぱいつぶがある

　　　からだのなかのつぶも
　　　いっぱいだ

　　　つぶにかこまれた世界

　　　つぶはおしよせる

　　　あるときはやさしく
　　　ながれるそよ風のように

　　　あるときはつよく
　　　ほとばしる水のように

　　　星のようにも
　　　ふってくる

　　　はじける
　　　まじわる
　　　ゆらぐ

　　　あえいだり
　　　さけんだり
　　　たたずんだり
　　　ころげたり

　　いろんなカタチ
　　　　　　　たのしもう

— –８月２８日　日曜日
小雨模様　涼しい一日でした。

本日は
秦野てんこい整体院院長石井正一氏による
操体法ワークショップでした。

てんこい整体院から
秦野ひまわりヨガ道場から
赤ちゃんから紳士淑女
口コミでぞくぞく集まり
体と心のつながりを
皆で実感する時間と空間でした

石井氏の声がけで
操体法のおはなしからはじまり
ひとりで整体
二人で整体
体のつながりを自分で感じ
皆でかんじ
なんだかとってもほんわか暖かい空間でした

わたしは
赤ちゃんと一緒にからだ感じさせてもらって
もうめろめろふにゃふにゃ
なんだかチカラがどんどん抜けて
ワークショップの間
腑抜けの殻でした
最後のお茶タイムにまとめのお話が出来なくてごめんなさい。

正一氏のゆるーい進め方が
みんなのなかで共鳴しあって
赤ちゃんも、子供たちも大人も
こころ　ころころ・・・
皆自由勝手気ままでした!
拍手

次回は１０月９日
午後２時からマッサージ
午後３時からヨガ
からだうごかすってとってもたのしい!

是非お集まりください!

—
７月３１日　晴れ時々にわか雨

周りはお祭りだらけ・・・
めちゃくちゃハッピーな幼女から
テニスの試合見てハッピーな老紳士まで
わっしょいヨガでした!

マッサージにはさいとうはるみ
リンパドレナージュ
加わりました!

マッサージですこしむくみがあるご婦人
脂肪肝と検査で言われたらしい。
肝臓や腎臓はねじりの刺激が必要ですが
代謝を上げるためのすい臓伸ばしもやらなくては
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いすを使って
片足を上げて小さく縮み
おなかを暖め（骨盤調整）た後
脚を下にそろえて
手を上に上げたり
下げたり
おなかで呼吸・・・
そしてねじりのポーズ

立ちながら
鶴のポーズ。

すい臓伸ばして
首筋のばし
頭を下げて
膝に頭のつけるように
脳の血行を促し
鶴のようにのびやかに
頭〜胸〜腰〜
おしり〜腿〜膝
足の裏側
つなげよう

管が繋がり
神経が繋がり
体と心が繋がり
一生懸命生きてる
からだに
かんぱい

８月２８日日曜日
１４時から
マッサージ
１５時から
ヨガ

９月は場所がとれませんでした
お休みです。

来月は
養生ヨガに
石井正一操体法講義
乞うご期待!

— ６月１９日　日曜日　
晴れ　くもり　パラパラ雨

本日の養生ヨガは久しぶりに
たくさん＝さまざま
楽しいヨガタイムでした。
総計１０名

整体師　石井正一
リンバドレナージュ・ 斉藤はるみ

参加者は
あかちゃんを取り巻き
幼稚園組から成人まで
さまざまに感じる人たちで
とても楽しい整体・ヨガタイムが作れました

からだとこころを
みつめるじかんは
奥が深くて
とても深い森
深海
を垣間見
生活と寄り添いながら
じーくり
感じあう時間が出来たように思いました

石井氏の考える整体
は、感じる整体に
身をゆだね始め
模索する中で
生活もじんわりほっこり

はるみさんは
にこやかに
やさしい風を流す
セカイをキーワードに
いまおきていることに
前向きに
座しておられる

そんなこんなで
感じあう時間は
写真をとる暇がありませんでした。
あしからず

これから
秦野ひまわり養生ヨガは
どのように
続けてゆくか
みなさん
いろんな方がいろんなカタチで
出会う場所
求む
ということで
漂いたいと思います。

次回秦野おひまわり養生ヨガ
７月３１日日曜日
２時からマッサージ
３時からヨガ
４時からお茶タイム

5月15日
晴れ

14時からマッサージ
本日はマッサージがきららひとり
施術はようこひとり

気心知れている中

からだみてるんだか
手相見てるんだか
ふとおもうことを
人生の機微と体の経絡につなげて

お互い
きびしい人生の航海中
ふふふ、、
と軽い笑いで感じあう

来年3月で
原発から30キロ圏外
福島からの避難者への
国の保障がなくなる
・・・・・・・・・・・・・・・・・
土地の人がいちばん
しっている
かみ締めている現実

当事者しか分からない苦しみだけど
かんじあう道筋がきっとあるはず

秦野ママヨガに通ってくれてるママが
あかちゃんつれてきてくれた
パパのおばあちゃんちが福島で
心で感じてくれて
一緒にヨガで参加してくれた。
よしたかくんは
ヨガの間ずっと
フレンドリー
あかちゃんは
しゃべれないうごけないけど
いちばん雰囲気が分かってる
わたしたちはよしたかくんの
オーラをいっぱいもらって
瞑想を楽しんだ
きららは
よしたかくんをいじりすぎたかも

程よい疲れのなか
午前中松田の管理釣り場で
ゲットしたにじます！
おいしい夕陽とおいしいお魚バーベキューで
にこにこデイでした！