わが息子龍が闘病生活中に描いた
魚の絵を悪親友のりみが富山で
絵葉書として増刷くださり、
それに感じ入ってくださった
トロンボーン奏者Tommy（富岡毅志）さんが
Suspenderリリースツアーで東京〜名古屋に
行脚途中、メンバー４人で秦野ひまわりヨガ道場に
立ち寄ってくださいました。
そして、今秋１１月１４日１５日に再来して
Tommyさんがトロンボーン演奏を披露してくれる約束してくれました。

「はじめまして」
と皆さん言っておられたけど、
初めての方は独りもいませんでした
きっとわたしたち親子のことを
想像してくださったので
そのたびに私たちはあっていたのです。
Tommyさんは
龍のイラストに惚れて　
これは仲間だ！と叫んでくれたという・・・・
そのときからわたしたちはもう古くからお友達だったのです。

だから、そのまま
ヨガをやって寝転んで
コブラのポーズ（自信がつくポーズ）
おしりあるき（愉快爽快）
その他いろいろ
笑いあい、転びあい、睦みあい
デトックスカレーたべて
ほっぺたにこにこ
具合悪くて点滴受けてぐったりしてる
龍と睦みあってくれたわけです。
コレは自然の成り行きで、
誰がつけた道筋もありません。

自然とはこんなことでしょう。
自然に流れ、
あれよあれよとながされて
自然に行き着いたところで
感じあったいけたら幸いです。
今日の大きなお月様のようです

たぶんSuspenderのメンバー
かつきさん、ちひろさん、みちこさん
つぶもらいましたから
どこかでまた交歓しあうと思います。
ありがとう。

Tommyさん
ながれるままに
ありがとう

とおい向こうに住んでおられて
みたこともきいたこともないのに
なんだかとても懐かしいにほひのする
そんな泉のほとりの陽だまりでした。

追伸
Tommyさんはからだは硬く見えるけど
それはうそです。
触ったらゴムまりのようでした。
　　　　　　　　　　　　　きらら

ひまわりヨガ道場のライブのお部屋に
オススメのCDおいてありますので
ぜひ手にとって見てください。
–jelly　Beans　Factory「 Suspender」
　「Aquarium　in　MyHeart」

霞ヶ関で待ち合わせ。
わんこの車が近づくと
私たちより先に待っていた女性も乗り込み、
顔を見合わせ、
「きららさん？」
「まこさん？」
初めて参加してくださる
美顔整体マッサージ師
西田雅子さんとご挨拶

養生ヨガ＆マッサージ
スタッフ５名
癒し美女軍団乗せたわんこ車は
　　一路千葉旭へ
途中風土村でおいしいものゲット！
わんこ車千葉特産物満載。

目の上は肝臓、眼の下は腎臓
頬は肩甲骨、肺、大腸で
鼻筋は背骨
あごは骨盤、鼠頚部・・・
顔の反射区がくっきり感応する

なるほどこれは
エステ美顔マッサージではなく
美顔整体術。
「お顔が明るくなると内臓が生き生きして
気持ちが明るくなりますよ」
と、まこさん。
今回整体に美顔が加わってくださることで
美顔マッサージと推拿マッサージ、足裏整体
マッサージ術も広がり、
皆さんのほころび・感じ方も広がっていったのではないでしょうか
先輩麻早子さん、久恵さんのマッサージの運びが
養生ヨガの舵取りになってます。

今回の飯岡養生ヨガにメニューは
夏のおわりの疲労回復
気運をあげるヨガ！

今年の夏はとても暑かったので
冷房による冷えや、
乾燥からからだの流れが悪くなっています。
足のむくみや膝の痛み
首肩の凝り
おなかを暖めて
ねじったり伸ばしたり
そして扁桃腺予防の
腎兪を押しながら首を伸ばすヨガをしました。

最後は立って手を広げてみたり
腕全体回して自分周りの風をかえてみたり
しっかり手を振って歩いてみたり
千葉の九十九里と?風ヶ浦
エネルギーの高さを皆さんで共感。

終わったあとはみなさん
ほんとに生き生ききらきら
素敵な笑顔でした。

何回か足を運ばせていただくうちに
皆さんのからだのありようが
すこしづつ変わっているように感じます。
ストレッチなど何も意識しなかった方が
少しずつ生活に取り入れることによって
身の回りに起こることに
ポエムのように
俳句のように
思いをからだから綴られる気がしてなりません。
さいごに
皆さんと手を合わせるときに
皆さんのゆびがみんな
お辞儀しているように思うのです。
マッサージするからだから
素敵な音色を聞くときもあります。

私は元気をもらいに
呼ばれているんだ。

帰りは天と千葉平野をひた走る総武線の車中。
あちらのそら、こちらのそら、
黒い雲　　明るい空
ずんずん景色が流れ
一人ひとりのお顔を思い浮かべて
　　　・・・・・
いつも千葉の皆さんとさよならすると
なんだか懐かしくてちょっぴり切なくなる、、、。

次回は１１月最終日曜日の予定です。
またお知らせ出しますね。

支援の会　しろうさま
高橋大臣、安藤ヒロリン　ゲジドン南
スタッフの皆様どうもありがとう。
集まってくださった皆様、ほんとうにありがとう。

お盆の新月は
とてもまろやかに水を流してくれて
ちょっとうろたえていたからだが
楽になりました。
秋風も感じ、庭の葉も紅葉を始めています。

夏の終わりの疲れは
冷えが原因のことが多いものです。
冷えは万病の元。
流れを悪くすると
滞った部分に病が発症。

ー冷えに聴くツボー
１　三陰交（さんいんこう）
うちくるぶしから上に４指ほど

２　太衝（たいしょう）
足の親指と人差し指の間をたどって
出会う骨の入り口

足から暖めて、おなか周りをみぎまわりに
良いと良いとなでてください。

冷えが治まるとからだがどんどんほぐれてます

ー眠れないときはー

足裏をようくマッサージして
たたいてみたりねじってみたり
神経を緩めるように首回ししてみましょう。

ー神経が高ぶっているときはー
脳圧が高いかも。

あごを引いて
首の後ろ側と背骨を一直線になるように伸ばして
深い呼吸を促します。
くるぶし周辺をもみほぐしてみては

三つ葉やねぎやニラも神経を緩めるのに良い食べ物です。

難病で養生している龍の調子が悪いときは
対処療法を試みてみます。

おしっこが変！となったら
スイカ糖エキスを作ってみました。
スイカ皮ごと
とうもろこしのひげを加え
ドロンとしてくるまで
グツグツ煮ます。
ちょっと甘くてドロンとした
煮汁を食膳に飲ませたら
残尿感もすぐに直りました。
スイカをたくさん食べるより
即効性があるようです。
龍の体から
教えてもらっていることも大きいです。

自然の力だけでは
なんともうまくいかないこともありますが、
ジーっと観察すると
自然にいろいろ流れている。
大きな力を感じます。

そのようにそのように
ながれをかんじて
食べること
排泄すること
眠ること
毎日の営みに
感謝。

— 夏の土用

丹沢の入り口にある魚屋さんが
うなぎの串刺しに精出していました。

ヨガ道場も普段これない方たちが
連日、夏のヨガに精出します。

長太郎野菜でおなじみの
長太郎一族がお見えになり
ほのぼの、親子三代のヨガ
おじいちゃんの教えはちゃんと孫に伝わり、
お互い腰痛もち。
しかしおじいちゃんは無言で
孫に伝える
鼻息で、深呼吸。
母は、親と子の心配をしながらも
みてみぬふり放下が上手。

できないポーズは
緩めて、、、でもいい汗流そう
からだにこもって口ふさがれてた熱が
どどっと、あふれ出し、
地中のミネラルが上手に入っていけるような道筋ができる。

夏の土用は
地のエネルギーをしっかりいただこう！

夏の土用オススメポーズ

　　−ばったとこおろぎのポーズー
※うつ伏せになり、あごをつけたまま
下に伸ばした手のひらを床を押さえながら
そろえた両足をひざを曲げずに伸ばす。
そのまま、上半身も持ち上げて、しばらくキープ。
ひざを曲げてしばらくキープ

　　ーうなぎのポーズー
ばったとこおろぎポーズやったあとに
腰ふにゃふにゃ
うなぎのように泳いでください。