高輪区民センター区民ホール
千葉飯岡の大漁旗掲げ、上映会開幕！

２０１２，１２/１４，
晴れ

①ヒロポンズ、、、廣田千秋、中田瑞枝、田村みどりによる歌と踊りとクイズ

②細谷しょうこ＆にゃん子アメージンググレース　　きららのプチヨガ体験

③スミアヤコ弾き語り「輪廻」　スミアヤコ＆加藤春枝によるわっしょいタンゴ

２０１２，１２/１５
雨
①スリーピングビューティー歌と演奏　田村示音・田村みどり

②ゴスペル生貝隆＆Allofoneのコーラス

③大宮直明＆ゆふがほきらら＆会場の皆さま、しゃべり場

スタッフ総勢２０名。延べ観客１３０名

無事終了いたしました！
すごく疲れたーーー、すごく楽しかったーーー

初めての体験、最後の体験です！
みんなで走りぬきました！そしてドキュメンタリー映画をみんなで持ち寄ったパフォーマンスドキュメンタリー上映会、つぶいっぱい感じあう現場でした！

感無量です。
秦野からも千葉からも、いろんなところからみにきてくださった観客の皆さま

それぞれつぶ感じてくださいましたでしょうか。

ご多忙の中かけつけてくださいました、パフォーマーの皆さま

つぶ発信してくれてどれだけ勇気いただいたでしょう。

スタッフの皆さん

要領得ない、容量測れないきららです。たくさん迷惑掛けましたね。

本当にありがとう。

皆さんと会えたこの二日間、自分から何か剥がれた感じがします。

心から感謝。

よろしければ映画のコメント大宮直明監督omiya_naoaki@yahoo.co.jpに届けてください。

本日は新月なり

朝ぶろで、願い事を心に入れて瞑想したなり

朝早くから素敵なエールが届きました！

みなさま

寒いから首のしっぽが冷えませんように！
尾てい骨に手を合わせて、おなかで呼吸。
夜は寝る前に数息観で瞑想。

では上映会に行ってきまーす！

ゆふがほ　きらら

12月、木枯らしが身にしみますねー
さて、今週は新月を囲む休養が必要なころですう。
てんぱったときは、首の後ろ、、でっぱってるしっぽをあっためよう！
ぐるぐるになった目をゆるめてみてねー
そして、淋ししくなったら、腰のまんなかおしりのしっぽをあっためよう！
おなか、だいじだいじー
１６日、日曜日は、ちょっと早起きして、
社会保険福祉センターで養生ヨガ、みんなであったまろう！

急募！！
村上勇太が急用のため第６回秦野養生ヨガマッサージが
できなくなってしまいました。
どなたかボランティアでマッサージ施術を引き受けてくださる方、
いらっしゃいませんか？
スタッフ含めてマッサージの施術師急募いたします！
きららyufugahokirara@yahoo.co.jpまで連絡ください

ゆふがほ　きらら

ジャーーーーン　ブログ投稿初、きららの娘、天そらです。
寒くて頭が固くなる冬はユズの香りが一番！

ということで
ゆず料理をやりました（＾－＾）
今回は、ゆずのハチミツづけ入りのクッキーを作りました。
作り方は、とっても簡単です！！

★ゆずクッキーの作り方★（※小さい形なら50個ほどできます。）
《材料》
●小麦粉・・・１００ｇ
●砂糖・・・３０ｇ
●バター・・・３０ｇ
●牛乳・・・２０ｇ
●ゆずのハチミツづけ・・・大さじ１

《作り方》
①小麦粉を漉す。
②バター・牛乳をボウル入れて、ゴムベラで混ぜる。
③２に、ゆずのハチミツづけを入れて、手のひらで押すような感じで混ぜ合わせる。
④一つにまとめたら、30分程冷蔵庫で寝かせる。
⑤いらない紙に小麦粉を敷き、薄く伸ばす。
⑥お好みの形に抜いたら、オーブンで焼く。（キツネ色に焼き色がつくぐらいがbest！！）
⑦盛り付けて、完成。

ゆず入りなので、普通のクッキーよりもサクサクしています！
甘さも控えめで、おいしいですよ～(^O^)みなさんもおためしあれ！

みんなでおいしくいただきました。
弟たちにも大好評でした♪

by天