秦野ひまわりヨガ道場では
小人数制で、換気を良くして
ヨガレッスンを始めています。
梅雨は骨盤が緩む時期です。
しとしと湿度を利用して
骨盤整えるヨガをして
神経と筋肉をつなげていきましょう。
きっと気持ちすっきりしますよ。
全予約制です。
●月曜日呼吸法ヨガ10時から
15日のみ休み
●火曜日子連れママヨガ１０時から
夜ヨガ7時から
●水曜日ソフトヨガ10時から
●金曜日10時から
●土曜日ホリデー朝ヨガ9時30分から
いずれも一時間程度で、
体調見ながら無理なくストレッチしています。
全予約制です。
毎年さくらばたけ祭り参加協力ありがとうございます。
ヨガもイベントも自由参加ですが、どちらも皆さんのおかげで無事やり続けてまいりました。今年のさくらばたけ祭りは4月19日開催予定でした。
さくらばたけ祭りに集うはずだった表現者たちが、みんなでいっぱい話し合ってくださり、延期を決定しました。しかし、この春の宴をとても大切ないのちのお祭りと感じてくれて
「さくらばたけまつりスライドショー」にまとめてくださいました。遠隔で、作り上げたアメージンググレースは、みなさんの気持ちいっぱいの音のつぶが、重なり合って、とても愛おしい作品になりました。
2曲目の♪いのちのつぶ♪はさとさとみさんの貴重なオリジナル曲です。
さくらばたけに集まるいのちのつぶに捧げるポエムを情感豊かに歌い上げてくださっています。
少し長めのスライドショーですが、前半はさくらばたけ祭りの歴史、後半はさくらばたけに集まる人たちの思いがいのちのつぶとなって千路に舞ってゆくイメージでまとめていただきました。
全編集は、加藤道行氏の感性にゆだねられました
細かいタイミングも、絶妙な阿吽の呼吸。
ありがとうございます。
私は、2004年秦野に魅了され、都会から子供4人と住まいを移し、みなさんとヨガで向き合う傍ら、思いのままに、山や川で踊らせてもらいました。
岩田宇一さんのさくらばたけで踊らせてもらうようになると、ご近所の農家の方がおひねり投げてくれたりして、
いつしか いろんな人が集まり、
形は変わって見えますが
この春の宴は、いのちの祭り
と思っています。
いろんなことが起きますね。
2014年ミトコンドリア病メラスという難病を発症した次男も、全身麻痺から一緒に踊れるようになったのは、みなさんのおかげです。
感覚こそ力。
辛いとき、たちあがれないほどうちのめされたとき、
そこにある、いのちのつぶかんじて、、、
全てのいのちは臍のを 通じて、
深海へ
宇宙へ
大いなる自然へ
つながっていくのです。 きらら
※スライドショーは容量が大きくて
こちらに載せられませんでした。
フェイスブックやっておられる方は
ゆふがほきらら
に載せてありますのでよかったらどうぞ。
新型コロナウイルス感染拡大で
不穏な日々を送られているかもしれません。
一緒にヨガやっていた時の空気を思い出して
是非、落ち着いてお過ごしください。
東京港区のひまわりヨガの方へ
東京は5月の施設運営を行わない決定をしておりますので
5月いっぱいはお休みさせてください。
自主ヨガですが
ラインをお持ちの方は、
お勧めポーズを送ったり、体や心のメンテナンスをしています。
秦野ひまわりヨガ道場の会員のかたへ
ヨガ道場は、基本的にお休みをさせていただいておりますが
ひまわりヨガ会員の方で
ご近所で、出歩く場所が買い物しかない年配の方、
精神に不安を感じておられる方の対応などは
受け付けております。
またカフェについても
会員の方で
たまには自然食をという方のために
お持ち帰りのおかずを月曜日と金曜日に提供しています。
必要な方は、携帯電話かラインでお知らせください。
中心力をもって
過ごすこと。
末端がこわばっているときは
中心の臍のをぐっとしめて
動かしてください。
いつもやっているぶらぶら体操は
朝晩やって気持ちを整えていらっしゃる方もおられます。
どうぞ気持ち楽に、
今を、、、ご自分の体を大事に過ごしてください。
皆さんにお会いできるときを楽しみに
毎日毎日過ごしています。
きらら
現在新型コロナウイルスの感染予防のため、
体調をチェックして、
人数制限しながらレッスンを行っています。
全予約制
ご協力のほどよろしくお願いします。
秦野ひまわりヨガでは月、火、水、金、土、
一般ヨガ・夜ヨガ・子連れOKママヨガ・マタニティーヨガ・
リラックスヨガ・
呼吸法ヨガ、ミストヨガ
それぞれのニーズで選べるようにヨガを毎週行っています。
初心の方も、病中病後の方も、ネガティブになっている方も
いろいろなからだとそれぞれのありようで、向き合うヨガ、
それぞれの共鳴を楽しめるヨガの場づくりに努めています。
時間がそれぞれ変わったりしていますので
必ずチェックして連絡してください。全予約制
土曜日は9時30分からのレッスンとなりました。
ー今月のヨガレッスンスケジュールー
●月曜日クラス 午前１０：００
呼吸法ヨガ
６，１２，２０，２７
●火曜日クラス 午前１０：００（子連れママヨガ）
７，１４，２１，２８
午後７：００から、
７，１４，２１，２８
● 水曜日ヨガ
１，８，１５，２２，２９
午後１３時半からソフトヨガORミストヨガ
１，１５，２２，２９
●金曜日クラス 午前１０：００から
３，１０，１７，２４
午後７：００から、
３，１０，１７，２４
●土曜日クラス 午前９：３０から
４，１１，１８，２５
ーヨガの内容についてー
◎呼吸法ヨガ
呼吸に使われる筋肉・筋をほぐし、ご自分の呼吸の浅い部分を知り、
本来呼吸が持つ力を自分のものにしてゆく講座です。
ポーズはほとんど行いませんが、終わった後の爽快感は格別。
必要であれば、呼吸法実践の後ポーズでリラックスしていってください。
◎ミストヨガ
細かいつぶミストを補うことで心臓やほかの臓器に負担なく
無理なくポーズを励行、細胞、ミトコンドリアの活性化を図ります。
ミストのつぶを当てたい部分は露出のほうが効果あります。
ウェア・タオルはご自分でご用意ください。
予約３名まで
一回 会員 2000円
一般 3500円
◎火曜日子連れママヨガは、
基本ママをほぐすヨガですが
参加者の感じでお子さんとの
ふれあいヨガやダンスヨガなども入れて
輪になってやっています。
人数が少ないときはマタニティーヨガと合同になります。
◎マタニティーヨガについて
お産のための呼吸法中心にエクササイズで妊娠中のトラブルを予防します。
安定期に入ってから、無理なく進めていきましょう。
検診時間の都合で参加できない方は水曜日午前ヨガ
金曜日午後２時からのソフトヨガでも対応できます。
夜ヨガもOK！
◎一般クラス、レッスン時間は、１時間から1時間30分です。
火・金曜日夜ヨガは、
声掛けものんびりで、レッスン時間も１時間程度です。
病中病後、あぐらができない・精神的に不安定など
どなたでも参加できる形でやっています。
皆さんの体の調子を聞きながらゆっくり進めますので、
マイペースなヨガタイムぜひ味わってくださいませ！
ご相談ください。
※その他意見質問、からだや心の悩み、ありましたら、
お気軽にお話しください。
できればいろんな形で体と向き合いたいと思っています。
ご自分の体に応じてご相談ください。
料金について
入会金２０００円
会費月初め１３００円次回から１２００円
月会費も年会費もありません。参加した時に会費をお支払いください。
ミストヨガ
会員料金１回２０００円
一般料金１回３５００円
秦野ひまわりヨガでは月、火、水、金、土、
一般ヨガ・夜ヨガ・子連れOKママヨガ・マタニティーヨガ・
リラックスヨガ・
呼吸法ヨガ、ミストヨガ
それぞれのニーズで選べるようにヨガを毎週行っています。
初心の方も、病中病後の方も、ネガティブになっている方も
いろいろなからだとそれぞれのありようで、向き合うヨガ、
それぞれの共鳴を楽しめるヨガの場づくりに努めています。
時間がそれぞれ変わったりしていますので
必ずチェックして連絡してください。全予約制
土曜日は9時30分からのレッスンとなりました。
ー今月のヨガレッスンスケジュールー
●月曜日クラス 午前１０：００
呼吸法ヨガ
２、９，１６，２３，３０
●火曜日クラス 午前１０：００（子連れママヨガ）
３，１０，１７、２４，３１
午後７：００から、
● 水曜日ヨガ
４，１１，１８，２５
午後１３時半からソフトヨガORミストヨガ
４，１１
●金曜日クラス 午前１０：００から
６，１３，２０，２７
午後７：００から、
６，１３，２０，２７
●土曜日クラス 午前９：３０から
７，１４，２１，２８
ーヨガの内容についてー
◎呼吸法ヨガ
呼吸に使われる筋肉・筋をほぐし、ご自分の呼吸の浅い部分を知り、
本来呼吸が持つ力を自分のものにしてゆく講座です。
ポーズはほとんど行いませんが、終わった後の爽快感は格別。
必要であれば、呼吸法実践の後ポーズでリラックスしていってください。
◎ミストヨガ
細かいつぶミストを補うことで心臓やほかの臓器に負担なく
無理なくポーズを励行、細胞、ミトコンドリアの活性化を図ります。
ミストのつぶを当てたい部分は露出のほうが効果あります。
ウェア・タオルはご自分でご用意ください。
予約３名まで
一回 会員 2000円
一般 3500円
◎火曜日子連れママヨガは、
基本ママをほぐすヨガですが
参加者の感じでお子さんとの
ふれあいヨガやダンスヨガなども入れて
輪になってやっています。
人数が少ないときはマタニティーヨガと合同になります。
◎マタニティーヨガについて
お産のための呼吸法中心にエクササイズで妊娠中のトラブルを予防します。
安定期に入ってから、無理なく進めていきましょう。
検診時間の都合で参加できない方は水曜日午前ヨガ
金曜日午後２時からのソフトヨガでも対応できます。
夜ヨガもOK！
◎一般クラス、レッスン時間は、１時間から1時間30分です。
火・金曜日夜ヨガは、
声掛けものんびりで、レッスン時間も１時間程度です。
病中病後、あぐらができない・精神的に不安定など
どなたでも参加できる形でやっています。
皆さんの体の調子を聞きながらゆっくり進めますので、
マイペースなヨガタイムぜひ味わってくださいませ！
ご相談ください。
※その他意見質問、からだや心の悩み、ありましたら、
お気軽にお話しください。
できればいろんな形で体と向き合いたいと思っています。
ご自分の体に応じてご相談ください。
料金について
入会金２０００円
会費月初め１３００円次回から１２００円
月会費も年会費もありません。参加した時に会費をお支払いください。
ミストヨガ
会員料金１回２０００円
一般料金１回３５００円
〇ひまわりつぶカフェは毎週月曜日・金曜日営業。
今月は休みなしに行う予定です。
予約制です。連絡先０９０－７１９６－２７５１
冬場限定メニュー
釜めしヘルシーランチ、薬膳餃子スープランチ、デトックスカレー
選んでください。
各１000円
飲み物付き+２００円
飲み物のみ ４８０円
予約制
駐車場についても連絡いただきたいです。
０９０－７１９６－２７５１（きらら）