あっという間に師走ですね。
寒くなりましたね。冷えに悩んでいませんか？
冬の不安感・空虚感は、この冷えが一因。
おなか温めましょ。
ということで
１２月のひまわりカフェはおなか温める
食材で皆さんを潤します！

ひまわりカフェお誘い

●１２/４　新月カフェ
ガッツでるー、アツアツてんぷらパーティー
ランチ予約８名まで。ランチ￥１０００
野菜のビタミン、そのままとる方法はよい油で
ぎゅっとやさいのこころをつつみこむこと。
新月だからね！
１２時からランチ。揚げたててんぷら食べてください。
１３時から体の不思議お話ししましょ。（無料）
前回に引き続き、ここでしかいえないこと
聞けないこと満載で、その道のプロがシャイなハートを
優しく導いてくれます。みんなで本音話さない？
そしたらね、体がほころぶの。

１２/１６　　クリスマスカフェ　ゆき企画
参加費：ランチ&リース作り￥１８００
　　　　リースのみ￥８００
リースは２種類から選んでください。
クリスマス料理食べてクリスマスリースつくって
みんなでワイワイ冬支度してゆきましょう。
とにかく温まりたいから、手作り基本。
気持ちいっぱいあるところには、おいしいつぶいっぱい！

お料理のレシピ公開（ちょっぴりおせちも）：きらら
クリスマスリース作り：藤田裕子

今年の寒い冬もとことん、
ひまわりカフェは、体と心を温める知恵袋ふくらませて
皆さんのお越しを待っています！

予約申し込み＊
yufugahokirara@yahoo.co.jp
返信なき場合はこちらまで
０９０−７１９６−２７５１

みっちゃん菓子屋のクリスマスお菓子配布販売
桐生美樹さんセレクト　イケテルクリスマス
クリスマスカード付きで皆さんにお分けしています！
こちらもよろしくね。

クリスマスプレゼントはぜひヨガ道場ヨギたち世界で一つの
気持ちこもった手作り品を！（クリスマスカード必要な方はプレゼントします）
きららまで。
こちらからそれぞれの品物が見れます。
[ひまわりカフェ]

ゆふがほ　きらら