秦野に避難されたこられた皆さんの心と体のケア。
今月、来月は第一日曜日に養生ヨガを行います。

養生ヨガもはじめてから１８回目、
月日のたつのは早いですね。
毎回、皆さんと一緒にヨガやマッサージをして触れ合うことで、
「からだのこえをきく」ことの大切さを教えていただいています。
地域の皆さんもぜひ皆さんで輪になってヨガしてみましょう。

２０１３年１２月８日　
秦野市本町公民館
１４：００〜１７：００
タイムテーブル
●１４：００〜　　　マッサージ
●１５：００〜　　ヨガ
●１６：００〜　　お茶タイム
※今回の養生ヨガは（日曜日）午後１４時から１７時までです。
時間帯が変わりますのでご注意ください。
※次回は２０１４年１/１２（日）午前１０：００からです。
時間をお間違えのないようご注意ください。

１２月に入り、かなり寒くなってまいりました。
おなかを温めて末端の神経をのばし、背骨を一つ一つ広げていきましょう。
温かい春が体の奥に眠っていますよ！

どなた様も自由に出入りできる秦野養生ヨガです。
皆さんお誘い合わせのうえお越しくださいませ。
ヨガ道場スタッフ一同おまちしています！

主催　秦野ひまわりヨガ道場
後援　秦野市社会福祉協議会
協力　秦野市役所地域福祉課
お問い合わせ　0463-88-5936　yufugahokirara@yahoo.co.jp
マッサージやお手伝いスタッフ大募集！

　　　　　　　　　　２０１３年１０月３０日　　　　　　　
ヨガ道場スタッフ一同

ゆふがほ　きらら