7月秦野ひまわり養生ヨガ開催のお知らせ

秦野養生ヨガは、月に一度
福島から秦野に非難されている方たちの
体と心のケアをするための場です。
地域の方もぜひ参加して交流してください。

秦野での養生ヨガもはじめてから2年目に入り、
皆さんとの交流が毎回楽しみです。
いろいろ力不足ではございますが、毎回、
皆さんと一緒にヨガやおしゃべりの場を通じて、
「からだのこえをきく」ことの大切さを教えていただいています。

時は、2014年7月6日、午前10時からヨガ、そのあとは皆さんでお茶タイムです。
今回は午前中で時間に余裕がありませんのでマッサージはありません。

場所は秦野駅から10分ほどの、イオンのとなり、本町公民館の一階和室で行います。

七月文月(ふみづき)日差しが夏めいてきますね。
涼しくなろうと、冷たいものを飲みすぎると、おなかが冷えて、
下半身の血行が悪くなります。加えて冷房に浸されていますと、老廃物を溜め込
んでしまい、からだがとてもだるくなってしまいます。思い切って水のめぐりを
良くするヨガを積極的に行ってみましょう。
ヨガは、誰でも、どんな形でもみなさんができる、体のケアです。
運動は無理だと思っている方も参加してみて、気楽なヨガに健康をつかんでいらっ
しゃる方も増えています。老若男女・経験の有無は問いません。どなたでもお気
軽にご参加ください。

基本あぐらでやりますが、あぐらが無理なようでしたら椅子も用意します。
今回は午後からですので、午後のひととき、軽い運動とおしゃべりで、リラックスタイム・・・・・
毎回お馴染みの方も、初めての方もお気軽にお越しくださいませ。
スタッフ一同心からお待ちしています。

次回は8月10日、13時からマッサージ
14時からヨガ、その後お茶タイムです。
                       秦野ひまわりヨガ道場スタッフ一同

ゆふがほ きらら