2014年11月千葉県旭市飯岡養生ヨガ&マッサージ 告知

11月30日 日曜日
13:00〜16:30
場所:千葉県飯岡保健福祉センター
●マッサージ;13:00〜 杉浦麻早子・石井久江
●ヨガ教室;14:00〜 ゆふがほきらら・そら
主催 旭津波被災者支援の会・飯岡地区社会福祉協議会

震災から始めたヨガ教室
4目になりました。
今は季節便ヨガ3ヶ月に一度の逢瀬となりましたが、
皆さんからいっぱいいただいたつぶのおかげで
ヨガ道場のひまわりもたくさんの知恵をいただき、
いろいろな方と交われる場所になってきました。

支援の会の平塚四郎さんをはじめ、
旭の皆さまの暖かいお気持ちが
ひまわりを支えてくれていることを
心に銘じております。

11月22日小雪(しょうせつ)過ぎ、
冷え込みが強くなりました。
冬場はどうしても筋肉が硬くなり、こわばります。
関節の歪みが生じると、
炎症に対して抵抗力が落ちるといわれています。
風邪引きやすい人も
腰痛をおこす人も、
少し体を伸ばしてほぐしてみましょう。
立って、背伸ばし、バランス、ねじったり
揺らしたり、地に足つけてヨガしてましょう!

皆さんお楽しみのマッサージ
推拿(すいな)整体師 、霊気療法(麻早子)
生活習慣予防士、 足裏リフレクソロジー(久江)
それぞれの整体で研鑽を積み上げた入魂マッサージです。

マッサージ&ヨガで、
体も心もポッカポッカ。

みなさんと一緒に気を交換できること
スタッフ一同楽しみにしております。

最後にお知らせです。
「東日本大震災と千葉県旭市」(平塚四郎編)
が刊行されました。
知られざる被災地、旭で営まれた活動を
後世に残すために編纂された貴重な資料です。
ひまわりヨガ道場カフェの場にもあります。
お手にとってごらんください。

ゆふがほ きらら