3月10日
日曜日

この日のために娘といっぱい
体にやさしい食べ物のことを考えてきました。
私は小さなころから肉が苦手でしたが
菜食主義でも何でもありません。
普段作る食事も肉も魚も野菜も何でも作ります。
食べ物が、鍋の中で喜んでいかされているのを
感じるのが好きだから、喜ぶ姿を喜んでもらえたらと思って
ひまわりつぶカフェやっています。
娘のきんぴらも
野菜が喜んできれいに切り刻まれる姿を
まな板を横目に、娘が一番喜んでいると思い、
二人で並んで作っている喜びを感じます。

今回のうつカフェのテーマは

からだへの感謝。
いっぱい感じよう。

一部
つぶカフェで、体に感謝する食事。

二部
呼吸法ヨガ
体にやさしい風流して、体に感謝。

三部
にゃんこ&ほんまちゃん
サダム・タラム（風の楽人）

曲目 「切手のないおくりもの」
「Over the Rainbow/What a Wonderful World」
「前を向いて歩こう」
「This Is Me」
ウクレレやテナーリコーダーなど

四部
うつしゃべり場

本日はお二人の素敵な精神科医が
訪れてくださったおかげで
本音の部分で
貴重なお話をきける会となったと思います。
人間味あふれる先生に
皆さんが自由に絡める
そして自由にいのちのつぶが
飛んでいる
企まないで
いろんな流れが自然とできていて
みんなの居場所がある。

うつカフェって
こんなに楽しくてもいいかな？
ってくらいにいろんないのちが
はじけていたように自分は感じました。

精神科医の先生が
座禅会をやっています。
精神の病を薬だけでなく、
体を立て直す取り組みに
耳を傾けてみたいと思いました。